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2 tags and 0 profile in descriptionVamos v se é boa mesmo #doutorbarakat #drbarakat Tenho usado a Melatonina da Life Extension realmente é top a melhor q ja usei. Vlw pelas dicas mestre.
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0 tag and 1 profile in descriptionFrom @erikneves . “Dietas com jejum intermitente podem aumentar o risco de diabetes?” . Este foi o título (em tradução livre) de um trabalho apresentado recentemente no encontro anual da Sociedade Europeia de Endocrinologia, ECE 2018. No press release do estudo, a coautora Ana Cláudia M. Bonassa, da USP, comenta: “Este é o primeiro estudo que mostra que, apesar da perda de peso, dietas com jejum intermitente podem, na verdade, lesar o pâncreas e afetar a ação da insulina em indivíduos saudáveis normais, que poderia levar ao diabetes e a sérios problemas de saúde.” . E prossegue: “Nós devemos levar em consideração que pessoas obesas ou com sobrepeso que optam pelo jejum intermitente já podem ter resistência à insulina, assim, embora essa dieta possa levar a perda de peso rápida e precoce, a longo prazo, pode haver efeitos danosos potencialmente sérios à sua saude, como o desenvolvimento de diabetes tipo 2.” . Sabe qual o pequeno detalhe que ela omitiu nesses comentários e que não aparece em letras garrafais nas manchetes que a gente vai encontrar por aí? . Este estudo foi realizado em RATOS. Estudos em animais experimentais são realizados para levantar hipóteses que poderão ser ou não confirmadas em estudos clínicos em humanos. . Acontece que o resultado encontrado em ratos já foi refutado estudos clínicos prospectivos randomizados em humanos – um nível de evidência bem superior. Ou seja: o rato não é um bom modelo para experimentos sobre jejum em humanos. PONTO. . Compare esse estudo em modelo animal de um tema-livre em um congresso com um recente estudo peer-reviewed pré-publicado na Cell Metabolism, uma revista de grande impacto. O estudo randomizado, cruzado, EM HUMANOS com pré-diabetes mostrou: • Alimentação restrita pela manhã e tarde (eTRF) aumenta a sensibilidade à insulina; • eTRF também melhora a função das células β e diminui a pressão sanguínea e o estresse oxidativo; • eTRF diminui a vontade de comer à noite, o que pode facilitar a perda de peso; • O jejum intermitente pode melhorar a saúde mesmo na ausência de perda de peso. . Veja: o que acontece em humanos é basicamente o oposto do que acontece em ratos. Qual estudo vc acha q se aplica a vc?
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16 tags and 0 profile in descriptionEu me assusto muitas vezes com os seres humanos, todo mundo sabe que refrigerante e veneno, mais os pais preferem viciar seus filhos , pq vicia ... Crianças descobrem cada vez mais cedo o diabetes. E são diagnosticadas com câncer. E tem problemas nos ossos. Mais os pais não abrem seus olhos. Depois quer chorar dizendo que ama . Nunca vi forma mais estranha de amor. Pense nisso. #emagreca #bebaagua #refrigerante #timol #sylocimol #q48h #drbarakat #aguamagnetizada #saúde #diabetes #presaoalta #colesterol #lowcarb #fortmag #melhoridade #cancer
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16 tags and 0 profile in descriptionTa frio ai ??!! Nada melhor como se exercitar para esquentar !! Garanta já seu look Office Brasil Fitness Valores no Inbox, Direct e Whats. 📲 19 99285-9246 . . . #fitness #fit #academia #roupafeminina #roupasfitness #mulheres #nutricao #legging #vestem #drbarakat #musculacaofeminina #maromba #saude #fitnessmotivation #motivacao #frio
