Instagram viewer and editor

#poporodzie

Instagram Photos and Videos
Połóg też dobrze jest oswoić. Ćwiczenia mięśni dna miednicy, praca nad rozejściem mięśnia prostego brzucha, czy terapia blizny to aktywności, które mogą znacznie poprawić jakość życia młodej mamy. * O tym jak zadbać o siebie po porodzie na warsztatach "Oswoić Poród" opowiadał fizjoterapeuta Krzysztof Władyka @kwladyka . . . #oswoicporod #poród #doula #doulalife #doulawpolsce #pieknyporod #brzuchatki #mamawdwupaku #rodzew2018 #instabrzuszek #fizjoterapia #poporodzie #połóg #miesniekegla #dnomiednicy #mamadbaosiebie #mamadbaoforme #birh #postnatal #gliwice #Śląsk #szkolarodzenia #doulaslask #rodzenaslasku #rodzewgliwicach #Katowice #zabrze
Dzień dobry 😉 dziś mamuśka dawno mnie tu nie było, dzisiaj długi dzień sie zapowiada pobudka była o 4:30 i czekamy na drzemke od dwoch dni Lena ma tylko jedna drzemke trwającą około 3 godzin zobaczymy co dzisiejszy dzień przyniesie, pogoda nam sie poprawila swiecie pieknie 🌞 wiec zabieramy pozniej tate na długi spacer 😉 bedzie leniwa niedziela, a jak u Was kochani zapowiada sie niedziela ?? . . . #mom #beauty #fit #beautymom #instamom #smile #fitmoms #happy #pociazy #progress #fitfam #matkapolka #postpartum #weekend #polishgirl #polishmom #fashion #makeup #ootd #poporodzie #instamatki #4mounthspostpartium #momofinstagram
Dzień dobry w niedzielę 😊 u nas pyszny, slodki weekend. Szarlotka i rolada bezowa 😍 wiecie że jesli chodzi o słodycze i ciasta to ja mogę jeść i jeść, ale za to w ogóle nie mam ochoty na pizzę czy jakies burgery 😂 Wczoraj Natalka byla bardzo grzeczna, poraz pierwszy odkąd się urodziła wieczorem nie bylo histerii, jest też spokojniejsza więc ćwiczenia chyba dzialaja 😊 ale co prawda mamy nowy etap histeria jak się ja wyciąga z wanny 😂 wczoraj przeszla samą siebie, sama kapala się w wanience i cała łazienka plywala 😂 takiej radosci i zabawy to jeszcze nie bylo 💖 Dużo z Was poleca nam tez wizytę u osteopaty i planujemy się wybrać. A dziś mamy słońce i w końcu wychodzimy na spacer i 10km trzeba zrobić, co prawda jak mąż pojdzie z nami to nawet 5km będzie ciezko zrobic 🙈 Milego dnia 😘 . . Przepisy od @lalare_fit . . . . #pycha #szarlotka #rolada #roladabezowa #lalareprzepisy #applecake #mamawkuchni #yummy #polishgirl #polishmom #beautymom #wypieki #postpartum #pociąży #zachcianki #sweet #cake #poporodzie #instamama #instamom #inspiration #food
Przeglad Formy 3mc po porodzie Szlif na pełnych obrotach I czysta micha plus #cheatmeal na weekendy😋💪👉💯 #fitbody #fitmama #workout #motywacja #motyvation #bodybulding #body #gym #gymgirl #trening #poporodzie #cardio #forma #summer #muscle #protein #czystamicha #cleanfood #fitnesmotivation #passion
1 miesiąc po porodzie. Bez photoshop 😜 Jeszcze 2 tygodnie i mam nadzieje, że dostanę zielone światło od lekarza do ćwiczeń 💪 🤸‍♂️ Z jednej strony nie mogę się doczekać, a z drugiej strony wiem, że nie będzie łatwo wrócić do formy sprzed ciąży... 1 month after postpartum #afterpostpartum #fitmom #afterpregnancy #mybody #fitpregnancy #fitbody #mombody #heltylife #trenerpersonalny #wracamdoformy #mojecialomojwybor #poporodzie #miesiacpoporodzie #fitforma #jestemmama
