Instagram viewer and editor

#fitlab

Instagram Photos and Videos
Warrior #4 (14th & 15th April) Individual 40+ ladies sprint (1st) Rookie Elite overall (1st) Team sprint (4th) Gosh! What a weekend of racing. I could go on for days but I’ll try keep it short (can’t promise 🙈). Positives taken from this past weekend is to focus on what we can do (and do it to our absolute best) and not dwell on what we can’t do! Well well.....I can’t really start to explain what the sprint 40+ ladies final was like, so I’m not 😂. I’ll post the video and those that missed it, can have a look if you so wish. Crazy comebacks and fighting for the top 3 spots, like there was no tomorrow. You ladies rock!!! 👵🏼 My favourite was our spectacular finish @karendenny 😂💪🤷‍♀️. Going into Sunday I was bleak that I still couldn’t swing through the obstacles like a monkey but knew that I could probably get away with taking part in the Rookie, without having to swing and injure my shoulder further. So it was basically a sprint race for almost 7km’s 😨 with some obstacles thrown in there to slow us down. I must say I didn’t have a chance to take in the gorgeous view but it was spectacular. Cape Town, you never disappoint. All I can say about the team sprint event is, you guys were awesome. Our goal was to reach the final and we did. Tank was certainly running on fumes - jet lag from traveling to Sydney a week before, was horrific. But we dug deep (very deep) and gave it our all. Even though I was like a sloth in slow motion. Without this sounding like an Oscar speech I need to say thanks to @thewarriorrace for a great event once again, @jono_hart1 for your hard work, @reebok_sa for our awesome kit, @besnapped for just being such a great team 💕, @alijanewhite for being such an amazing friend & your support. MASSIVE CONGRATS TO ALL THE ATHLETES ON YOUR ACHIEVEMENTS. And last but certainly not least (now this really sounds like a speech 🙈) to my amazing hubby Adam Reid for looking after our gorgeous girl when I’m away, so I can do what I love 😘. We proudly support @a21southafrica @fitlab.sa #ateam #besnapped #ocr #ocrtraining #abolishslaveryeverywhereforever #reebok #fitlab #speedtr #alwaystraining #bebrave #bemore #fitfam #motivation
Makin a big splash with some sunset training . . #boldbayslockednloaded #rugerpup #blacklab #labradorretriever #americanlabrador #fieldlab #gundog #duckdog #birddog #waterdog #fowldog #sheddog #fitlab #workinglabrador #akc #akclabrador #akcretriever #sportdog #sportdogcollars #averysportdog #dokken #adventuresofrugerpup #labsofinstagtam #labradorretrieversofig #sunset #suskynights
Ну ФСЕ... вылетаю в Краснодар. Город моего романтического детства. Я там впервые влюбился...😂😂😂 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 Завтра встречаемся на воркшопе FTR-cross. Будет жарко❗ Берите с собой несколько комплектов одежды. #fitnessfest #fitness_couch #fitness_convention #fitlab #myfitlab #workshop #workout #ftr_cross #ftrcross #functional_training #брагин_учит #фитнесконвенция #брагиндмитрий #дмитрий_брагин #dmitry_bragin #bragindmitry
