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Em meio a cultura Tai um bolo de fubà! #bolodefuba #bolo #recepçao #receitas #cafedamanha
As cenouras são cheias de benefícios para a saúde. Aqui estão algumas das principais razões para comê-las com mais freqüência 🥕🥕🥕 Podemos comer cenouras cruas, em vinagrete ou picles ou mesmo cozidas e temperadas com um fio de azeite cru, para obter seus vários efeitos benéficos para a saúde. 🔻Benefícios de comer cenoura com mais frequência:🔺 1- Previne o envelhecimento 2- Ajuda na digestão 3- Ajuda a emagrecer 4- Protege a visão 5- Previne o câncer de pulmão 6- Mantêm o bronzeado 7- Fortalece o cabelo e unhas. #cenoura #lowcarb #fitness #fit #receitasfit #agachamento #lifestyle #crossfit #girlpower #receitasfit #desafio #alimentaçãosaudável #disciplina #nutrição #estilodevida #sucessonadieta #maromba #receitas #nutrição #fitdance #emagrecimento #saude #emagrecendocomsaude #emagrecendo #antesedepoisgym #vidasaudavel #dietasemsofrer #fitness #comidasaudavel #comidafit
👩🏻‍🍳👨🏻‍🍳❤️
quitutefit LASANHA COM MASSA DE CREPIOCA receita Fica leve e delicioso!! O modo de fazer é simples, parecido com a da lasanha tradicional, mas em vez de usar a massa de lasanha usei de crepiopa. . -Ingredientes: *massa (crepioca) . 🥚6 ovos . 🍚6 Colheres de sopa de cheia de goma tapioca . 🍃sal e temperinhos a gosto . Ps.: se o ovo for pequeno, use 8 e 8 Colheres de sopa de de goma de tapioca. Misture bem todos os ingredientes com auxílio de um garfo, e aos poucos vá colocando a mistura em uma frigideira antiaderente untada, em fogo baixo. Doure os dois lados, com tampa. Reserve. O recheio é a gosto, da pra fazer de legumes com ricota, carne moída, etc. Eu fiz de frango desfiado com molho vermelho e queijo muçarela. 🐔🧀 💥MONTAGEM: Em uma travessa coloque a massa (crepioca), em cima dela o recheio ao seu gosto. Coloque novamente a massa e o recheio. Faça esses passos até acabar a quantidade de massa/recheio. A minha deu 3 camadas de massa e duas de recheio. Cubra com muiiito queijo ralado. Leve para assar em forno preaquecido em 200° por aproximadamente 35 minutos ou até dourar. ・・・ ・・・ ・・・ #comidafit #dieta #nutrição #fit #dietasaudavel #alimentacaosaudavel #receitasfit #saudavel #emagrecimento #receitasbasicasfit #nutricaoeficiente #eficiente #bomdiaaa #comidavdd #vidasaudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #comidadeverdade #cozinhasaudavel #receitafacil #culinaria #receitas #comidasaudavel #tercafeira #boanoiteeee #reeducacaoalimentar #fit #saudavel #segundafeira
SOBRE OS DETOXs: Eles são excelentes para eliminar as toxinas do organismo, ajudando no melhor funcionamento do intestino. Mas independente da receita do detox, eles não devem jamais substituir uma refeição, nem serem ingeridos com objetivo de emagrecer subitamente. O detox pode ser acrescentado a sua rotina alimentar desde q o mesmo n seja inserido incorretamente e a mistura também n precisa ser tão exótica e complexa. (Já ouviu falar, que o menos é mais?!) #receitasfit #receitasaudavel #receitas #detox #sucodetox #sucoverde #inlove #likeme #likesforfollow #saúde #eliminatoxinas #diastaseposparto #alimentacaosaudavel #intestinosaudavel #intestino #desafio
Suflê de Abobrinhas Receita 2 abobrinhas cortadas em cubinhos 1 cebola picadinha 1 colher de sopa manteiga 3 colheres de sopa de creme de leite 4 ovos sem a pele da gema 1/4 de xícara de parmesão ralado sal a gosto Salsinha picadinha pimenta do reino a gosto temperos a gosto Lemon pepper ( temperinho de casca de limão com pimenta) a gosto ( opcional) Refogue a cebola na manteiga. Quando dourar junte a abobrinha e refogue, junto com a salsinha, sal e a pimenta. Tampe a panela, deixe soltar um pouco de água. Destampe e seque a água. Cuidado pra não queimar. Desligue o fogo. Misturar em uma tigela a gema sem a pele e o creme de leite. Junte ao refogado mexendo bem, acerte sal e coloque o lemon peper e o queijo ralado. Deixe esfriar. Bater as claras em neve e misturar delicadamente. Coloque em ramekins ou numa forma desmontável. Ponha queijo ralado por cima e asse em forno preaquecido 200 graus por +- 25-30 minutos.