Miłego, słonecznego weekendu ☀️ 🐝poduszka świnka La Millou 🐝pieluszki bambusowo-muslinowe Pink No More 🐝Gryzak drewniany Black&White 🐝 żyrafa Sophie 🐝kokardka na szczęście 🐝 smoczki Eco Viking 👶🏻 www.bobo-landia.pl #wyprawka #wyprawkadlamalucha #wyprawka2018 #ciaza #jestemwciazy #czekamy #czekamynaciebie #mojewszystko #mojskarb #kochamnajmocniej #brzuszekrosnie #odliczamy #bedemama #rodzewczerwcu #rodzewlipcu #rodzew2018 #zabkowanie #sklepdladzieci #skokrozwojowy #porod #poporodzie #torbadoszpitala #32tc #18tc #19tc #35tc #pociazy #jestemmama #matkapolka #polskamama
Bardzo pożywne śniadanie: placuszki jaglane z płatkami owsianymi bezglutenowymi + mus z owoców leśnych z daktylami. #pycha #mega #zaczepiste 😆 Za mną trening, który wykonałam pierwszy raz i wiem że nie ostatni. "Ciche cardio" na kanale youtube centrumsportowca.pl. Świetny, ponieważ faktycznie wykonuje się go praktycznie bezgłośnie a daje po pupie (i nie tylko 😉). Mogłam go wykonać podczas drzemki Smerfika co baardzo ułatwia #życiemamy 😃 Jestem z siebie taka dumna 💪 Trzymam się swoich postanowień i czuję już różnicę w wyglądzie. Ciało mam mniej napuchnięte, skóra bardziej napięta, mięśnie lepiej widoczne. Jest super. A będzie jeszcze lepiej 😊 I do tego przeklętego cukru już mnie nie ciągnie. Oby tak dalej 🙆 #motherfighter #poporodzie #postpartum #motherhood #czystamicha #glutenfree #nosugar #healthy #healthyfood #mom #workout #motivation #instagirl #instamom #thinspiraton #cardio #happy #diet
Baby boy set. Set for the weekend😚 Thebabysboutique.com
it just melts your heart, doesn’t it? we had such a good morning full of mommy’s milk, a good diaper change and a giant poop 💩 these are good mornings in the Shannon family 💕
Po porodzie włosy strasznie mi się posypały 😔 Naturalną rzeczą jest wypadanie większej ilości włosów ponieważ w ciąży praktycznie w ogóle nie wypadają! Jednak warto stosować odpowiednią dietę i suplementację, żeby nie stracić ich za dużo ☺️ . . Jeśli masz duży problem z wypadaniem i pojawia się lokalne łysienie koniecznie wybierz się do dermatologa !!! . . W połogu stosowałam Vitapil Mama. Dzięki @superstylerblog mogłam stosować go przez 60 dni i byłam na prawdę zadowolona z efektu! Dzięki niemu nie wyłysiałam 😂 . Teraz stawiam na parzenie pokrzywy, Vitapil i Loxon 2%. Zobaczymy czy dadzą radę! . A jak u Was dziewczyny wyglądały włosy po porodzie ? . . #wlosy #poporodzie #mocnewlosy #dbamyosiebie #vitapil #loxon2% #pokrzywa #ciaza #połóg #matkapolka #instamama #instaporada #mamadba #hair #hairstrong #fizjomama👩🏻‍⚕️
Mały check formy, równo 2 tygodnie po porodzie 💪💪i to uczucie, że opłacało się być aktywnym i zdrowo się odżywiać 😁❤️Mam nadzieję, że wszyscy, od których słyszałam „a po co Ty trenujesz, przecież jesteś w ciąży” „nie powinnaś”, „nie wolno”, „przesadzasz z tą siłką”, „korzystaj, teraz możesz jeść wszystko bez ograniczeń” itp., śledzą mnie i kolejny raz chcąc dawać dobre rady zastanowią się nad ich zasadnością 😉A Wy wszystkie kobietki planujące ciąże, będące w trakcie do dzieła, naprawdę się opłaca💪My mamy się świetnie☺️ Wy mam nadzieję również 😉Miłego robaczki 😘😘#checkform #forma #poporodzie #2weekspostpartum #maternity #seximama #healthymom #aktywnamama #aktywnaciaza #activepregnancy #momtobe #momwithtattoos #tattoogirl #postpartumbody #fitfam #fitnessmotivation #motywacja #matkawariatka #sportowapolska #instamatki #babygirl #mylife #siłajestkobietą #mamabyc #blondynka #treningwciazy #pregnancyworkout #sportowyświr