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15 tags and 0 profile in descriptionRefeição simples porém rica em nutrientes feito em casa o mais natural possível do jeito que deve ser! . Porque saúde se constrói com comida e doenças se faz com produtos alimentícios! . . #bomdia #gratidão #eatclean #truefood #comidadobem #comidadeverdade #feitoemcasa #criancasaudavel #criancafeliz #nutricaoinfantil #alimentacaoinfantil #drbarakat #saude #healthyfood #comidafuncional
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9 tags and 0 profile in descriptionVc sabia que quanto menor a validade do produto mais natural e sem conservantes ele é? ✔️ O suco de laranja Belga Citrus tem a validade de 21 dias devido ao processo de pasteurização! ✔️E pra manter a durabilidade é necessário manter o suco refrigerado! Ligue e encomende o seu suco, gostoso e natural 😉 . . . . . . . #sucocommaisvida #sucodelaranja #sucointegral #sucobelga #vitaminaC #saude #sabor #healthylife #drbarakat
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8 tags and 0 profile in descriptionÁgua com limão e #gratidão Bom dia meus zamoures ! #drbarakat #gratidão #timecintiathies #lowcarbbrasil #lowcarb #bariatrica #vidasaudavel
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0 tag and 2 profiles in descriptionBom dia Instamigos, A vida é feita de escolhas e delas, somos a consequência dos nossos atos. Por isso, se optarmos por manter um padrão de rotina saúdavel, voltado ao bem-estar geral e à qualidade de vida, com certeza, a maneira com que encaramos os acontecimentos do dia a dia será muito mais positivo e benéfico. Então só depende de nós! Café da manhã: Café, 1 ovo com queijo mussarela e 1 banana com canela quentinha feita no microondas. . Esta comigo na minha reeducação alimentar para uma vida saudável: . .🔹Colágeno @qualinovabr . Faça como eu compre pelo site www.qualinova.com.br . 🔹Adoçante orgânico 100% natural Stevita. . Faça como eu compre produtos Stevita @stevitaoficial através da loja Online www.lojasteviasoul.com.br . . . .
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4 tags and 3 profiles in descriptionEu sou suspeita para falar dos leites da @familiapamalani . Já consumo faz tempo e adoro! Ontem teve um evento no @institutodrbarakat falando sobre esses produtos. Corre lá nos stories do @doutorbarakat para conferir! . . #curitibalight #familiapamalani #drbarakat #leitedecoco
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9 tags and 0 profile in descriptionQuer ter saúde e não sabe quanto toma de água no dia? User emagrecer e não sabe o porquê? Sente dores e ainda acredita que a solução é remédio? Pare e pense 70% do seu corpo e água. E você não leva isso a sério. Pense nisso. #maissaude #bebaagua #aguamagnetizada #emagrecer #timol #silocymol #q48h #lairribeiro #drbarakat
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28 tags and 1 profile in description. . Uma caixinha de achocolatado Nesquik contém 57,8g de açúcar, o equivalente à 14,4 torrões de açúcar. . ⚠️ INGREDIENTES: Leite e/ou leite reconstituído, soro de leite, preparado de morango (água, polpa de morango, maltodextrina, açúcar, espessante goma guar, acidulante ácido cítrico e emulsificante lecitina de soja), açúcar, maltodextrina, minerais (fosfato tricálcico, pirofosfato férrico e sulfato de zinco), vitaminas (L-ascorbato de sódio, cloridrato de tiamina e colecalciferol), sal, estabilizantes carboximetilcelulose sódica, goma gelana e citrato de sódio, aromatizantes, corante natural carmim e emulsificante lecitina de soja. NÃO CONTÉM GLÚTEN. ALÉRGICOS: CONTÉM LEITE E DERIVADOS E DERIVADOS DE SOJA. ________ 😱😱😱😱😱😱 . . É isso que você tem dado pro seu filho?! Acho que está na hora de revermos alguns conceitos!!🙏🏼 . . @sinazucarorg . ___________________________ 🌎 andreabisi.com.br . . #emagrecimento #nutricao #nutricionista #treino #lowcarb #lchf #paleo #jejumintermitente #dietacetogenica #whole30 #comidadeverdade #saude #alimentacaosaudavel #nutricrossfiteira #crossfit #crossfitgirls #gratidao #drsouto #drbarakat #bisinutri #carnivorediet #psmf #desafio21dias #medicina #lowcarbbrasil #vidalowcarb #semacucar #love