1-Corte o açúcar doces 🍭 2-Pratique aeróbicos ⛹🏼‍♀️ 3-Pratique musculação 🏋🏼 4-Beba água com limão 🍋 5-Beba cha verde 🍵 6-Coma fibras 🌽 7-Diminua o carboidratos simples 🍞 #receitasfit #desafio #alimentaçãosaudável #disciplina #nutrição #estilodevida #sucessonadieta #maromba #receitas #nutrição #fitdance #emagrecimento #saude #emagrecendocomsaude #emagrecendo #antesedepoisgym #vidasaudavel #dietasemsofrer #fitness #comidasaudavel #comidafit
Bom dia 🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷Café da manhã de hoje: mamão fatiado + 100g de cuscuz com 1cs de queijo Minas frescal light e 3 ovos mexidos + café s/adoçante. #Bomdia !!!! Marque seus amigos . . Repost: @brunonobregabello . #atividadefisica #reeducaçãoalimentar #vidasaudavel #emagrecercomsaude   #disciplina #cozinhafit   #alimentacaosaudavel #fitness #treino #corpoemconstrução   #foconadieta   #running #antesedepois   #perderpeso #projetoverao #maquiagem #mensphysique #nopainnogain #saudebemestar #mudancadehabito #emagrecendocomsaude   #esmagaquecresce #unhas #nutrição   #receitas #regime #pilates
Informativo✅ . Marquem as amigas💟 . #fitcomdicas
@odilmacarvalho ・・・ COOKIES DE AMENDOIM . 🔹 1 xícara de pasta de amendoim (integral) 🔹 1 ovo 🔹 3 colheres de açúcar mascavo 🔹 1 colheres de mel 🔹 1 colheres de aveia 🔹 1 colheres de farinha de arroz 🔹 1 colheres de amido de milho 🔹 4 colheres de leite 🔹 1 colher de chá de fermento . 🔷Misture todos os ingredientes adicionando-os seguindo a ordem acima, deixe o fermento por último. Passe óleo de coco nas mãos para não grudar enquanto faz as bolinhas e também para untar a forma. Modelar os cookies e leve ao forno por aprox. 20 minutos. #projetoeucainareal #exgordo #exgorda #exgordos #emagrecercomsaude #emagrecendo #emagrecer #emagrecimento #receitasfit #emagrecimentosaudável #Parnamirim #naçãonordestina #equilibrio #receitas #comerbem #RN #comersaudavel #fit #Natal #Novaparnamirim #nordestina #reeducaçãoalimentar #atividadefisica #geracaosaude #foconadieta #antesedurante #antesedepois #Brasil
Manteigas aromáticas Manteiga com ervas 225g de manteiga sem sal, em temperatura ambiente 1/4 xícara de salsinha fresca picada 3 colheres de chá de suco de limão fresco 1/2 colher de chá de sal 1/4 colher de chá de pimenta do reino moída Coloque a manteiga em uma tigela média e misture bem com uma colher de pau ou espátula até ficar bem cremosa. Adicione os ingredientes restantes e misture bem. Abra um pedaço de filme plástico coloque a manteiga na ponta e vá enrrolando com uma salsicha (se preferir voce não pode molda-la num potinho ou ramekin). Coloque na geladeira ou congelador. Sirva com carne e peixe. Manteiga Rúcula é Parmesão 100 g de manteiga sem sal em temepratura ambiente 2 punhados de rúcula 60 g de parmesan ralado fino sal e pimenta a gosto Pique a rúcula finamente e misture com parmesan ralado. Incorpore esta mistura a manteiga e misture bem até ficar homogenea . Abra um pedaço de filme plástico coloque a manteiga na ponta e vá enrrolando com uma salsicha (se preferir voce não pode molda-la num potinho ou ramekin). Coloque na geladeira ou congelador. Fica uma verdadeira delicia com batatas e legume em geral. Manteiga de maça e biscoito 250 g de manteiga sem sal em temperatura ambiente 150g biscoitos amantegados ou maizena triturados 50g de maça seca triturados 30g de açucar Misture os biscoitos com a maça. Combine o açucar com a manteiga depois junte a mistura de biscoito. Mexa até fica homogeneo. Abra um pedaço de filme plástico coloque a manteiga na ponta e vá enrrolando com uma salsicha (se preferir voce não pode molda-la num potinho ou ramekin). Coloque na geladeira ou congelador. Para comer com pão, bolos e brioches. . . . ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ Marque seu amigo e até a próxima receita. Siga meu perfil @nutricionistaludmilaholanda ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ #falandoabobrinhas #receita #receitas #receitafit #dieta #saude #emagrecer #gym #lifestyle #nutricionista #ludmilaholandanutricionista #reeducacaoalimentar #nutrition #dieta #carnaval #lifestyle #nutricao #healthy #healthylifestyle #dieta #tapioca #emagrecimento #hipertrofia #esporte #gym #abs #jiujitsu #crossfit #bodybuilder #futebol #ciclismo
