Instagram viewer and editor

#holidiet

Instagram Photos and Videos
2 tags and 0 profile in descriptionMerci Majorque: +3kg #aioli #holidiet
38 symbols
4 tags and 0 profile in descriptionBędzie leczo. #obiadek #domowejedzonko #zdrowejedzenie #holidiet
62 symbols
9 tags and 0 profile in description🔝🔝KOTLETY Z KASZY a’La De Volaille🔝🔝 ✔️WEGAŃSKIE ✔️BEZ GLUTENU ✔️BEZ JAJEK ⁉️O cudownych właściwościach kaszy jaglanej można by było pisać dużo między innymi : ➖Jej dużą zaletą jest fakt, że jest zasadotwórcza, a więc wspomaga trawienie i pomaga w przywróceniu równowagi kwasowo-zasadowej. Ta cecha w czasach, kiedy większość z nas ma zakwaszony organizm przez spożywane w nadmiarze napojów kofeinowych, słodyczy, alkoholu, napojów gazowanych, ale także tłustych mięs czy tłustych serów, jest bardzo ważna. ➖Kasza jaglana jest bogata w składniki odżywcze. Jest źródłem łatwo przyswajalnego białka, a także odznacza się wysoką zawartością witamin z grupy B, żelaza oraz cynku – zwłaszcza na tle innych rodzajów kasz. ➖Kasza jaglana neutralizuje nadmiar kwasów żołądkowych, dzięki czemu jest pomocna w usuwaniu zgagi. ➖Ze względu na bardzo korzystne proporcje zawartości poszczególnych kwasów tłuszczowych, wspiera profilaktykę chorób sercowo-naczyniowych poprzez obniżenie poziomu „złego” cholesterolu we frakcji LDL. Oprócz tego jest zalecana w chorobach żołądka, trzustki i jelit oraz u osób cierpiących na ➖dużą ilość krzemu, który jest odpowiedzialny za kondycję włosów i paznokci 🔝PRZEPIS 🔺1/2 szklanki surowej kaszy jaglanej przepłukanej 🔺2 łyżki mąki z ciecierzycy 🔺2 łyżki łuski babki jajowatej 🔺sól do smaku FARSZ 🔹250 g pieczarek 🔹2 małe cebule 🔹1 ząbek czosnku 🔹tymianek 🔹sos sojowy do smaku 🔹pieprz sól do smaku 🔹garam masala opcjonalnie 🔹olej DO OBTACZANIA Mąka z ciecierzycy ➡️ Opłukaną Kasze jaglana gotujemy do miękkości,pozostawiamy pod przykryciem do napęcznienia i wystygnięcia.Następnie dodajemy babkę jajowata mąkę z ciecierzycy sól-zagniatamy i odstawiamy. ➡️Pieczarki cebule kroimy drobno,podgrzewamy olej i smażymy do zarumienienia,dodajemy przyprawy.Można farsz zmiksować na drobno. ➡️Powstałe ciasto dzielimy na kilka równych części 6-8. Rozgniatamy,w środek wkładamy farsz i formujemy kotlety-obtaczamy w mące. Smażymy do zarumienienia na oleju. ❓Super sposób do przemycenia kaszy u dzieci. #kaszajaglana #devolille #wega #kasza #dietetyk #heatlyfood #holidiet #holistic #dietaonline
2109 symbols
12 tags and 0 profile in description➡️➡️ZŁOTKO Z ROKIETNIKA⬅️⬅️ ‼️”Złoto z Rokitnika" susz owocowy powstaje w technologii rozpyłowej (suszenie rozpylonego do postaci "mgły" soku), która pozwala zachować najcenniejsze składniki występujące w miąższu z owoców: bioflawonoidy, karotenoidy oraz witaminę C. ✔️Bioflawonoidy - stanowią system odpornościowy rośliny, przeniesione do naszego organizmu spełniają w nim podobne funkcje obronne. ✔️Kwercytyna - wykazuje działanie przeciwhistaminowe, preciwzapalnie, łagodzi objawy alergii sezonowych, astmy i egzem. Przydatna przy cukrzycy, chorobach