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Isso é nutrição! Uma busca pela qualidade de vida, bem-estar mental, social e físico. E não apenas números na balança. Suas emoções também são importantes! 😉 #nutricaotransparente #qualidadedevida #mudancadecomportamento #alimentacaosemculpa #comidaevida #nutricomamor #nutricionistagoiania #vidasaudavel #vidafit #comidasaudavel #goiania #nutricionista #nutricionista #emagrecimentosaudavel #emagrecimentoconsciente #emagrecimento #dietas #dieta #dieta #reeducacaoalimentar #reeducacao
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Força fe foco💪💪 Tá ficando bom... Desisti nunca vamos cai pra dentro...... #academia #treinodeperna #projetobumbumnanuca #projetobumbumnanuca #musculacao #forçaféfoco #focada #secar #treino #determinaca #diciplina #fitdance #axe #sineflexhardcore #abencoada #gratidao #elalinda #estetica #motivacao #treino #fitness #maedemenina #vamossecar #gostosa #foconadieta #vidasaudavel #maefitness #amorproprio #musa #avidatemdesssascoisas #avidanaotemreplay
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Parceria da Polícia Ambiental de São Paulo!! (@claycly 👮🏻🚔👊💪🏽 #boanoite #goodnight #instagood #instagram #parceria #amigos #amizade ##qualidadedevida #atividadefisica #treinamentofuncional #treinamentopersonalizado #reeducacaoalimentar #treinartododia #saúde #educadorfisico #vidasaudavel #treinamentointegrado #fit #fitness #personal #personaltrainer #police #military #policia #pm #11 #sp #16 #rp #ribeiraopreto
Né...
A cara de quem tá ligando p/ sua opinião.. 😜 ↘️Ps: Se liga no textinho da foto anterior!!! . . . . . . . . . . #coisasdabren #blogueirinha #brenblogueirinha #digitalinfluencer #tumblr #blogueiradavidareal #talvezumdia #blackwoman #blackbeauty #love #negra #cachos #crespo #crespas #cacheadas #tipo4b #projetovidao #vidasaudavel #fitness #saudemental #amorproprio #aceitacao #goodvibes #lifestyle #moda #lookdodia #achados #filhadorei #happysabbath #bonitaadventista
200g de proteína...Gente zero vontade de verde hoje!!!😣😣 @academiasergioamim @dalilalimanutri (melhor nutri do planeta e minha musa inspiradora 💪) #projetosaude #projetovida #gym #vidasaudavel #essaporravaisecar #fitness #saude #juntosnameta #mamaefitness #xogordura #running #abdomentrincado #desafiotreino20dias#teamdalilanutri
Faça parte dessa família! #funcionalcluboficial #funcional #treino #treinofuncional #treinamentofuncional #hojetem #brasil #brasilia #asasul #asanorte #lagonorte #saude #qualidadedevida #vidaativa #vidafit #vidasaudavel #bemestar #fitness #emagrecimento #força #funcionaltraining #wourkout #crosstraining #inverno #corpodoveraoeconstruidonoinverno #tmj
Amei Amei 😍🔝.... Repost from @coachflexivel . . 🚫Sobre sua Dieta❌ . . Se a sua dieta não permite flexibilidade… mude sua dieta, não seu estilo de vida; ❌ Se a sua dieta não é personalizada às suas necessidades e à sua realidade… mude sua dieta; ❌ Se a sua dieta não permite comer casualmente com amigos e familiares… mude sua dieta; ❌ Se sua dieta demoniza ou proíbe qualquer alimento ou grupo de alimentos ... mude sua dieta; ❌ Se a sua dieta faz rituais malucos pela manhã ... mude sua dieta; ❌ Se a sua dieta é tão restritiva que você é capaz de segui-la por apenas um período de tempo e, em seguida, assim que algo sai diferente do planejado, você come compulsivamente na primeira oportunidade… mude sua dieta; ❌ A mídia social está cheia de extremos - extremos alimentares, demonização de alimentos perfeitamente saudáveis, calorias extremamente baixas, etc… - O problema dos extremos é que, na maioria das vezes, eles não são sustentáveis. Realisticamente você só pode seguir uma dieta extremamente baixa em calorias, ou extremamente restritiva, sem variedade e flexibilidade por um curto período de tempo e quanto mais extrema a abordagem, geralmente mais extremo é o rebote. - Pizza, hambúrgueres, sushi estão sempre na minha dieta. Não porque eles são superiores ou porque eu quero trapacear na minha dieta. Mas porque comer esses alimentos regularmente de maneira CONTROLADA, na verdade, me