Estou morta de cansada, mas criei forças e fui para cozinha preparar essa delícia de chocolate quente antes de dormir, se eu não faço isso acho que teria até pesadelo com o chocolate, porque a vontade era grande!😁😁 Segue a receitinha 👇 Ingredientes: 2 xícaras (chá) de leite, uso o ninho diluído em água. 1 colher (sopa) de amido de milho 3 colheres (sopa) de chocolate em pó (é chocolate em pó, não é achocolatado em! Eu usei o da garoto). 4 colheres (sopa) de açúcar 1 pau de canela 1 caixinha de creme de leite. . Modo de preparo: Bata no liquidificador ou no mixer, o leite, amido com chocolate em pó e o açúcar. Despeje em uma panela com a canela e leve ao fogo baixo, mexendo sempre até ferver. Desligue, adicione o creme de leite e mexa bem até ficar homogêneo. Retire a canela e sirva quente. Isso é bom demais meu povo!!! . . #tielenmaedobe #maedeboy #maedeprimeiraviagem #mamaedeprimeiraviagem #vidademae #maternidade #maternidadesemneuras #vidareal #aprendendosermae #colodemae #instababy #instabebe #instamom #instamother #instamammy #maedeprincipe #chocolate #chocolatequente #receitas
Agora é foccacia final de semana sim e no outro também 😂 tô achando mais prático que torta verde de atum 😛 Aqui é atum, cebola e queijo feta. Sem molho de tomate. E com alecrim . Massa 1/2 xic de farinha de trigo integral 1/2 xic de farinha de trigo normal 1 xic de farinha de sêmola 5g de fermento biológico em grãos 1 colher de sopa de açúcar 1 colher de sopa de óleo 3/4 de xícara de água morna Sal a gosto. . Faça um caldo com a água, açúcar, óleo e fermento. Mexa bem. Adicione as farinhas aos poucos, misturando bem até formar uma bola de massa ainda peguenta. Deixe descansar coberta por um pano por 1 hora. Depois trabalhe a massa com um pouco mais de farinha de trigo, para ativar o glúten e até desgrudar das mãos. Abra numa forma quadrada 30x30cm. Deixe mais 20 min descansando antes de cobrir com o recheio preferido. Dica: salpique sal grosso na parte da massa que fica exposta sem o recheio (conhecida como BORDA 😂😂😂). Asse em fogo baixo 200ºC por 30 min. Depois aumente para alto só para dourar por cima. Bon ap'.
Panquecas Coloquei 2 ovos, 1 1/2 xicara de leite, uma pitadinha de sal. Acrescentei farelo de aveia até da o ponto cremoso de fazer a panqueca. Deram seis panquecas grandes pq minha frigideira e grande... Na massa de cenoura: foram 3 cenouras médias e cruas raladas. 2 delas ralei no ralo fininho e uma ralei mais grossinho para ficar os pedacinhos. Na massa do espinafre: Um maço cru, cortei bem picadinho e coloquei na massa. Na massa da abobora: 200g de abobora crua, 150 g sem casca e ralada e o resto 50 g com casca no ralador que é picadinho. . . . ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ Marque seu amigo e até a próxima receita. Siga meu perfil @nutricionistaludmilaholanda ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ #falandoabobrinhas #receita #receitas #receitafit #dieta #saude #emagrecer #gym #lifestyle #nutricionista #ludmilaholandanutricionista #reeducacaoalimentar #nutrition #dieta #carnaval #lifestyle #nutricao #healthy #healthylifestyle #dieta #tapioca #emagrecimento #hipertrofia #esporte #gym #abs #jiujitsu #crossfit #bodybuilder #futebol #ciclismo
Biscoitinhos de Maizena com Leite de Ninho . Adooooro esses biscoitinhos que derretem na boca... Experimentei colocar geleia de acerola, que minha mãe tinha feito, e ficou um absurdo de bom! . O biscoito é fácil... . 1 ovo 2 col. Sopa de óleo de coco 1/4 xic. de açúcar (usei o demerara) Amido de milho (até desgrudar da mão - usei 9 col. Sopa) 2 col. Sopa de Leite Ninho em Pó 3 gotas de essência de baunilha . Misture o ovo, açúcar, baunilha e óleo de coco. Acrescente o leite ninho em pó e vá adicionando, aos poucos, a maizena. Normalmente uso 8 ou 9 col... . Pré aqueça o forno a 200 graus. Unte um tabuleiro, coloque o papel manteiga, unte novamente... Se você tiver aquele tapetinho de silicone será ótimo, pois não precisa untar! Faça bolinhas e distribua na assadeira dando um espacinho bom entre elas, para evitar que se juntem quando começarem a "derreter". . Fiz uma parte com geleia e outra sem, mas deveria ter colocado em todas... Ficou bom demais! . Usei as costas de uma colherzinha de café para fazer esses buraquinhos... Coloquei a geleia e levei para assar. . Forno a 200 graus, por uns 12 minutos. Quando as bordas ficarem douradinhas. Sempre pego um garfo e, delicadamente, levanto um biscoitinho, se parte dele ficar colado eu deixo mais tempo, se sair tranquilo, eu tiro. . Enquanto vou tirando do forno já vou comendo um monte! Adoro fazer esses biscoitinhos! . Salva essa receita, da um like e já faz amanhã mesmo!! . . . . . . . . . . #blogcomreceitas #receitas #receitinhasdoces #biscoitinho #biscoito #biscoitodemaizena #biscoitodeleiteninho #lanche #coffeetime ..#mesaposta #mesatematica #roupademesa #meseiras #somosmeseiras #mesaespecial #composicao #decor #decoração #decoracion #decoration #casa #homesweethome #caseirice #mesasdobrasil #meseirasdobrasil #meseirasdegoiania #meseirasdovaledoaço
