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Cenoura pode? Claro, oras! A cenoura não engorda ninguém! Quem engorda é vc! Kkkkkk salada de tomate e cenoura, couve com alho e carne de porco desfiada #lchf #lchfbrasil #comidadeverdade #drsouto #drbarakat #bichoeplanta #laranesteruk #lchfdiet #paleo #paleodiet #paleodinner #canseideserpanifat #queroserpanicat
Sabia que a balança é um método muito ruim para avaliar a composição corporal!? . Pois ela só te mostra o quanto você pesa, não mostra o quanto desse peso é água, gordura, massa magra, microorganismo.O ruim disso é que ela oscila muito, tanto pra mais ou pra menos, dando a falsa impressão que estamos engordando ou emagrecendo. . Mesmo assim, gostamos de nos pesar né , então vou lhe dar algumas dicas mais fidedigna para avaliar sua progressão. . 🕚 Se pese sempre pela manhã, com a mesma roupa e em jejum por 10 dias. . 📈 Anote todos os dias o peso. Após você SOMA o peso de cada dia e divide pelos 10. Assim chegará a uma MÉDIA de quanto pesou nesses dias e a sua evolução. Pode ir repetindo isso, em os dias que se sentir melhor , no meu caso eu faço de 5 em 5 dias porque sou mais ansiosa 😋😊 . E aí gostaram da dica? . . . #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbiando #lowcarbdiet #jejumintermitente #comidarica #comidasaudavel #comidadeverdade #paleo #paleolowcarb #alimentosfuncionais #drsouto #drbarakat #viverlowcarb #laranesteruk #liliansa #drrodrigobomeny #ysbh #carne #somostodosdrsouto #emagrecer #saudavel #lowcarbhealthyfat #gorduradobem #comaforadacaixinha #cetogenica #fofinhaumaova
Assim que fica uma comidinha leve e saudável. Existem diversas pessoas que questionam não usar azeites, sal rosa, e usar o bacon 😱😱. . É claro que não podemos abusar, aliás o bacon é caloria, mas a gordura boa e natural dos alimentos é a minha fonte de energia, com certeza não deve existir o excesso, assim como qualquer alimentação. . O Legal da Lowcarb é que você para de ser dependente dos industrializados, descobre várias receitas saudáveis e naturais e honestamente!? Depois que você pega o jeito da coisa você não vê dificuldade nenhuma, é tudo no automático. . Não julgo as outras dietas mas me sinto livre e deixei de ser Refém daquela coisa que diz que TEM que comer de 3 em 3 horas, LÓGICO que NÃO comemos apenas quando temos FOME. . . Fazer dieta é caro? Não quando você escolhe por um novo hábito alimentar, e somente Verduras, Legumes e Carnes . . Sabe oque é caro? Caro é não fazer nada pela saúde , não é só uma questão de estética, precisamos cuidar da Saúde 🤽🏻‍♀️🧗🏻‍♀️🏌🏻‍♀️🧘🏻‍♀️. #30diassemaçucar #30diassemjacar #focadanameta #maispertoqueontem #alimentacaosaudavel #lowcarbbrasil #foconameta #dietadavanessa #vidasaudavel #umdiadecadavez #maispertoqueontem #insistanaodesista #sejafirme #laranesteruk #dicaslowcarb #focoedisciplina #dicaslowcarb #motivação #lchf #lowcarb #lchfbrasil #foconameta #secando #dietalowcarb #lowcarbbrasil #lowcarb #30DiasFitComRoberta #fitcomrobertadantas
CAFÉ DE PSICOPATA!!! . Mentirinha , é só café sem açúcar mesmo!! . Já tomou ? Não!? 😯 . Então não sabe o que é café bom! . Comece com a regra dos 5 dias. . O nosso paladar é adaptável, então pode ter certeza que com o esse exercício que vou lhe passar você vai amar tomar um café bem amargo. . E não se preocupem , não se tornará um psicopata por causa disso.😂🤣 . REGRAS DOS 5 DIAS. 1 Você precisa estar determinado(a) . 2 Querer sair da zona de conforto. . 3 Tome o café pelos 5 dias seguidos sem açúcar , não vale pular e nem deixar de tomar . . 4 Aguenta que eu sei que consegue! . 5 Pronto, no sexto dia já vai saber realmente o sabor do café mesmo. . E vai estar me adorando por essa dica! . Se caso no sexto dia , ainda quiser me dar uma porrada , repita os 5 dias até me adorar !! 😀😊 . . . . . #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbiando #lowcarbdiet #jejumintermitente #comidarica #comidasaudavel #comidadeverdade #paleo #paleolowcarb #alimentosfuncionais #drsouto #drbarakat #viverlowcarb #laranesteruk #liliansa #drrodrigobomeny #ysbh #carne #somostodosdrsouto #emagrecer #saudavel #lowcarbhealthyfat #gorduradobem #comaforadacaixinha #cetogenica #fofinhaumaova #cafe