Друзья, всем хорошего и продуктивного дня! 🤗 Приходите на пробную тренировку, чтобы ощутить всю силу наших EMS костюмов, всего 20-25 минут и ты почувствуешь, как поработали 96% мышц твоего тела😉Скинуть лишний вес, придать рельеф вашему телу и упругость коже, восстановиться после родов, после различного вида травм, вылечить боли в суставах и главное - сэкономить свое время и изменить образ жизни😎 В FitLab скидки 30% и подарки в виде Spa процедур💪Запись👇 💻Сайт : FitLab59.ru 📞Тел.: 8(912)588-44-38 👆🏻Директ #fitlabperm #emsтренировки #emsperm #fitlab #fitness #fitnessgirl #fitnesslaboratoryperm #эмспермь #эмстренировкипермь #спорт #спортпермь #спортэмс #эмстренировка #фигура #мышцы #тело #body #fit #fitness #персональнаятренировка #тренер #индивидуальныйподхож #sportlife #похудение #рецепты #зож #мамы #молодаямама #декрет #мамочкивдекрете #рецепт
#полезно_fitlab Так можно ли есть на ночь?🤔 Вот в чем вопрос🤷🏻‍♂️ Сначала разберемся, по каким причинам появился миф, что приемы пищи на ночь могут ухудшить наше пищеварение. Во время сна происходит: ✔️Пониженное слюноотделение. ✔️Пониженное давление верхнего пищеводного сфинктера. ✔️Пониженное количество первичных сокращений пищевода. В интернете можно найти еще сотни причин, которые никак не обоснованы. Но именно три вышеперечисленные подтверждены научными исследованиями. Но по факту это не оказывает никакого значительного влияния на наш организм. 🤔👇🏻Разберемся во всем по порядку: ✅Во время быстрой фазы сна опорожнение желудка ускоряется и замедляется в момент глубокой фазы сна. ✅Сон никак не влияет на секрецию желудочного сока, а наибольшие пики происходят с 22 до 2 часов ночи, независимо от того спит человек или нет. ✅В процессе секреции далеко не последнюю роль играет мелатонин. Мелатонин подавляет высвобождение желудочной кислоты, способствует нормализации кровотока желудка, улучшает регенерацию и влияет на развитие слизистой ткани желудка, высоты ворсинок, общей толщины слизистой оболочки и деление клеток. ✅Перистальтика (волнообразное сокращение стенок полых органов) кишечника выше в ночное время. Что является благоприятным факторам для пищеварения. К тому же после приемов пищи и так происходит ее повышение, именно поэтому вы можете ощущать сонливость после ваших приемов пищи. ✅Прием пищи перед сном не оказывает негативное влияние на секрецию гормонов поджелудочной железы, пищевых ферментов, гастрина, нейротензина, полипептида. То есть процесс секреции привязан только к приему пищи и не зависит от сна. ⚠️ИТОГ!!! 👉🏻 Приемы пищи перед сном никак не связаны напрямую с похудением или набором веса. Единственным решающим фактором остается ваша общая суточная калорийность. #Fitlab #fitlab_studio #trx #bodyART #fitness #deepwork #synrgy360 #Pilates #sport #gym #motivation #trener #coach #personally #Moscow #Москва #лабораторияfitlab #лабораторияфитнес #фитнес #пп #спорт #мотивация #фитнесклуб #бульваррокоссовского #зож #Здоровье ⠀
Конвенция FITLAB Краснодар 2018 - 20-22 апреля📍 Образовательный центр #ЛАБОРАТОРИЯ ФИТНЕСА #FITLAB @fitlab_studio продолжает Большую Историю Конвенций! Мы рады пригласить вас на Международную фитнес-конвенцию #FITLAB КРАСНОДАР 2018! Расписание 2-го зала: Направление - #bodyART®, #deepWORK®, functional ⬇ * 21 апреля 2018 (суббота) 10:00-10:50 - bodyART® Mobilisation & Isolation (#Балаш Борсоди) 11:00-11:50 - bodyART® Combinations & Variations (Алексей #Василенко) 12:00-12:50 - Postural #Training (Дмитрий Брагин) 13:00-13:30 - ЦЕРЕМОНИЯ ОТКРЫТИЯ. ОБЩЕЕ ФОТО (зал 1) 13:30-14:00 - Кофе-брейк. Презентация нового оборудования #GoFlo. 