Bolo de Carne Recheado INGREDIENTES: 600g de carne bovina moída magra 1 cebola pequena picada 1 colher de chá de alho em pó Sal a gosto Pimenta do reino a gosto 1 ovo + 3 ovos para recheio 1 xícara de farelo de pão integral 150g de presunto em fatias 1 xícara de requeijão light 100g de queijo muçarela em fatias INSTRUÇÕES: Dispor a carne moída em uma tigela e adicionar a cebola, o alho, sal, pimenta do reino, 1 ovo e o farelo de pão. Misturar bem. Dispor a carne em uma forma retangular untada, tipo de bolo inglês, formatando as bordas e deixando um espaço para o recheio. Dispor o presunto, requeijão, o queijo e os ovos por cima e levar ao forno 180 graus por 1 hora. . . . . ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ Marque seu amigo e até a próxima receita. Siga meu perfil @nutricionistaludmilaholanda ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ #falandoabobrinhas #receita #receitas #receitafit #dieta #saude #emagrecer #gym #lifestyle #nutricionista #ludmilaholandanutricionista #reeducacaoalimentar #nutrition #dieta #carnaval #lifestyle #nutricao #healthy #healthylifestyle #dieta #tapioca #emagrecimento #hipertrofia #esporte #gym #abs #jiujitsu #crossfit #bodybuilder #futebol #ciclismo
Um abraço é algo simples, mas que pode ter mil significados, ele pode ser de comemoração, de despedida, de saudade, de surpresa, de consolo, entre outras muitas reações humanas! Então no dia de hoje: Abrace! 😍❤ #Valmar #geleias #comida #receitas #abraço
#Repost From @lazevedonutri (@save.repost ) . Pensa numa pessoa feliz com o resultado dessa batalha 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️👏👏👏 . Já falamos do chá e do café por aqui ( #SeVocêNãoViuProcuraNoFeed ), hoje vamos fazer uma breve comparação entre os dois! Quem será que ganha? Continua lendo pra descobrir 😗 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀📍 Ambos diminuem o risco de Alzheimer. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀📍 Em se tratando de cafeína, ambos tem calorias idênticas. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📍 O café possui cafestol, substância que eleva o colesterol ruim, LDL. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀📍 O chá não contem cálcio. Já o café, mesmo sem leite, possui um pouquinho do mineral. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📍 Os chás são fontes de fluoridos, substância que é aliada aos dentes. Já o café, pode levar ao escurecimento deles. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀📍 Grávidas podem tomar café, mas alguns chás são terminantemente proibidos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀📍 Chás não contém proteínas, mas o café tem um toque delas. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀📍 Ambos possuem antioxidantes, mas o café ganha mais pontos nesse quesito se considerados ao chá. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📍 Quanto ao fósforo, mineral essencial para os ossos, o café tem mais dele do que o chá. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀📍Ambos contém a mesma quantidade de magnésio, mineral que ajuda a manter a imunidade. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀📍 O café tem mais potássio. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀📍 Café tem mais colina, nutriente importante para a membrana celular. ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📍Por dia são permitidas 3 xícaras de 150 ml de café. Já para o chá com cafeína, é permitido o consumo de até 8 xícaras. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀📍 O chá preto tem mais ácido fólico, importante no combate da anemia ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀✅ E o vencedor é.... O CAFÉ!!! ❤ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Os dois são importantes e benéficos para a saúde quando estão em um plano alimentar adequado! Consumam com moderação e sejam felizes! 😗 . Marque aqui aquele amigo que tbém vai adorar saber disso... . #dieta #nutrição #alimentacaosaudavel  #receitasfit #saudavel #receitafit #emagrecimento #receitasbasicasfit   #nutricaoefciente #nutricaosemcomplicacao   #comidavdd   #vidasaudavel   #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude   #comidadeverdade   #cozinhasaudavel   #receitafacil   #culinaria #receitas   #comidasaudavel   #nutrindoreceitas #comidavdd #herbalife #herbalifenutricao
Blush natural de um treino com a temperatura de 17387282 graus!