Zdjęcie bardzo nie instagramowe 😉 ale jeśli chodzi o TE ciastka, nie liczy się wygląd a wnętrze. to tak jak w przypadku ludzi 😄 ciastka owsiane bezglutenowe: płatki owsiane bezglutenowe zmielone na mąkę+ namoczone pokrojone suszone daktyle + woda w której owe daktyle się moczyły + płatki migdałowe + mąka arachidowa czyli mocno zmielone orzeczy arachidowe ☺ mieszamy, do piekarnika na ok 13 minut, gotowe ☺ SZTOS! #bezcukru #bezglutenu #pyszne ♡ ♡ ♡ Tak jak pisałam w ostatnim wpisie zaliczyłam pierwszy kryzys, ale nie poddałam się i dzisiaj waga wynagrodziła mi ostatni trudny czas ☺ rano pokazała 60,5 kg czyyyyli -1 kg 😃😃😃 jestem z siebie taka dumna 💪 a w dodatku wczoraj zaliczyłam pierwszy minitrening na brzuch od porodu. dopiero teraz, po prawie 8 miesiącach, poczułam, że moje mięśnie są gotowe by je wzmacniać. coś czuję że w końcu wrócę do swojej wagi i pięknego mocnego i płaskiego brzucha 😆 #poporodzie #postpartum #pociazy #fitmom #healthy #glutenfree #nosugar #nopainnogain #czystamicha #cwiczenia #woman #workout #dieta #diet #wyzwanie #motherfighter
Dzień dobry 😊 u nas na sniadanie byly pyszne czekoladowe owsiane pancakes, po przepis odsylam pare zdjęć wstecz 😊 a zaraz uciekam do lekarza a Natalka zostaje z tata. Zdalam sobie sprawe ze ostatni raz wyszlam bez Natki jakos miesiac temu do fryzjera i od tamtej pory nawet do sklepu sama nie jechałam 😂 nie wiem czy to dobrze czy zle po prostu wtedy nie bylo mnie prawie 5 godzin i nastepnego dnia moja corka przyszykowala dla mnie dzień tortur i kary 🙈 do tej pory pamietam stad nie chce bez niej wychodzic 😂 niezle to sobie wykombinowala 💖 Wczoraj wszystko udalo nam sie zalatwic, bylismy u neurologa i wszystko jest w porzadku, pozniej u fizjoterapeuty i potwierdzilo sie ze Natalka ma napiecie na pleckach i mamy ćwiczenia na co dzień i za 3 tyg do kontroli. Dostaje od Was bardzo duzo pytan w tym temacie i może chcecie zebym coś wiecej na ten temat powiedziala? Na instastory jak juz bo najprosciej by bylo. Dzis mam bardzo intensywny dzień, 3 prania czekaja na uprasowanie 🙈 do tego sprzatanie, gotowanie a po poludniu ciocia przyjezdza do mojej ksiezniczki i do mnie chyba tez 😂❤ od wczoraj deszczowo więc przerwa od spacerow 😯 ale przynajmniej nadrobie zaleglosci. Milego dnia 😘 . . . . #instamama #instamom #śniadanie #breakfast #pancakes #chocolate #fit #healthy #healthymom #fitmotywacja #fitinspiracja #motivation #fitmama #fitmom #beautymom #fashionmom #outfit #ootd #lookoftheday #blackandwhite #paski #blonde #zdroweodzywianie #poporodzie #pociąży #postpartum #4monthspostpartum
Salowa się zbuntowała. Choćby świat się walił A ziemia paliła codziennie 2h tylko dla mnie. Bo po co dzieciom matka z depresją? 😉 #3mc #poporodzie #mamanasilowni #madka #bodybuilding #bodybuildingmotivation #healthy #fitmama #cpajsport
WIZYTA POPORODOWA MAMUSIA + DZIDZIUŚ Zapraszamy wszytskie świeżo upieczone mamy wraz z dzidziusiem do 6 tygodnia po porodzie na kompleksową wizytę tuż po porodzie... Więcej informacji dlaczego jest to tak ważne zapraszam do linku 😄 Pozdrawiam Weronika Nowakowska „Fly Gabinet Fizjoterapii kobiet i dzieci” http://rehabilitacja-dziecieca.czest.pl/oferta-indywidualna Zdj. Kasia Halbiniak Fotografia #fizjoterapia #ginekologia #pediatria #profilaktyka #poporodzie #osteopatia #osteopathy #osteopathylove #dbajosiebie #dbajozdrowie #mama w #czestochowa 😄
