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Mañana de #zumba con los niños de la Escuela Maria Ossa de Amador donde compartimos y disfrutamos de unas #rutinas de #ejercicio #baile #cardio #musica y mucha diversión somos @krdiofit síguenos en nuestra cuenta
Hola!!! Algo que se me hace tan difícil para crear rutina es doblar la ropa cuando la lavo Dios!! Desde que salí de New York donde lavaba la ropa en el laundry store y ahi mismo la doblaba llegaba a casa y rápido la guardaba. Pero al mudarme en Texas y tener lavadora en casa se me ha vuelto costumbre lavar, meterla en la canasta y seguir. Pasan los días y ahi esta es una cosa seria 😠 Ni se crean por que soy organizadora profesional me las se todas o no soy perfecta al igual que tu batallo con crear rutinas y mantenerlas por que a fin de cuenta soy humana🙂 Bueno ya cansada de este mal habito he decido obligarme a que desde que la ropa este seca doblarla y guardarla, asi que ya les contare como me va y si he cumplido mi reto. Y a ustedes que se le hace difícil llevar como rutina ??? #doblarropa #rutinas #organizacionconproposito #organizarlacasa
Viernes y el cuerpo lo supo👊 Hoy trabajamos plancha para trabajar toda la zona del core. Excelente la rutina de hoy👏👏 Unete a nuestro grupo #somosdelfinesfit #canchalosdelfines #calentamiento #bienestar #compromiso #rutinas #coree #abdominales #resistencia #brazos #flexiones #relajacion #viernes
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Por aquí !! Días sin colocar una rutinita ( Polea Tras Nuca ) A pesar de ser un ejercicio de controversia por su grado de lesión que puede causar ... Pero ( OJO ) 👈 Siempre y cuando sea supervisado y dirigido por un buen entrenador que te ayude a realizarlo para mi es un éxito 💪 y por supuesto con un peso moderado que no afecte realizar el movimiento 👏💪.. Aquí siempre con mi #trainer Luis Mireles 💪💪👏👏👍👌 ( Esta es una de mis rutinas favoritas, trabajar mi espalda ☺😍 ) #gym #pesas #bodyfitness #nenitafit #rutinas #motivacion
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Te compartimos estos #hábitos saludables en el #Trabajo. Igualmente una rutina en #HardBody es ideal después o antes de tu trabajo ;) . . . #Work #Rutinas #Posturas #Tips #Gym #Gymlife
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