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ALMÔNDEGAS ▪️1 kg de carne moída ▪️1 Ovo ▪️4 colheres de sopa de aveia ▪️Sal e temperos a gosto ▪️150g de Mussarela ▪️2 tomates ▪️2 cebola pequenas . ⬇️ . Em uma tigela misture a carne moída, o ovo, a farinha de aveia, uma cebola picadinha e os temperos a gosto juntamente com o sal. Fazer as bolinhas, levar ao forno (aproximadamente 30 minutos) ou fritar na airfryer. Para o molho será necessário bater no liquidificador um dos tomates e o outro será picado em pedaços pequenos. Em uma frigideira adicionar um fio de azeite para fritar a cebola, depois acrescenta o molho de tomate com o tomate picado, colocar uma pitada de sal e adicionar as almôndegas. Deixar ferver, cobrir com o queijo mussarela e tampar para derreter. 🔝🔝🔝🔝🔝🔝 #novocardapiolc #novocardapio #vidanova #almondegas #molhodetomatecaseiro #comidadeverdade #lowcarb #lowcarbbrasil #vidasaudavel #projetovidatoda #receitas #receitasrapidas #receitasfaceis #receitaslowcarb #receitassaudaveis #emagrecercomsaude #mudancadevida #mudancadehabitos
Água aromatizadas * Maçã com cúrcuma Em 1 litro de água filtrada, coloque meia maçã (se for pequena, use a fruta inteira) bem picada e 1 colher de chá de cúrcuma. * Limão siciliano, limão Tahiti e alecrim Em 1 litro de água, adicione 3 rodelas de limão siciliano, 2 rodelas de limão Tahiti e 1 ramo de alecrim. * Morangos e hortelã Em 1 litro de água, coloque 5 morangos cortados em pedaços e 6 a 10 folhas de hortelã. * Pepino e salsinha Em 1 litro de água filtrada, adicione fatias finas de meio pepino japonês e um punhado de salsinha. Espere 20 minutos antes de beber. * Amoras com sálvia Em 1 litro de água filtrada, coloque 6 amoras e 3 folhas de sálvia. Reserve por 20 minutos antes de beber. . . . ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ Marque seu amigo e até a próxima receita. Siga meu perfil @nutricionistaludmilaholanda ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ #falandoabobrinhas #receita #receitas #receitafit #dieta #saude #emagrecer #gym #lifestyle #nutricionista #ludmilaholandanutricionista #reeducacaoalimentar #nutrition #dieta #carnaval #lifestyle #nutricao #healthy #healthylifestyle #dieta #tapioca #emagrecimento #hipertrofia #esporte #gym #abs #jiujitsu #crossfit #bodybuilder #futebol #ciclismo
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Muffins integrais de patinho moído 🍴😍 Ingredientes: 1/4 de xícara de farinha integral + 1 xícara de farinha de aveia + 1/2 xícara de leite desnatado + 3 ovos inteiros + 1 colher de azeite de oliva + sal + 1 colher de fermento + 200 gramas de patinho moído temperado + 1 tomate picado + meia cenoura ralada + orégano á gosto. Modo de preparo: Junte todos os ingredientes, misture bem e coloque em forminhas de silicone, leve ao forno por aproximadamente 30 minutos á 35.😍🍴 .