14:00-14:50 - #КинезиоЙога (Алексей Федоров) 15:00-15:50 - GROOVE PARTY (Алексей Василенко) 16:00-16:50 - #bodyART® Flow (Балаш Борсоди) 17:00-17:50 - #Stretching 3D (Дмитрий Брагин) * 22 апреля 2018 (воскресенье) 10:00-10:50 - #PortDeBras® (Олеся Жукова) 11:00-11:50 - deepWORK® Made in Hungary (Балаш Борсоди) 12:00-12:50 - #Lite Functional (Алексей Василенко) 13:00-13:50 - #BAX (Максим Литвинов) 14:00-14:50 - bodyART® Srtucture (Балаш Борсоди) 15:00-15:50 - #GROOVE Chill-out (Алексей Василенко) 16:00-16:50 - #Dynamic Postural (Сергей Фальштынский) РЕГИСТРАЦИЯ И ВОПРОСЫ: 8(989)810-24-28 ФПФКК 8(918)419-72-43 Анна @fit_sandul_anna 8(938)514-54-28 Валентина @_pro_fitness_krd 8(961)826-91-24 Ольга #федерацияпрофессионаловфитнесакраснодарскогокрая#фпфкк#фитнесобучение#тренеркрд#фитнестренер#фитнесобучениекраснодар#семинары#фитнессеминары#goflo#goflorussia#командаgoflo#функциональныйтренинг#функциональнаятренировка #фитнесновостиКраснодара
A little posing practice after we finished arms. He is over 30lbs down. Tightening up by the day! Word of advise, don’t be in a picture with someone who is a couple weeks out from a show. I look like a Water buffalo!!!! #ifbbpa #bodybuilding #ifbbphysique #posingpractice #posingclass #ifbbnewengland #fitlab @colton_dery7 @dave_follansbee_ifbb_elite_pro @jake_reczko @cscholz33
Ready for summer🌞🙅‍♀️ #teamlabradork #teamskyerocket #dockdogs #dockdog #lab #labrador #yellowlab #labradorretriever #labsofinstagram #labs_of_insta #labrador_lovers #labrador_feature #fitlab #fitdog #summer #jump #talesofalab #sportdog #labradorsofinstagram #yellowlaboftheday #yellowlabsofinstagram
Never skip legs day pt.2 #allenamento #instafitness #functionaltraining #functionalgroups #like #spoiler #FITLAB #personaltrainer
Cutest chocolate lab I've met, however I could be somewhat biased....🤔 #chocolatelab #winniethelab #labradorretriever #fitlab #dogs #dog #lablife
А у меня снова обучение! Инструктор bodyART должен постоянно повышать уровень своих знаний, оттачивать технику, общаться с тренерами для обмена опытом. Спасибо @fitlabeducation за то что дали возможность подняться на новую ступеньку. @vasilenkoalexey не только крутой тренер, но еще и классный переводчик. Леш, ты нереальный! Один человек не может столько знать и уметь😉Спасибо! #алексейвасиленко , #fitlab , #bodyART, #bodyARTteam , #bodyartrussia #trevel
Конвенция FITLAB Краснодар 2018 - 20-22 апреля📍 Образовательный центр ЛАБОРАТОРИЯ #ФИТНЕСА FITLAB продолжает Большую Историю Конвенций! Мы рады пригласить вас на Международную фитнес-конвенцию FITLAB КРАСНОДАР 2018! #ПРЕЗЕНТЕР #КОНВЕНЦИИ #FITLAB #КРАСНОДАР! 📍 Алексей Василенко - сертифицированный мастер-тренер bodyART, bodyART | #deepWORK team Russia - отечественный мастер-тренер #bodyART - методист-преподаватель Федерации фитнес-аэробики России - постоянный презентер ведущих мировых и российских конвенций #Zensation, #World Class, #MIOFF, #ZEST. #КонвенцияFITLAB с Алексеем #Василенко ⬇ * 21 апреля, 11:00-11:50 - #bodyART® Combinations & Variations (Зал 2) * 21 апреля, 15:00-15:50 - $GROOVEPARTY (Зал 2) * 22 апреля, 12:00-12:50 - #Lite #Functional (Зал 2) * 22 апреля, 15:00-15:50 - GROOVE Chill-out (Зал 2) ☝Место проведения конвенции: фитнес-клуб Оранж Фитнес, Краснодар, ул. Кубанская набережная, дом 1 ☝ РЕГИСТРАЦИЯ И ВОПРОСЫ: 8(989)810-24-28 ФПФКК 8(918)419-72-43 Анна Сандул 8(938)514-54-28 Валентина Птицына 8(961)826-91-24 Ольга Бородинова Сайт: http://fpfkk.ru/ Е-mail: fpfkk@mail.ru Группа в контакте: https://vk.com/fpfkk