Kiedy Mąż idzie później do pracy 😍 Uwielbiam owsianki można zrobić je na tyle sposobów, że nigdy mi się nie znudzą 😊 a co Wy możecie jeść bez końca? . . #dziendobry #goodmorning #breakfast #śniadanie #owsianka #oatmeal #owoce #fruits #kawa #zdrowejedzenie #poporodzie #cafe #coffee #instamama #instamatki #redukcja #ćwiczenia #postpartum #momof2 #momlife #rodzina #chia #inspiration #instafood #healthyfood #like4like #l4l #wiemcojem #zdrowo #jedzenie
Dzień dobry w ten piękny słoneczny 🌞 dzień. Jakie plany na dziś macie ? U mnie będzie praca w ogródku ,czyli cały dzień spędzimy na dworze , jeśli starczy czasu pójdziemy na spacer 🚶🚶. #dzień #dobry #hello #insta #ogródek #ogród #boy #macierzyństwo #mamaisyn #cute #beautygirl #beautyson #child #syn2018 #blonde #polandgirl #runing #aktywnie #pracawogrodzie #jestembojestes #loveme #poporodzie
Jak miło być docenionym!🙈🙉 Poniżej link do wpisu młodej Mamy na temat jej problemów po porodzie... Na podstawie własnych, nie zawsze dobrych przeżyć opisuje jak ważne są nasze mięśnie dna miednicy i jak możemy sobie pomóc. A warto! Bo każda z nas może czuć się lepiej, zdrowiej i seksi❗️trzeba tylko wiedzieć od czego zacząć, czego unikać i kogo odszukać. Zapraszam do lektury😀 http://tiny.pl/g87rf balaganemojejglowie.pl -> babskie dno #mamydlamamy #mama #mamawpoznaniu #kobietawciąży #poród #poporodzie #połóg #uroginekologia #fizjoterapia #nietrzymaniemoczu #obnizenienarzadow #aktywnamama #dnomiednicy #pelvicfloor #pelvicpain #womentherapy #zdrowiekobiet #świadomamama #misjamamaok #balaganwmojejglowie
My dziś na szybko sie witamy bo od rana jesteśmy u lekarza i chyba nie szybko stąd wyjdziemy a po poludniu mamy fizjoterapeute. Milego dnia życzymy 😘 . . . . #mamaicorka #motherhood #mama #motheranddaughter #babygirl #mybaby #mylove #biglove #truelove #purelove #mysweetheart #mylittleprincess #pink #pinkbaby #lovepink #princesa #instamatki #momlife #polishmom #4monthspostpartum #postpartum #pociąży #poporodzie #beautymom #daily #homesweethome
Mąż na poligonie, Stefek u jednej babci, Witek u drugiej wiec mialam okazje na szybka silke😍 Mialo byc wyciskanie 47,5kg ale dalej stoje na 45kg. Cóż, next time🤔🏋 #gym #gymgirl #gymmotivation #motywacja #benchpress #wyciskaniesztangi #wyciskanie #bodybuilding #polskiesylwetki #polskadziewczyna #polishgirl #aktywnamama #mama #siłownia #trening #siłka #siła #masa #pasja #longlegs #stronggirl #Bolesławiec #workout #4monthspostpartum #poporodzie
Dziś zaglądam do przepięknego, różowego zamówienia ❤️ 🎀 smoczek uspokajający Elodie Details 🎀 całoroczny kocyk bambusowy Lullalove 🎀 otulacz bambusowy Lullalove 🎀 zestaw pieluszek muślinowy Pink No More 🎀 przytulanka Effiki S 🎀 prześcieradła do gondoli i kosza Mojżesza Pink No More. www.bobo-landia.pl #wyprawka #wyprawkadlamalucha #ciaza #jestemwciazy #jestemmama #bedemama #brzuszekrosnie #dwupak #mamawdwupaku #noworodek #niemowle #brzuchatka #mama #instamama #instadziecko #matkapolka #mamaicorka #mamaisyn #mojskarb #mojewszystko #czekamynaciebie #witajnaswiecie #poporodzie #karmieniepiersią #rozszerzaniediety #25tc #29tc #36tc #40tc