permite fazer progressos a longo prazo. - E outra, eles contribuem para a vida não ser tão miserável. - Não quero tornar as coisas mais difíceis do que já são e não quero que outras pessoas ao meu redor sejam afetadas por minhas escolhas alimentares. A realidade é que treinamento e nutrição são apenas uma pequena parte da vida, e colocar tudo em espera - comida / vida social / relacionamentos / carreira / etc - só para ter um six-pack abs provavelmente não irá compensar a longo prazo, muito menos será este o caminho para a felicidade. - Seja qual for o seu objetivo, seja qual for sua preferência alimentar, qualquer que seja sua meta de composição corporal... Esqueça os extremos Esqueça a perfeição Vamos ser realistas E o mais importante, seja consistente. . #dietaflexivelbrasil
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Huuummm 😋😋😋 E ficou pronta a sopa de ervilha! Jantinha demais! 😍😍😍 Aproveite vc tbm e abra a temporada de caldos e sopas! #coisaboa #delicia #gostoso #hjediadesopa #sopa #comidadeverdade #comidasaudavel #semgluten #glutenfree #senzaglutine #zerolactose #lacfree #lifestyle #nutricaocomamor #vidadenutri #vidasaudavel #barradatijuca #recreiodosbandeirantes
Diariamente recebo mensagens de conhecidos e desconhecidos com a mesma pergunta: Como começar? . É irônico pensar que as pessoas possuam tantas dúvidas em relação ao pontapé inicial e isso me faz refletir sobre a eficácia das muitas maneiras apresentadas para se obter um resultado satisfatório no emagrecimento. . Se "sabem" que para emagrecer basta fazer exercícios e comer menos, por que é tão difícil saber por onde começar? . Acontece que a informação é demais, a ciência discorda da ciência e isso é lindo e caótico ao mesmo tempo. Um dia fui ao médico e ele me mandou banir o ovo. Hoje sei que o ovo é um dos melhores alimentos existentes no planeta. . O fato é que nessa batalha em busca de saúde há uma série de inimigos poderosos que lucram e se beneficiam com essa confusão em nossas cabeças. A obesidade é LUCRATIVA. Nunca se esqueça disso. . "Então, Gibs, fala logo! Por onde começar?" . Tudo começa com a decisão. A decisão de fazer o que é preciso. A compreensão de que você vale a pena e é capaz de atingir o objetivo. . Depois da decisão sua vida já mudou, você só precisa encontrar os meios pra isso. Se é low carb, se é jejum intermitente, se é comer de 3 em 3 horas... TODOS OS MEIOS tiveram pessoas que alcançaram o sucesso. Talvez alguns mais que outros, mas esse não é o meu foco agora. . Após a tomada de decisão o que precisa existir é a humildade pra buscar ajuda profissional utilizando os meios que você tem. Mas isso é assunto pra um outro post. . Por enquanto fique apenas com a certeza de que sem a decisão nunca existirá mudança. . Se amem muito! . -------------------------- #noexcuses #youcandoit #exercise #acredite #Inspiration #levantaeanda #selflove #vidasaudavel #comidadeverdade #motivational
Delícia de Uva! Terça no #EVS #ShakeJardimdoSeridó #alimentaçãosaudável #Vidasaudavel #vempraca
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Não deixe para o mês que vem a mensalidade que vc pode fechar hoje com desconto! 💪😉 . . #zumba #academia #rsrs #fit #fitness #boanoite #brasil #sp #zn #cva #emagrecer #projetofit #instafit #forcegym #ficagrande #dieta #mulheresquetreinam #maromba #foconadieta #vidasaudavel #fff #bodybuilding #foco #hipertrofia #vemmonstro #diadeluta #academiaforcegym
Lanche da tarde: 1 kiwi e 2 castanhas #vidasaudavel #RA #reeducaçãoalimentar #dieta #perderpeso #segunda #vamosla #bora #fit #fitness #seguimosnoplano #lanche #kiwi #castanhas
Só a #vipfood une praticidade e sabor da comidinha da vovó! . #fitness #foodporn #instafood #eatclean #fitnessmotivation #crossfit #wellness #nopainnogain #dieta #lowcarb #fitfood #vidasaudavel #comidadeverdade #comidadeverdade #foconadieta #musculação #alimentacaosaudavel #emagrecimento #nutrição #emagrecer #reeducaçãoalimentar #comidasaudavel #vemmonstro #boaforma #saudável #lowcarbbrasil
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