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10 tags and 0 profile in descriptionMomento fofura com Alfredo .... Pra quem procura um baby bem miúdo e delicado . 309 gr hoje 8 cm #spitz #spitzlovers #spitzalemao #spitzlovers #adrianasantana #lulu #lululove #luludisponivel #adrianaesteves #drbarakat
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8 tags and 0 profile in descriptionE uma imagem forte, porém muito mais comuns do que parece. Infelizmente um dos motivos principais e a falta de água de excelente qualidade. Imagine um filtro que não se limpa por 20 ou 30 anos , o que vai acontecer? Se vc não toma água o seu filtro natural entope. Pense nisso. #bebaagua #maissaude #emagrecimento #q48h #drbarakat #timol #aguamagnetizada #purificação
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27 tags and 0 profile in descriptionSabe aquela história do copo meio cheio ou meio vazio? . Algumas pessoas vão usar as desculpas do frio para dizer que sentem mais fome, que é difícil comer direito, que inverno engorda (eu sei, eu era assim 😔) . . E outras vão aproveitar o lado bom do inverno para fazer sopas de legumes, tomar um chá quentinho e chamar o crusch para o filminho debaixo das cobertas. (Agora sou dessas 😎) . . E aí , como será o seu? 🤓 . . . . #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbiando #lowcarbdiet #jejumintermitente #comidarica #comidasaudavel #comidadeverdade #paleo #paleolowcarb #alimentosfuncionais #drsouto #drbarakat #viverlowcarb #laranesteruk #liliansa #drrodrigobomeny #ysbh #carne #somostodosdrsouto #emagrecer #saudavel #lowcarbhealthyfat #gorduradobem #comaforadacaixinha #cetogenica #fofinhaumaova
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5 tags and 0 profile in description"Sabedoria não é saber tudo, mas se propor aprender" #DrBarakatExplica #drbarakat #LowCarb #JI #ESCOLHISERFELIZ 💧🍳🌰🍖🍗🍓🍒💧
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25 tags and 1 profile in description. . Segundo um ensaio clínico publicado no Metabolism Journal, não é necessário repor carboidratos em grandes quantidades após uma atividade física (<50g por dia), pois nosso corpo é capaz de produzir glicose à partir de amino ácidos não anabólicos como a alanina e dos gliceróis provenientes das gorduras. . Vinte ultra-maratonistas de elite e triatletas de ironman participaram deste estudo. Um grupo fazia habitualmente uma dieta tradicional high carb, enquanto o outro grupo fazia low carb - por pelo menos 20 meses, para garantir a adaptação, já que em outros estudos essa comparação foi feita com períodos de adaptação de apenas 4 semanas, o que não proporcionou resultados positivos em relação ao grupo LC. . Os principais achados do estudo foram: . ▪️Taxas de pico de oxidação de gorduras 2x maiores no grupo LC durante os exercícios; ▪️Maior capacidade de oxidar gordura no grupo LC em exercícios de maior intensidade; ▪️Taxas de oxidação de gordura 2x maiores no grupo LC durante corridas submáximas; ▪️Nenhuma diferença entre os grupos nas concentrações de glicogênio muscular pré-treino, nas taxas de glicogênio durante os exercícios e nas taxas de ressíntese de glicogênio na recuperação pós-exercício. . 