🏬 CEDUCO - ESCOLA DE GASTRONOMIA 🔅Unidade Macaé🔅 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 📸 FOTO: CURSO: BEABÁ DE COZINHA (64 h) •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 1. 📒DETALHES SOBRE O CURSO: 🎓 INSTRUTOR: SÍLVIA STANZANI 😍 PRÓXIMAS TURMAS: 🌞 Diurna: 23/05/18 🌚 Noturna: 26/06/18 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 2. ✨CEDUCO - Escola de Gastronomia 🏡 Av. Rui Barbosa, 2.342, Alto dos Cajueiros. MACAÉ - Rio de Janeiro - Brasil🇧🇷 🖥: https://m.facebook.com/ceducorporativa/ ☎: (22) 2141-5668 📱: (22) 99272-3843 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #ceduco , #gastronomia , #culinária , #padaria , #confeitaria ,#food , #bolos , #linhafit , #semglúten , #chocolataria , #cursos , #macaé , #cursosdegastronomia , #receitas , #pornfood , #escoladegastronomia , #masterchef , #foodlovers , #eat , #patisserie , #cake , #cooking , #instafood , #instafood ,
🎀Máscaras para cronograma capilar🎀 Olá, tudo bem com vocês?! Hoje vim compartilhar com vocês minhas máscaras para o meu cronograma capilar desse mês, todas já testei! algumas ja fiz resenha e outras eu ainda não fiz, Na lista estão misturadas com máscaras potentes e com máscaras de manutenção 1 TPM "tratamento para mulher" Forever liss 🔸camomila🔸erva doce🔸aloe vera (low poo) 2 Pimenta bio extratus 🔸biotina🔸Pimenta🔸microqueratinas (low poo) 3 banho de verniz Forever liss 🔸óleo de coco🔸D'pantenol🔸queratina (low poo) 4 meu pundizinho de coco salon line vegano/não testados em animais🔸óleo de coco🔸água de coco🔸leite de coco (low poo) 5 maionese capilar skala não testados em animais 🔸proteína do ovo🔸óleo de ricino🔸óleo de argan (No/low poo) 6 mais cachos skala não testados em animais 🔸óleo de ricino🔸D'pantenol🔸manteiga de karite (No/low poo) 7 restauração pantene🔸pro vitaminas (low poo) Já usaram alguma?? Vocês querem batalha?? Resenha?? Deixe aqui nos comentários abaixo sua opinião/dúvida @rotinanoelowpoo . . . Bjs😘 fiquem com Deus💕💕 . . . . . @rotinanoelowpoo #lowpoo #nopoo #liberado #prepoo #cowash #ucpe #shampoo #shampoolowpoo #mascara #tratamento #condicionador #cremedepentear #gelcapilar  #gelatinacapilar  #rotinanoelowpoo #cronogramacapilar #hidratação   #nutricao #reconstrução #tonico #oleovegetal #oleo #produtosliberados #liberada #ondulados #cronograma #cronogramacapilar #cc
Almoço de hoje cheio de sabor. Parei de postar os pratinhos do almoço pois tem sido uma correia meio maluca, mas prometo que vou tentar postar, mesmo que a noite...kkkk ❤️Arroz branco ❤️Feijão vermelho ❤️Tomates ❤️Frango xadrez . Muito amor em forma de comida de verdade pro meu pequeno se alimentar bem e dar mais valor a cada temperinho que encontra no prato. ❤️ . . #almoco #saudavel #frango #frangoxadrez #comidadeverdade #comidadobem #comerbem #cincocoresnoprato #mamaenacozinha #receitas #almocosaudavel #alimentacaosaudavel #viversaudavel #instafood #instamom #mae #maternidade #maternando
Ingredientes: 400g de grão de bico (deixe de molho coberto por água por uma noite) 2 abacates médios maduros 3 colheres (de sopa) de azeite de oliva (separe mais um pouco para a servir junto com o prato) 1 1/2 colheres (de sopa) de tahine 3 colheres (de sopa) de suco de limão 1 dente de alho descascado Sal e pimenta do reino moída 1/8 colher (de chá) de cominho 1 – 2 colheres (de sopa) de folhas de coentro picado Flocos de pimenta vermelha (para cobertura) MODO DE PREPARO 1- Misture o Grão de bico, o azeite, o tahini, o suco de limão e o alho em um processador de alimentos até ficar homogêneo (cerca de 2 minutos). 2 – Tempere com sal e pimenta a gosto 3 – Adicione o cominho e os abacates e misture até ficar homogêneo e cremoso (cerca de 1-2 minutos) 4 – Sirva coberto com mais azeite e polvilhe com coentro e pimenta vermelha. . . . . ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ Marque seu amigo e até a próxima receita. Siga meu perfil @nutricionistaludmilaholanda ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ #falandoabobrinhas #receita #receitas #receitafit #dieta #saude #emagrecer #gym #lifestyle #nutricionista #ludmilaholandanutricionista #reeducacaoalimentar #nutrition #dieta #carnaval #lifestyle #nutricao #healthy #healthylifestyle #dieta #tapioca #emagrecimento #hipertrofia #esporte #gym #abs #jiujitsu #crossfit #bodybuilder #futebol #ciclismo
Hoje vamos ensinar a fazer cubos detox de suco verde.