Bomm diaaaa 🌸🌼! . Hoje o café da manhã está diferente, a muitos e muitos meses eu não como crepioca, posso dizer que a 1 ano mais ou menos, pq depois que comecei fazer Lowcarb abandonei essa receita por conta do carboidrato da tapioca. . . Mas hoje eu decidi fazer, pq todos os dias comer ovo, panini, enjoa demais 🤔, fiz uma receita e rendeu 2 crepiocas pequenas, e o recheio é queijo e café de acompanhamento. . Precisamos inovar com consciência, sempre cientes do que estamos comendo e oque vai nutrir ou prejudicar nossa luta diária. . . Não podemos simplista “chutar o balde” temos que nos certificar se oque comemos, oque fazemos nos trás resultado positivo ou negativo. . Hoje a minha escolha foi comer crepioca, e a sua?! #crepioca #lowcarb #lchf #lchfbrasil #bomdia #laranesteruk #dietadavanessa #30diassemjacar #semfuros #focada #determinação #consciencia #maispertoqueontem #laranesteruk #lchfbrasil #lowcarbbrasil #foconameta #dietadavanessa #vidasaudavel #umdiadecadavez #maispertoqueontem #insistanaodesista #sejafirme #laranesteruk #dicaslowcarb #focoedisciplina #dicaslowcarb #motivação #lchf #lowcarb #lchfbrasil #foconameta #secando #dietalowcarb #lowcarbbrasil #lowcarb #lchfbrasil #lchf #foconameta #foconameta #dietadavanessa #focada #foconameta #dietadavanessa #laranesteruk #emagrecendocomapat #focandosempre #bichoeplanta #30DiasFitComRoberta
Bom dia!! 🌞 🥓😍 . Quem ainda não experimentou esse café da manhã, não sabe o que está perdendo! 🤤 . Amanhã (sexta-feira) tem entrega! 🚘🛵🏍 . 📞Pedidos pelo WhatsApp: (27)99736-1548 . #lowcarb #lowcarbdiet #lchf #baconartesanal #comidadeverdade #realfood #healthyfood #healthylifestyle #laranesteruk #doutorbarakat #drpaulolessa #drakarlalessa #julianaamorimnutri #andreabisi #nutrithayrinebastos #dicasdanutri #dicaslowcarb #paleo #dicas_lowcarb #dicasdasemana
A tal da gordura visceral!!! Sei que a maioria de nós, mulheres, nos apegamos muito ao número que aparece lá na balança! E entendo que isso aconteça, afinal... há uma cobrança surreal nas costas das mulheres: que ela deve ser uma boa mãe, boa dona de casa, boa empreendedora/trabalho no geral, boa amante, e que ainda use roupas femininas, make e academia!!! Isso é assunto para outro post hehehehe.... Mas o que gostaria de falar é que a gordura visceral é algo para nos atentarmos: MULHERES E HOMENS.. Pq a gordura visceral, diferente da gordura total, é aquela que se concentra entre os órgãos (como ilustrado na foto) e portanto, aumenta bastante o risco de doenças cardiovasculares!! 🎈o que faz com que ela aumente? ✔️excesso de bebida alcoólica (cerveja) ✔️excesso de açúcar e carbos refinados... ✔️consumo de alimentos muito inflamatórios ✔️sedentarismo ✔️ PODE indicar resistência à insulina - princípio para a diabetes😭 Marque os miguxinhos😳🤗 Texto @loyola.adriana #dranutrilinda
Bommmm dia! 🍓🍳🥜☕️ Acordar animada é bom demais, já teve uma corridinha de leve de 6KM, e agora café da Manhã reforçado pra dar aquele ânimo pro resto do dia. . . Nada como acordar confiante de que tudo dará certo e que Deus esta a frente de tudo. . Pra hoje muito foco na Dieta e muito foco nos Estudos 📖🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️. . #cafedamanha #breakfast #dietadavanessa #ovo #morango #amendoim #lowcarbbrasil #lchfbrasil #paleobrasil #bomdia #corrida #caminhada #determinacao #foconameta #objetivo #sempreemfrente #cafedamanha #laranesteruk #maispertoqueontem #30DiasFitComRoberta
Boa noite! A @laranesteruk gosta de vinhos naturais, orgânicos e biodinâmicos e contou para os seguidores alguns lugares em que se encontrar os vinhos 🍷🍷🍷 _________________________ #Vinho #Wine #Naturais #Orgânicos #Biodinâmicos #JardimDosVinhos #TheGarageWines #Enotecasaintvinsaint #Dica #Dicas #OlhaDica #FicaDica #PegaDica #DicadeVinho #DicasdeVinhos #DicasdaLara #DicasdaLaraNesteruk #LaraNesteruk #DicasdoSnap #SnapDicas #SnapCozinha