Wszyscy pytacie jak się czuje po porodzie ? Żyje ;) po cesarskim cięciu znacznie wolniej dochodzi się do siebie , nadprogramowe 16 kg wciąż ze mną . Córeczka wynagradza wszystko a na bycie fit przyjdzie czas 😃 #mum #youngmom #nofilter #selfie #grubas #poporodzie #
Dziś 2 zdjęcia bo nie moglam się zdecydowac 😊 Mialysmy chyba 3 pobudki w nocy ale przynajmniej do 6 Natalka pospala, teraz czekam na drzemkę zebysmy mogły wyjść tylko widzę jakies czarne chmury, deszczu w dzień to my nie chcemy ale zobaczymy 😊 A plany na dziś standardowe ale jutro czeka nas intensywny dzien, od rana poza domem i w rozjazdach a ze Natalka nie lubi od 2 miesiecy jezdzic samochodem wiec latwo nie bedzie 🙈 i plany wakacyjne przez to zaczynaja sie oddalac 😯 Milego dnia 😘 . . . #love #hapiness #mojewszystko #mojacoreczka #mybaby #babygirl #mamaicorka #beautymom #youngmom #parenting #motherhood #macierzyństwo #polishmom #instamatki #matkapolka #matkakarmiaca #mamaicorka #motheranddaughter #niemowle #4months #4monthspostpartum #pociąży #poporodzie #fitmom #naszczas
...matka ma wychodne👣......do piekarni po chleb😂😂😂 Cześć Wam w wolnej chwili, wiem dawno mnie nie było. W odpowiedzi na wiele wiadomości, zbiorcze info: "Mam się dobrze"😋 Majka❤kończy dzisiaj 13 dni!😲 Tak ten czas leci🙊🙉🙈 #poporodzie #13dni #matkapolka #fit #wracamydogry #wracamydoformy #majowamama #polishwife #polishmommy #polishwoman #photoinmirror #pomaludoprzodu #mama #jestembojestes #newlife #smile #instamateczki #kochamnadzycie #polskamama #mlodamama #zaczynamyprzemiane #zmiananalepsze #metamorfozaczasstart #nowaja
Dobry wieczór! Dziś szałowo na czerwono 🍓 w czerwonym czuję się zawsze tak jakoś ekstra. Każdy kolor wzbudza we mnie różne nastroje, ale mam kilka ulubionych. Niebieski, czerwony, pudrowy róż, biały... A Wy w jakich kolorach czujecie się wyjątkowo? #fashionmum #youngmum #mlodamama #modnamama #poporodzie #pociąży #postpartum #blondynka #blondegirl #polishmum #matkapolka #instamum #instamama #instamatka #polskadziewczyna #jeans #reddress #czerwonasukienka #ladyinred #style #momlife #momstyle #blonde
Głównym celem Fizjo Health jest pomoc kobietom, kóre borykają się bolesnymi miesiączkami czy endometriozą. Jak również paniom w ciąży i po porodzie, zapewniając im szybką i bezpieczną rekonwalescencję. To prowadzony przez Panią Katarzynę Grzesińską gabinet masażu i fizjoterapii. Miewacie czasem takie problemy?
www.fabskin.pl BLIZNA PO CESARSKIM CIĘCIU czasami może nie przeszkadzać ale zazwyczaj powoduje problemy natury estetycznej – szpeci, denerwuje ale również wpływa na psychikę młodej mamy. Po zabiegu cesarskiego cięcia blizna jest czerwona, z czasem staje się jaśniejsza – zawsze jest widoczna. Dlatego większość naszych pacjentek decyduje się aby ją rozjaśnić i spłycić w celu uzyskania najlepszych efektów. Ważne jest aby zgłosić się na bezpłatną konsultację jak najwcześniej – im „młodsza blizna” tym łatwiej będzie można poddać ją terapii. W FabSkin młoda mama ma wiele możliwości usunięcia blizny. Poniżej opisujemy zabiegi, po których otrzymamy najlepsze efekty i można je przeprowadzić już po zakończeniu karmienia. https://fabskin.pl/jak-pozbyc-sie-blizny-po-cesarskim-cieciu-poznaj-6-skutecznych-sposobow/ #dzieńMamy #mamawfabskin #fabskin #mama #poporodzie #ciąża #poród #pociąży #zabiegi #blizny #ujędrnienie #cellulit #bezinwazyjne #bezpieczne #dlamamy #cesarskiecięcie #odchudzanie #brzuch #młodamama #pakiet #rabat #promocja #medycyna #estetyczna #warszawa #wciąży #dziecko #baby #antycellulit #cesarka