serca, obniżaniu poziomu cholesterolu. ✔️Kaempferol - zmniejsza ryzyko chorób cukrzycy i chorób sercowo-naczyniowych, działa przeciwbólowo i antydepresyjnie. ✔️Izoramnetyna - pomaga w leczeniu powikłań cukrzycy m.in. zaćmy, kontroluje poziom glukozy we krwi, może pomóc w zapobieganiu chorobom serca. ✔️Karotenoidy - to naturalne barwniki roślinne, są silnymi antyoksydantami neutralizującymi wolne rodniki, działają ochronnie na skórę. ✔️Zeksantyna - działa ochronnie na naczynia włosowate siatkówki, tworzy naturalny filtr chroniący plamkę żółtą oka przed szkodliwym działaniem promieni UV. ✔️Likopen - pomaga w usuwaniu "złego" cholesterolu (LDL) z krwi, chroni włókna kolagenowe i poprawia wygląd skóry, która staje się gładsza i ma mniej zmarszczek. ✔️Witamina C - to silny antyoksydant, wspomaga działanie układu odpornościowego. 🔝Owoce rokitnika (Hippophae rhamnoides L.) to dodatkowo bogactwo witamin A, E, minerałów: potasu, wapnia, magnezu, żelaz, manganu, miedzi, cynku, chromu, selenu. W smaku jest przepyszny Zosia mówi na to oranżadka ☺️#rokitnik #zlotozrokitnika #stragansmakow #witaminac #antyoksydanty #bogactwowitamin #holidiet #holistic #healthylifestyle #heatly #dietetyk #dietaonline
1759 symbols
11 tags and 0 profile in descriptionThandai is very closely associated with bhang. On Holi, thandai is served along with bhang to intoxicate the beverage. Excessive intake may trigger hallucinations, mood swings or can cause unconsciousness in some cases. #holicelebration #festivalofcolours #happyholi #holi #drinkresponsibly #stayalert #nutritionistavni #avnikauldietician #nutrition #Holidiet #safeholi
372 symbols
14 tags and 0 profile in descriptionThis HOLI eat Befikre☺☺☺ Enjoy all taste of gujiya , pakode etc.. For any details. Contact Dietician Shelly Singhal #holi #happyholidays #holifestival #colourful #colours #love #hapiness #gujiya #pakode #thandai #holidiet #indianfestival #weightlosstransformation #nutritionists
279 symbols
14 tags and 0 profile in descriptionThe festival of colors is here and we all are thinking about ditching our diet plans. Holi being one of our favorite festivals, the desire is absolutely justified. But there are ways to plan your diet on Holi. We have Miloni Sancheti, Nutritionist, sharing few tips on how you can plan your diet on the day of Holi. #diet #nutritionist #dietplan #holi #holidiet #holifestival #happyholi #SayNoToObesity #bariatricsurgery #proteinworld #weightlossstruggle #draparnagovilbhasker #obesityisadisease #metabolicsurgery
514 symbols
11 tags and 0 profile in descriptionOj długo leżały zapakowane 🙊Nie było czasu żeby zajrzeć do nich,dziś robię #dayoff od rozpisek i zdobywam nowa wiedzę 💪☝️#foodforum #naturoterapiawpraktyce #forummedia #dietetyk #dietaonline #healthylifestyle #dieta #wiedza #czytambolubie #holidiet
245 symbols