Olha aí porque é muito melhor comer bacon artesanal ! Marque seu amigo que precisa saber o que é #comidadeverdade Se você já vive essa vida com #menosrotulos toque duas vezes para curtir. #bacon #lchf #vidasaudavel #pai do #sjcampos #jacarei #saopaulo #laranesteruk #lowcarb
A delícia de comer saudável, brócolis, couve flor, couve e carne 🥩 🥦. . Quem pensa que é fácil manter a dieta no final de semana esta enganado, são várias tentações, mas quando nos mantemos firmes o final de semana deixa de ser nosso inimigo. . Desde que voltei a lowcarb o final de semana tem sido o terror, eu perco o suficiente durante a semana e chega o final de semana eu jogo tudo no lixo. . Minha meta pra essa semana é, ter planejamento e consciência dos meus atos,não jogar tudo fora mas valorizar cada esforço dado. #tenhaconsciencia #nossosatos #atitude #determinacao #foco #sabedoria #almocosaudavel #lowcarb #lowcarbbrasil #lchfbrasil #lchf #laranesteruk #brocolis #couveflor #airfryer #fitness #maispertoqueontem #determinada #motivada #exercicios #caminhada
Mais uma indicação 📖 Todos deveriam ler este livro 📚 #dicaslaranesteruk #laranesteruk #lchf
Taça de bolo no pote low carb. Creme de vanilla low carb + mousse chocolate 100% + bolo de amêndoas+ morangos, eritrytol. Peça ja o seu bolo de pote low carb, nāo passe vontade e come seu doce sem culpa..Zero açucar, Zero glúten. Potes de 230g. 62.98129.8170 #dieta #lowcarb #art #mural #fome #jejumintermitente #bolonopote #emagrecendo #emagrecer #laranesteruk #lowcarbbistro #comidadeverdade #dietalami #goiania #comidasaudavel #brasil #lchf #lowcarbday #easter
❤️❤️❤️❤️❤️❤️ #Repost @senhoritajessvieira with @get_repost ・・・ Você quer docinho saudável, @? Minha bff, @zucaaaa tem! Esse bolinho de leite ninho com leite condensado fake é muito maravilhoso pra quem como eu não pode comer doces, mas adora. Comi no lanche da tarde e tarãã: sem dumping! 👏🏻🍰 Na página da @fitcakes_udi tem um cardápio doce e salgado todo low carb. Melhor coisa. #fitcakes_udi #escolhasaudavel #comidadeverdade #coconutoil #drbarakat #lchfdiet #semgluten #laranesteruk #glutenfree #lowcarbbrasil #alimentacaofuncional #alimentacaosaudavel #boloslowcarb #semconservantes #teammide #semaçucar #produtoartesanal #lchfbrasil #oleaginosas #liliansa #projeto_vivasaudavel #receitaslowcarb #comersemculpa #viverlowcarb #maissaude #culinariafuncional #viverbem
SOBRE SALADAS E VERDURAS! . Eu passei muito tempo tendo preguiça de prepará-las. . De fato, me dá preguiça quando faço a comida e depois preparo a salada. . Assim cometia aquele erro de quase só comer proteínas quando estava em dieta. . Obtendo orientação médica e estudando sobre o assunto, avaliamos que as saladas , verduras e legumes são os principais ingredientes e que precisam estar sempre na mesa de qualquer indivíduo, estando ou não em dieta. . Para isso, eu comecei a testar técnicas que me fariam estar sempre com elas sendo a minha base de alimentação. . É muito simples e quero passá-las a vocês. . 1 após compradas, lave e seque as saladas, verduras e legumes, depois disso coloque em potes e já deixe pronto na geladeira para facilitar. . 2 quando for preparar as refeições, comece pelas mesmas, pois isso vai facilitar muito na hora da preguiça quando o pratos quentes já estão prontos. . Simples né.. mas por ser tão simples as vezes não fazemos. . . . #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbiando #lowcarbdiet #jejumintermitente #comidarica #comidasaudavel #comidadeverdade #paleo #paleolowcarb #alimentosfuncionais #drsouto #drbarakat #viverlowcarb #laranesteruk #liliansa #drrodrigobomeny #ysbh #carne #somostodosdrsouto #emagrecer #saudavel #lowcarbhealthyfat #gorduradobem #comaforadacaixinha #cetogenica #fofinhaumaova #saladas
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