Witamy się z moim Miniaturkiem 😊 Starszy ma katar i kaszel wiec został w domu także dzisiaj lekko nie będzie ich okiełznać 🤪🙈 Ja od tygodnia próbuje zrobić trening i jeszcze, ani razu mi się nie udało 🤪 ale do cardio mogę zaliczyć kółka kręcone wokół stołu bilardowego kiedy mały zasypia na poranną drzemkę, do siłowego w sumie noszenie na zmianę 11kg i czasami 18kg mysle ze tez można zaliczyć 🤪 a po schodach do mamuśki na 4 piętro to już w ogóle idealny trening nóg 💪🏼 Może kiedyś jeszcze zagoszczą w moim grafiku 3-4 treningi w tygodniu, ale narazie oni wygrywają 👨‍👩‍👦‍👦 . . #dziendobry #goodmorning #momof2 #trening #fitmom #fitmama #instamama #przemiana #zrobieforme #instamatki #zdrowo #postpartum #poporodzie #ćwiczenia #brzuch #selfie #fitmomsofig #polishgirl #brunette #redukcja #momlife #like4like #motywacja #l4l #bodytransformation #bodyafterbaby #transformation #metamorfoza #mamaisyn #rodzina
Witam sie z Wami sama bez Natalki dziś 😊 jak tam po weekendzie ? U nas bardzo milo i przyjemnie i smacznie 😉 nie pytajcie ile lodow zjadlam 😂 ale dziś juz wracamy do rzeczywistosci po 2 dniach odpoczynku. Zaraz spacer bo licze ze Natalka mi usnie i bedzie pierwsza drzemka, wczoraj caly dzien jadla mi na raty co pol godziny 🙈 nawet jak wyszlismy na chwile na spacer na lody to tez w trakcie trzeba bylo dokarmic. Ogólnie wszystko ja rozpraszalo i usypiala tylko na 20min. Jak wrocilismy wieczorem do domu to jej radosc byla niesamowita ❤ nie bardzo lubi byc u dziadkow 😂 i wieczorne usypianie trwa u nas 1-1.5godz i oczywiście przy piersi. Tak sobie Natalka rzadzi 😂 a jak to u Was wyglada ? Zasypiaja same Wasze dzieci ? Miłego dnia 😘 . . . . #polishmom #youngmom #polishgirl #ootd #lookout #lookoftheday #outfit #fashionmom #fashion #beautymom #fit #fitmom #healthymom #poporodzie #pociąży #postpartum #4monthspostpartum #blondehair #makeup #instamom #instamatki #blue #bluelook #smile
Happy Mother’s Day. This little peanut made me a mother. I’ve been waiting for her to be able to hold on like this... more mother daughter yoga poses to come!!! Get ready 🤲🏽😄🙏🏽🌊
Witamy się w niedzielę 😊 wczoraj wszystko co bylo w planie udało nam się zrealizowac ale najgorzej wypadly zakupy. Spacerowanie w wozku dalej niemożliwe, trzeba wszystko oglądać i podziwiać i atakujacy nas gołąb to tez swietna atrakcja 😂 Dziś o 6 pobudka, ja już po 5 treningu w tym tygodniu i zaraz zbieramy i jedziemy do dziadków 😊 Milego dnia 😘 . . . . #mamaicorka #wspolnyczas #naszczas #kocham #coreczkamamusi #babygirl #youngmom #instamom #instamama #matkapolka #park #wiosna #spring #beautiful #blondehair #fitmom #healthymom #poporodzie #pociąży #4monthspostpartum #postpartum #polishmom #biglove #truelove #parenting #motherhood
Happy Mothers Day❤️https://oksanafashion.com
Dziewczyny! Zaraz kończymy tematy bliskościowe i wchodzimy w inny temat :) Aktywność fizyczna! Ćwiczycie? 26 maja w wielu miastach w Polsce odbędzie się kolejna edycja Wyścigu wózków, organizowanym przez Stowarzyszenie #buggygym . Ja po raz pierwszy, w tym roku organizuję takie wyścigi w swojej okolicy - w Nysie. Na stronie @buggygym_poland , zobaczycie, czy są organizowane w Waszej okolicy :) Zapisy już ruszyły. W przyszłym tygodniu na blogu pojawi się post właśnie na temat wyścigów, w którym dowiecie się znacznie więcej o tym wydarzeniu :)