14 tags and 0 profile in description🍎🍏🍎SZARLOTKA SYPANA🍏🍎🍏 ✔️bezglutenowy ✔️bezcukrowy ✔️bezmleczny Mamy dla was dziecinnie prosta i szybka szarlotek ☝️ ➡️➡️ 📌1 szklanka mąki ryżowej 📌2/3 szklanki mąki jaglanej (można zmielić kasze) 📌2 łyżki mąki z tapioki lub skrobi ziemniaczanej 📌1 kg -1,5 jabłek można więcej 📌0,5 łyżki cynamonu 📌1 łyżeczka proszku do pieczenia 📌100g erytrolu/ksylitolu 📌150 oleju kokosowego lub masła klarowanego ➡️ Wszystkie suche składniki mieszamy ze sobą,jabłka kroimy w kostkę mieszamy z cynamonem. Na okrągła formę 25cm wyłożona papierem do pieczenia wsypujemy równomiernie sucha masę (zostawiajac z 3 łyżki)na to wysypujemy jabłka pomieszane z cynamonem,które posypujemy pozostawiana masa sucha. Górę szarlotki wykładamy małymi kawałkami oleju/masła tak żeby na całości była pokryta. Pieczemy 1h w 180 stopniach SMACZNEGO ☺️ #szarlotka #ciasto #cake #bezglutenu #glutenfree #apple #jabłka #jabłecznik #przepis #holidiet #dietetyk #dietetykonline #dieta #cossłodkiego
963 symbols
4 tags and 0 profile in descriptionZbliża się termin warsztatów zapraszamy do zapisów #wciąży #dabrowka #zywieniewciazy #holidiet
94 symbols
199 symbols
12 tags and 0 profile in descriptionNa https://m.facebook.com/holidietpl/ czeka na Was konkurs ✌🏻😍 do wygrania dietka 👌🏻 #content #konkurs #dieta #dietetyk #fb #czystamicha #dietaonline #glutenfree #holidiet #poznan #santa #mikolajki ✌🏻👍🏼
202 symbols
7 tags and 0 profile in descriptionZapraszam na warsztaty przyszłe mamy #warsztaty #poznan #wciąży #brzuszek #porod #zdrowejedzeniebezchemii #holidiet
115 symbols
3 tags and 0 profile in descriptionKolejne warsztaty dla kobiet w ciąży - jak mądrze odżywiać się w ciąży. 27 stycznia godz 10 w Parkowej #dabrowka #holidiet #ciąża
129 symbols
204 symbols
2 tags and 0 profile in descriptionFirst time at Fitzy's -- enjoying one of Lucas' favorite college spots. #nevereatingagain #holidiet
99 symbols
29 tags and 0 profile in descriptionNie ma to jak #naleśnik #pancake czy jak zwał tak zwał ,wieczorową porą 😂😜🙈Matka weszła na #insta a tam pełno żarcia 😱🙈dziecię moje aaaammmm i wyszedł #yummy #weganski #bezglutenowy omletocoś 😂 i da się bez #jajek ✌🏻💪🏻 ✔️płatki bg owsiane namoczone ✔️pół #banana ✔️mąka ryżowa ✔️cukier kokosowy ✔️woda z ciecierzycy #aquafaba ✔️#cynamon ❤️ Nutella z #avocado ,drugiej połowy banana i #kakao 🥑🍌🍫 No i #maliny #dinner #kids #bezcukru #nosugar #glutenfree #nomilknosugar #omnomnom #beznabiału #fitmum #czystamicha #cleaneating #raspberry #noeggs #alergia #dieta #holidiet ✌🏻💋
574 symbols
10 tags and 2 profiles in descriptionKetika @rezaapongky bayangin @alfian_pb_ (pian) nikahan terus di bedakin,jatuhnya bukan cakep malah cemong 😂😂 #holiday #holidiet #jancok #jancukers #tamansuropatifamily #dreadlocks #gimbal #dreadslove #kopi #starling 👊
218 symbols
8 tags and 2 profiles in descriptionAdek" kebanggaan abang 👍😀 @ulfafalinda @novtianasirfa #tourdejogja #holidiet #holiday #throwback #suropatifamily #dreadlocks #dreadslove #gimbalngehe 😜✌
153 symbols
8 tags and 0 profile in descriptionGoodbye fats, goodbye 2016!!! HAHAHA #shamelesselfie #selfie #nevermindtheBACKGROUND #onguard #holidiet #balanceddiet #perocharraningtanan #moveon
147 symbols