👉🏼 Sendo assim, ficou demonstrado que atletas de elite de ultra-resistência que fazem uma dieta Low Carb, comparados aos que fazem uma dieta High Carb, apresentaram uma capacidade extraordinária de aumentar a oxidação de gordura durante os exercícios, mantendo concentrações normais de glicogênio nos músculos. _________ ⚠️ Resumindo: fazer atividade física em uma dieta High Carb vai ser menos eficiente para oxidar (queimar) gorduras do que em uma dieta Low Carb. E se alguém disser que vc vai passar mal porque está se exercitando com baixo consumo de carboidratos, manda essa pessoa ESTUDAR!!! . @themusclephd . . ___________________________ 🌎 andreabisi.com.br . . #emagrecimento #nutricao #nutricionista #treino #lowcarb #lchf #paleo #jejumintermitente #dietacetogenica #whole30 #comidadeverdade #saude #alimentacaosaudavel #nutricrossfiteira #crossfit #crossfitgirls #gratidao #drsouto #drbarakat #bisinutri #carnivorediet #psmf #desafio21dias #medicina #lowcarbbrasil
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14 tags and 0 profile in descriptionEu venho postando aqui e em outras redes sociais sobre: A Alimentação Extraordinária é o termo que uso para esse estilo de vida tão fora da caixa, que prioriza gorduras naturais sobre carboidratos, como fonte primária de nutrição . Esta alimentação sugere alto uso de alimentos densamente nutritivos e horários específicos para a ingestão de determinados alimentos para criar a melhor resposta hormonal possível no organismo . Escolher o melhor carboidrato para lhe ajudar no processo de emagrecimento é um fator primordial para qualquer estágio . Apenas lembre-se: amido natural é diferente de bolachinhas e docinhos industrializados, inclusive os light/fit. . . . #carboidratos #carbosdobem #dietalowcarb #lowcarb #comaforadacaixa #alimentacaoextraordinaria #comidadeverdade #alimentosaudavel #programaonline #21diasdeemagrecimento #jackiesouza #flaviopassos #drbarakat #rumoaos60kg
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0 tag and 0 profile in descriptionBoa tarde Instamigos, Mais uma dica bacana de receitas para vocês, são apenas sugestões. . Consulte sempre um profissional da área para suas dúvidas. Se gostou segue o IG, deixe seu like, comente e compartilhe para seus amigos, para que eu continue postando mais dicas bacanas para vocês. Bjs. de luz! . . . .
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29 tags and 3 profiles in description#Repost @nutribisilowcarb (@get_repost ) ・・・ . . A matéria dessa semana que escrevi para o Portal lifenews.com.br trata sobre a Fome Física e a Fome Psicológica. . “Sabe quando você abre a geladeira e olha, procura, fecha a porta, depois abre de novo, procura mais um pouco e não acha nada, mesmo ela estando repleta de alimentos? . . Se isso aconteceu com você, não se culpe, pois ocorre com todos nós. Você está diante da tão famosa fome psicológica, muito comum e que pode se manifestar na forma de fome emocional, fome social e vontade.” . Acesse lifenews.com.br e confira a matéria completa!! . @lifenewsbr . . ___________________________ 🌎 andreabisi.com.br . . #emagrecimento #nutricao #nutricionista #treino #lowcarb #lchf #paleo #jejumintermitente #dietacetogenica #whole30 #comidadeverdade #saude #alimentacaosaudavel #nutricrossfiteira #crossfit #crossfitgirls #gratidao #drsouto #drbarakat #bisinutri #carnivorediet #psmf #desafio21dias #medicina #lowcarbbrasil #vidalowcarb #semacucar #love
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0 tag and 0 profile in descriptionBolinho de frango com brócolis 🥦🍗😋 Ótima opção para pré treino. Tem receita nos destaques 😉💪🏼 Boa semana no foco!!