Droga mamo i przyszła mamo ❗️ Zapraszam Cię na wyjątkowy DZIEŃ MAM 🤰🤱w @studioenergiarudaslaska na którym będę miała przyjemność poprowadzić wykłady oraz zajęcia grupowe 😉 Zapisz się i opłać wydarzenie aby zapewnić sobie miejsce Do zobaczenia ❗️#mama #przyszlamama #dzienmamy #dzieńmamy #kobieta #wciazy #poporodzie #dziecko #wyklady #porady #dietetyk #położna #trenerka #zajeciagrupowe #aktywnamama #pregnant #pregnancy #pregnantwomen
💙 6 miesięcy 💙 ale ten czas szybko leci ! Mam dwa ząbki, siedzę sam, często się smieje, gdy się cieszę macham nóżkami. Jestem największym skarbem Rodziców ! 😍😍😍 Kochamy Cię Syneczku ! #polisgirl #girl #boy #polishboy   #instamama #instamatki #postpartum #pociąży #poporodzie #mommylife #polskadziewczyna #baby #babyboy #rodzew2017 #synekmamusi #likemotherlikeson #synek #instadziecko #polishmum #polskamama #matkapolka #jestembojestes #mojewszystko #momlifeisthebestlife #bluesky #may #bejbikowemiesiace
Jakie plany na sobote ? Natalka poczuła weekend więc spalysmy do 6 30, pyszne śniadanko tez zjedzone i zaraz zabieram się za trening. Ćwiczę 5 razy w tygodniu i zazwyczaj w kazdy weekend bo mam wiecej czasu i wolne robie na tygodniu 😊 pozniej w planie obiad na miescie i małe zakupy wiec coreczko bądź łaskawa na plany mamy 😀 Milego dnia zyczymy 😘 . . . . #mamaicorka #mama #mother #douther #mom #instamom #matkapolka #mojacoreczka #mojewszystko #jestembojestes #kocham #szczesliwamama #biglove #babygirl #cutebaby #luxbaby #sweetbaby #fitmom #postpartum #4monthspostpartum #pociąży #poporodzie #polishmom #beautymom #fashionmom #hapiness
www.fabskin.pl Przeglądasz się w lustrze i zastanawiasz się, gdzie jest ta piękna dziewczyna sprzed ciąży? Nie trać czasu i już dziś wróć do formy! W ostatnim trymestrze Twój organizm zatrzymuje więcej wody niż wcześniej – w efekcie mogłaś zaobserwować tzw. cellulit wodny! Zachowaj spokój, on powinien szybko zniknąć tuż po porodzie. Ale jeżeli miałaś pomarańczową skórkę przed ciążą to niestety nie zniknie po urodzeniu dziecka. Dlatego zacznij wykonywać ćwiczenia aerobowe: jazda na rowerze, spacer w szybkim tempie oraz zacznij biegać (bieżnia również jest dobrym rozwiązaniem). Aby przyśpieszyć cały proces walki z uporczywym cellulitem stworzyliśmy w FabSkin dla mam kompleksowe pakiety antycellulitowe oraz na redukcję tkanki tłuszczowej z wykorzystaniem wysokiej jakości sprzętu. Dostosowaliśmy je do rodzaju cellulitu (miękki, wodny, lekko tłuszczowy, tłuszczowy, włóknisty lub mikrogrudkowy) oraz miejsc jego występowania (uda, pośladki). https://fabskin.pl/zabiegi-redukcja-usuwanie-cellulitu/ #dzieńMamy #mamawfabskin #fabskin #mama #poporodzie #ciąża #poród #pociąży #zabiegi #blizny #ujędrnienie #cellulit #bezinwazyjne #bezpieczne #dlamamy #cesarskiecięcie #odchudzanie #brzuch #młodamama #pakiet #rabat #promocja #medycyna #estetyczna #warszawa #wciąży #dziecko #baby #antycellulit