6 tags and 0 profile in descriptionCupcakes #holidiet #caloriecounting #exercisepamore #yum #food #eat
67 symbols
1 tag and 0 profile in description'Tis the season to work outtttt, falalalala lalalala ✨💕 #holidiet
65 symbols
2 tags and 0 profile in descriptionWhat's new 🐷 #holidiet #what
28 symbols
6 tags and 0 profile in descriptionProsty przepis na pierniczki bez jajek ❄️🎄☃️⭐️ •2 szklanki mąki gryczanej •4 łyżki oleju kokosowego •5 łyżek miodu •1 łyżka przyprawy do piernika (bez dodatków, np. Kamis) Olej kokosowy rozpuść w rondelku i wymieszaj z miodem. Dodaj przyprawy, wymieszaj. Stopniowo dodawaj mąkę cały czas mieszając. W pewnym momencie masa zrobi się gęsta, wtedy zacznij wyrabiać ciasto rękoma. Jeśli ciasto będzie za suche- dodaj odrobinę wody. Jeśli będzie za mokre- dodaj mąki. Wyrobione ciasto podziel na dwie części i rozwałkuj na cienko. Wycinaj kształty foremkami. Piecz do zezłocenia. Czas pieczenia zależy od piekarnika. U mnie było to tylko 6 minut. Temperatura 180 stopni. . . #pierniczki #gingerbread #cookies #christmas #dietetyka #holidiet
731 symbols
7 tags and 0 profile in descriptionOwsianka na mleku kokosowym, z bananem i masłem orzechowym, doprawiona cynamonem 🍂🍁🍯#oatmeal #peanutbutter #porridge #dietetyka #nutrition #falltreats #holidiet
154 symbols
4 tags and 1 profile in descriptionHeck yes!!!!!! @bonchonchicken #vacationmode #holidiet #bonchon #lunch
70 symbols
6 tags and 0 profile in description#holidiet #food #nutrition #cheese #healthyeating #usefultips
58 symbols
5 tags and 0 profile in description#yoga #fitness #holidiet #peace #glowingskin
41 symbols
101 symbols
101 symbols
107 symbols
8 tags and 0 profile in descriptionChlebek bananowy 🍌💛 Składniki: •3 banany w kropki •1/2 szklanki mąki gryczanej •1/2 szklanki mąki migdałowej •1 szklanka orzechów pekan •1/4 szklanki miodu •2 łyżki nasion chia •1 łyżka cynamonu •olej kokosowy do wysmarowania blachy Wykonanie: W robocie kuchennym blendujemy orzechy pekan na konsystencję mąki. Po około 20 sekundach dodajemy mąkę migdałową i przez moment mieszamy je razem. Następnie przesypujemy uzyskaną mączną masę do miski i dodajemy kolejne składniki: mąkę gryczaną, cynamon, miód. Mieszamy. W osobnym naczyniu rozgniatamy banany widelcem. Po czym dodajemy je do uzyskanej masy i mieszamy wszystko razem do uzyskania gładkiej i lepkiej konsystencji. Masę wykładamy na uprzednio wysmarowaną olejem kokosowym blaszkę. Pieczemy przez 55 minut w 150 stopniach C. :) #bananabread #eatclean #chlebekbananowy #healthy #holidiet #yummy #cake #cleantreats
869 symbols
3 tags and 0 profile in descriptionOOH~ #holidiet #akhirtahun #kangenemak
38 symbols
2 tags and 0 profile in descriptionScones going UP on a Tuesday. #homemade Vanilla Chai - Chocolate Chip Scones that | Only a couple days of the #Holidiet left! 😩😋 What's on your plate?
150 symbols
2 tags and 0 profile in description#cheesy #holidiet
17 symbols
2 tags and 0 profile in descriptionYasss I see you there flat tummy #holidiet #skipThanksgiving
60 symbols