Algumas regrinhas:
🌱Use vegetais orgânicos
🌱Use sempre uma folha verde escura (couve, espinafre)
🌱Adoce com mel ou stévia
🌱Não coe

Ingredientes

4 cubinhos de couve com pepino

1/2 maçã

Suco de 1/2 limão

1 colher (de sopa) de mel

200 ml de água filtrada ou água coco

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba na hora, não coe.
Coloque em formas e leve ao congelador. #receitasfit #desafio #alimentaçãosaudável #disciplina #nutrição #estilodevida #sucessonadieta #maromba #receitas #nutrição #fitdance #emagrecimento #saude #emagrecendocomsaude #emagrecendo #antesedepoisgym #vidasaudavel #dietasemsofrer #fitness #comidasaudavel #comidafit
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INGREDIENTES 6 Colheres de Farelo de aveia 6 Colheres de Leite Desnatado Líquido 2 Ovos 2 Colheres de Leite em pó desnatado 1 Colher de Alho Amassado 1 Colher de Cebola Picada 1 Pitada Orégano 1 colher de salsinha picada 1 Pitada Sal 1 colher de Fermento em pó Modo de preparo Reserve o fermento. Coloque todos os outros ingredientes em uma tigela e bata e mexa até que forme uma massa bem homogênea. Vá colocando os ingredientes 1 a 1, sempre mexendo após a adição. Depois da massa bem lisa e homogênea, incorpore o fermento. Amasse bem e então coloque a massa em frigideira antiaderente com um pouco de azeite e doure os dois lados (como se faz com panqueca) Mas se preferir também pode ser feito desta forma. Adicione a massa em uma forma de silicone ou antiaderente, já no formato do pão. Leve para assar em forno com fogo médio de 180ºC e deixe até começar a ficar dourado. Adicione queijo para rechear fica uma delícia. Agora imagina esse pão de alho com um churrasquinho ❤ . . . ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ Marque seu amigo e até a próxima receita. Siga meu perfil @nutricionistaludmilaholanda ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ #falandoabobrinhas #receita #receitas #receitafit #dieta #saude #emagrecer #gym #lifestyle #nutricionista #ludmilaholandanutricionista #reeducacaoalimentar #nutrition #dieta #carnaval #lifestyle #nutricao #healthy #healthylifestyle #dieta #tapioca #emagrecimento #hipertrofia #esporte #gym #abs #jiujitsu #crossfit #bodybuilder #futebol #ciclismo
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Creme de Cogumelos 🍵🍄 #ReceitaPanelinha da Cartinha da @ritalobo de quinta passada. A receita tem no site dela e eu fiz daquele meu jeito: sem seguir muito as quantidades 🙈 e improvisando algumas coisas 🤔💡. Eu usei uma bandeja (que achou que tinha 200g) de portobello🍄, meia cebola e 3 dentes de alho. Não tinha caldo de carne e nem de legumes em casa, então tive que usar água. Pra não ficar sem gosto, coloquei bastante ervas de provence no refogado e joguei a água fria, deixando em fogo baixo por 20 min (ao invés dos 5 da receita) pra pegar bem o gosto. Usei noz moscada e acrescentei umas gotas de molho inglês (talvez uma colher de chá). O creme de leite usei o que tinha aberto - 1/3 da lata mais ou menos. O gosto ficou muito, muito bom mesmo! Não senti falta do caldo. E a textura ficou maravilhosa! Depois de pronto dei uma batida extra com o mixer, aí ele ficou bem aerado, como uma espuma, mas sem perder a cremosidade. Sofri por não ter comido a panela toda sozinha hahaha. Divino! ❤️ #comidadeverdade #comidacaseira #cogumelos #caldo #sopa #creme #receitas #lowcarb #fodie #foodporn #nicolenacozinha
Uma receitinha boa pra quem quer um jantar saudável e low carb 😉. Abobrinha, carne moída, bem pouco creme de leite e queijo. #umadelicia #saúde #emagrecercomsaude #sejasaudavel #perdergordura #perderpeso #receitas