Jeju 30tka zbliża się wielkimi krokami 🙈 🤪😂🤷🏻‍♀️ kiedy to zleciało? Mąż, dwójka dzieci, a niedawno maturę pisałam 🤣🤦🏻‍♀️ . . #goodmorning #wiosna #momof2 #instamatki #instamama #momlife #hafty #ootd #fitmama #outfit #cameramama #metamorfoza #trening #polishgirl #stylizacja #postpartum #przemiana #ćwiczenia #redukcja #espadrilles #like4like #l4l #legs #nogi #brunette #wiosna2018 #selfie #poporodzie
Ćwicz ciężko, pracuj, pokonaj lenia, a wtedy zobaczysz, że coś się zmienia😉 warto się czasem trochę pomęczyć, bo los się może za to odwdzięczyć 😊 zdjęcie po lewej to ja 5 miesięcy po porodzie, a po prawej to moja aktualna forma 💪 ale działam dalej, bo Królowa własnej bajki nie marzy tylko działa, żeby wyglądać tak jakby chciała 😉 #polskadziewczyna #fitdziewczyna #fitmama #brzuch #abs #sixpack #poporodzie #robieforme #formanalata #zdrowystylzycia #królowawłasnejbajkiniemarzytylkodziała #sport #polishgirl #fitgirl #fitmom #afterchildbirth #checkform #training
PIERWSZA NOWOŚĆ! Kochani! Z okazji narodzin Sary już dawno postanowiłam dodać do sklepu nowe produkty 🌿❤️ pierwszym z nich będą drewniane tabliczki do zdjęć do oznaczania miesięcy Maluszka 😍❤️ Sama marzyłam o takich kartach/tabliczkach więc myślę że wiele Mam z przyjemnością również się zainspiruje. Dodatkowo jest to boski prezent ! DZISIAJ WIECZOREM W SKLEPIE POJAWI SIĘ PRZEDSPRZEDAŻ - chcę zobaczyć jak duże jest zainteresowanie a wysyłki zrobimy na samym początku czerwca :) ściskam i życzę Wam miłego dnia ❤️❤️❤️ _______________________________ #wooden #woodendecor #woodendetails #maluszek #1miesiac #2miesiące #3miesiace #firstyear #love #family #giftidea #newproduct #nowosc #zaskoczmame #zaskoczmamesklep #zaskoczmamebox #zaskoczmamewciazy #witajwdomu #witajwdomku #powitaniepoporodzie #poporodzie
Kochani kto powiedział, że 10 dni po porodzie naturalnym trzeba chodzić w piżamie i wyglądać nieatrakcyjne. Zachęcam wszystkie mamy, aby chociaż chwilkę w ciągu dnia poświęciły czasu dla siebie na mini przyjemności. To zdecydowanie pomaga w szybkim tempie naładować akumulatory i zająć się swoim maleństwem w 100%.Milutkiego piątku IG🌷#warsawgirl #polandgirls #mum #happymummy #selfie #mami #matkapolka #szczesliwamama #poporodzie #beauty #beautiful #instamatki #instamum #mama #szczesliwamama #instaphoto #foto #mamawwarszawie #mystyle #mylife #myfashion
PIERWSZA WIZYTA U FIZJOTERAPEUTY PO PORODZIE 🎀 Po zakończonym połogu - czyli po 6 tygodniach od porodu warto udać się do fizjoterapeuty, który oceni stan Twoich mięśni 🙂 Nasze fizjoterapeutki zrobią z Tobą wywiad 👌🏻 ocenią formę Twojego brzuszka 👶🏻 zaplanują dalszą część terapii 🙃 pokażą i nauczą Cię jakie ćwiczenia możesz wykonywać żeby stopniowo wrócić do formy 💪🏻 nie robiąc sobie przy tym krzywdy 👊🏻 Podczas ciąży ciało kobiety zmienia się 🌸 a poród to duży wysiłek 💥 warto po urodzeniu sprawdzić czy wszystko jest w porządku 👌🏻 Zapisów możesz dokonywać bezpośrednio przez fanpage, wystarczy kliknąć ➡️ „Zarezerwuj teraz” lub ➡️ „Umów się na wizytę” i wybrać dogodny dzień, godzinę i usługę lub wejdź w link ➡️ http://bit.ly/2jODa1Q Wróć bezpiecznie do formy po porodzie 😌 Miłego aktywnego dnia! 😙 #fizjoterapia #fizjoterapeutka #terapia #masaż #trening #pierwszawizyta #poporodzie #porod #dziecko #dnomiednicy #mama #kobieta #dlakobiet #ciąża #pregnant #healthy #healthymom #healthylifestyle #zdrowie #powrotdoformy #połóg #follow #followme #warsaw #bemowo #dlakobietodkobiet