I’ll sunbathe while Momma cleans ☀️ • • • TalesOfALabPuppy #EnglishLabPuppy #EnglishChocolateLab #ChocolateLabOfTheDay #SoCute #CutePuppy #Puppy #LabsOfInsta #InstaLab #Labradorable #Labrador #LabradorRetriever #PrettyInPink #PinkFlower #FitLab #Fab_Labs_ #ChocolateLabsOfInstagram #SanDiego #SanDiegoLab #ChocolateLabSquad #Pawesome #LabLover #DogsOfIg #TeamFloppyEars #WorldOfLabs #Chocolate #PrettyGirl @chocolatelabsquad
Пропустил прием пищи❓ Выпей гейнер❗ Нужна энергия в течении нескольких часов❓ Выпей гейнер❗ Выбери свой вкус и наслаждайся жизнью😌 Активная жизнь - это твоё преимущество, а не помеха, друг😉 #рубцовск #фитлабрбк #фитлаб #fitlab #rbk #rubtsovsk #fitlabrbk #fit #fitness #fitnessjourney #bodybuilding #body #пп #sportwear #спортивнаяодежда #спортивноетело #спортивноепитание #bonafide #читмил #geneticlab #rline #bombbar #optimeal #новинки #протеин #качество #mp #myprotein #proteinbar #slimbar
Вот с протеиновыми маффинами хоть обожрись, да ни на грамм не потолстеешь❗ 💥💥💥💥 Протеиновая смесь для приготовления маффинов содержит 40,5% сывороточного белка и абсолютно НЕ СОДЕРЖИТ САХАРА❗ А L-карнитин в составе выступает отличным помощником при похудении. В сочетании с неповторимыми вкусами маффины пленяют сердца и вкусовые рецепторы навсегда ❤ #рубцовск #фитлабрбк #фитлаб #fitlab #rbk #rubtsovsk #fitlabrbk #fit #fitness #fitnessjourney #bodybuilding #body #пп #sportwear #спортивнаяодежда #спортивноетело #спортивноепитание #bonafide #читмил #geneticlab #rline #bombbar #optimeal #новинки #протеин #качество #mp #myprotein #proteinbar #slimbar
В наличии НОВИНКА ❗ Идеальное сочетание глюкозамина, хондроитина и ..... Коллагена❗💥☝ Улучшенный вариант для вашего углубленного восстановления 🤗 Только в Фитлаб❗😍 #рубцовск #фитлабрбк #фитлаб #fitlab #rbk #rubtsovsk #fitlabrbk #fit #fitness #fitnessjourney #bodybuilding #body #пп #sportwear #спортивнаяодежда #спортивноетело #спортивноепитание #bonafide #читмил #geneticlab #rline #bombbar #optimeal #новинки #протеин #качество #mp #myprotein #proteinbar #slimbar
Volleyball....strength training!!!#feelfit #feelhealthy #fitlab!
В наличии😍 Главными преимуществами шортиков являются: — Максимально ярко, сексуально и красиво — Скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства всевозможными способами — Бесконечная гонка за качеством — мы не экономим на тканях, нитках и других материалах — При всём при этом оставаться финансово доступными, иначе зачем шить такую красоту, если надеть это смогут единицы?) 💋💓💐 #рубцовск #фитлабрбк #фитлаб #fitlab #rbk #рубцовск #фитлабрбк #фитлаб #fitlab #rbk #rubtsovsk #fitlabrbk #fit #fitness #fitnessjourney #bodybuilding #body #пп #sportwear #спортивнаяодежда #спортивноетело #спортивноепитание #bonafide #читмил #geneticlab #rline #bombbar #optimeal #новинки #протеин #качество #mp #myprotein
👆Я в себе уверен но не Высокомерен🔪 . 💡Не тяжкий труд,а мыслей ход определяет доход💰 #aesthetic#motivation#menstyle#intafit#fitlab#boxingtime#wrestling#streetworkout#work#m97#neverbackdown#
En #fitlab somos un #equipo. Disfrutamos #LaFormulaDelBienestar. Planes para todos, hoy salimos a #monserrate a retar nuestro #cuerpo #salud #vida #energia
La vita è più interessante agli estremi... #instapic #instaphotos #likeforlike #like4like #followforfollow #follow4follow #palestra #fitness #pesi #animales #style #lifestyle #stylelife #italy #sicily #fitlab #vivielasciavivere #photography #photooftheday #instagram #allenamento #instamoment #instapict #instaphotos #instapic #picture #pesistica #moments