Receita prática e sofisticada em nossa cozinha: Creme Brûlée!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Nossa querida @Sandrinhanacozinha ensina a preparar! Vem aprender!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #cremebrulee #cozinha receita #receitas #pratica #debemcomavida #bispasonia #bispafernandahernandes #keilalimaapresentadora
Vamos mudar isso? Eliminar de 5 a 10k em 27dias? . Últimas vagas 💪🏻 vamos emagrecer e mudar os hábitos de forma eficaz?! Participe do nosso desafio! Me chama no WhatsApp que te explico direitinho (15)996479020! No desafio Você vai receber a motivação e ajuda que tanto precisa, com um grupo motivacional no WhatsApp📲 Se inscrevendo no Desafio Inteligente você vai receber: 📌Cardápio de reeducação alimentar e LOWCARB da nutri Camila Coutinho. 📌 Desafios diários da coach em emagrecimento para mudança de hábitos. 📌 Áudio para reprogramação mental 📌 Exercícios físicos para queima de gordura. 📌 aprenda a fazer jejum intermitente de forma correta e eficaz. 📌 Ebook de receitas detox . 📌 Grupo motivacional no Whatsapp durante 27 dias. 💰apenas taxa de inscrição 67,00 que você pode parcelar em até 9x no cartão de crédito 😜 Acesse o link azul do meu perfil ou me manda mensagem no Whats (15)996479020 #maromba #receitas #nutrição #fitdance #foco #emagrecimento #saude #emagrecendocomsaude #emagrecendo #antesedepoisgym #vidasaudavel #dietasemsofrer #fitness #comidasaudavel #comidafit #emagrecer #emagrecimentosaudavel #perdadepeso #saude #lowcarb #ra #reeducacaoalimentar #ajuda #dieta
A página tem a finalidade de registrar receitas que são de fato práticas e verdadeiramente gostosas! É possível ter uma vida saudável se alimentando de comida boa ou como dizem por aí “comida de verdade” . . . Start nas publicações ✅ #lowcarb #lowcarbbrasil #vidasaudavel #projetovidatoda #receitas #receitasrapidas #receitasfaceis #receitaslowcarb #receitassaudaveis #emagrecercomsaude #mudancadevida #mudancadehabitos
Linda Bolsa da Vonter de #melancia
🏬 CEDUCO - ESCOLA DE GASTRONOMIA 🔅Unidade Macaé🔅 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 📸 FOTO: CURSO: BEABÁ DE COZINHA (64 h) •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 1. 📒DETALHES SOBRE O CURSO: 🎓 INSTRUTOR: SÍLVIA STANZANI 😍 PRÓXIMAS TURMAS: 🌞 Diurna: 23/05/18 🌚 Noturna: 26/06/18 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 2. ✨CEDUCO - Escola de Gastronomia 🏡 Av. Rui Barbosa, 2.342, Alto dos Cajueiros. MACAÉ - Rio de Janeiro - Brasil🇧🇷 🖥: https://m.facebook.com/ceducorporativa/ ☎: (22) 2141-5668 📱: (22) 99272-3843 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #ceduco , #gastronomia , #culinária , #padaria , #confeitaria ,#food , #bolos , #linhafit , #semglúten , #chocolataria , #cursos , #macaé , #cursosdegastronomia , #receitas , #pornfood , #escoladegastronomia , #masterchef , #foodlovers , #eat , #patisserie , #cake , #cooking , #instafood , #instafood ,
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• vc tbm teve sobremesa mores 3 ingredientes super fácil 🍮❤️ Receita 1 caixa de creme de leite 1 suco de morango light (ou do seu gosto) 1 gelatina sem sabor Modo de preparo Dissolva a gelatina em dois dedinhos de água por 5 min, depois acrescente o suco e o creme de leite mecha bem, depois leve a geladeira por 1 hs vai ficar uma bem consistente como gelatina e o sabor e azedinho mais ficou uma delicia - - - - - #receitas #docefit #fitness #fitgirls #carolsemifit #reeducaçãoalimentar #comendobem #comidasaudavel #dieta #jejum #lowcard #vem70kg #foco #força #foconoobjetivo #carolmagrinha72 #equilibrio
Segunda-feira é dia de pizza por aqui! 😀 E além dessa doce delícia os nossos cozinheiros também prepararam diversas opções salgadas. Uma melhor que a outra! 🍕❤️🍴
Pode chegar com sede ao pote! 🍋😍