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30 tags and 0 profile in descriptionNatural Intra Amino da Adaptogen é o BCAA fermentado mais saboroso do mercado. Nos sabores Lemon Ice e Piña Colada, é perfeito pra quem é vegetariano ou vegano, pois não possui nenhum ingrediente de origem animal. . ✔BCAA Fermentado ✔️ 5g de BCAA por dose ✔️ 0 carbo ✔️ Sem adoçantes artificiais ✔ Maior Absorção ✔Instantâneo ✔Dissolução Perfeita ✔100% Natural ✔ Vegano ✔Sugar Free ✔ Saboroso . 🔸🔸🔸Be More Suplementos🔸🔸🔸 ☎️ 34 3336 4640 🌐 www.bemoresuplementos.com.br ✈️ Enviamos para todo o Brasil 📦 . #BeMore #SejaMais #BeMoreSuplementos #ProjetoBeMore #Saúde #BemEstar #Essential #EssentialNutrition #Emagrecimento #Kimera #Fitness #Adaptogen #Mct #XtrategyNutrition #WakeUp #Xcalm #Sineflex #Vitafor #Termogenico #Emagrecedor #Hipertrofia #MaxTitanium #BestWhey #TastyIso #TastyWhey #Creatina #BuenoConcept #DrBarakat #NaturalProtoDh #adaptowhey
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0 tag and 0 profile in descriptionArroz de couve-flor, abobrinha e omelete. Essas e muitas outras combinações lowcarb deliciosas são possíveis com a nossa variedade! Almoce do seu jeito, almoce no Todo Seu! 🍽 Confira o cardápio completo do dia nos stories!
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28 tags and 1 profile in description. . A matéria dessa semana que escrevi para o Portal lifenews.com.br trata sobre a Fome Física e a Fome Psicológica. . “Sabe quando você abre a geladeira e olha, procura, fecha a porta, depois abre de novo, procura mais um pouco e não acha nada, mesmo ela estando repleta de alimentos? . . Se isso aconteceu com você, não se culpe, pois ocorre com todos nós. Você está diante da tão famosa fome psicológica, muito comum e que pode se manifestar na forma de fome emocional, fome social e vontade.” . Acesse lifenews.com.br e confira a matéria completa!! . @lifenewsbr . . ___________________________ 🌎 andreabisi.com.br . . #emagrecimento #nutricao #nutricionista #treino #lowcarb #lchf #paleo #jejumintermitente #dietacetogenica #whole30 #comidadeverdade #saude #alimentacaosaudavel #nutricrossfiteira #crossfit #crossfitgirls #gratidao #drsouto #drbarakat #bisinutri #carnivorediet #psmf #desafio21dias #medicina #lowcarbbrasil #vidalowcarb #semacucar #love
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33 tags and 3 profiles in descriptionDicas valiosas😉😉 . . 🚨Quer perder até 10 kg em 27 dias??? Emagrecimento Inteligente! 👙💪🏼🙌🏻 📌Cardápios feito pela nutricionista Camila Coutinho: 📍Cardápio Low carb para os 27 dias 📍Cardápio de reeducação alimentar para os 27 dias 📍Material de jejum intermitente 📌E-book de receitas detox; 📌 Receitas Low carb doces e salgadas; 📌 Planner para anotar e organizar seu dia a dia; 📌Áudios para transformação da mente feitos pela Coach Elis da Mata; 📌Desafios diários para mudança de habitos; 📌Participa do grupo motivacional no Whatsapp durante os 27 dias, onde pode tirar dúvidas com a coach e nutricionista; 📌Recebe exercícios Hiit diários, focados na queima de gordura, para serem feitos em casa. 📢Não fique fora dessa!!! Corra🏃‍♂🏃‍♀ VAGAS LIMITADAS! . . PARA ADERIR CLIQUE NO LINK AZUL NA BIOGRAFIA AQUI DO MEU PERFIL @FOCO.NA.DIETA.AGORA @FOCO.NA.DIETA.AGORA @FOCO.NA.DIETA.AGORA . . . #lowcarb #lchf #gorduraboa #sdv #emagrecer #dieta #life #saude #treino #musa #bumbumnanuca #saudavel #academia #fitness #fit #bacon #drbarakat #receitas #receita #laranesteruk #musas #umchoquenagordura #projetoverao #semcarboidrato #dica #receitasfit #receitaslight #diet #saude #bemestar #receitas #fit #fitnessmotivation
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0 tag and 0 profile in descriptionCOMO COMEÇAR? COMO VENCER A OBESIDADE? COMO VENCER AS CRISES DE COMPULSÃO ALIMENTAR? COMO PREVINIR PROBLEMAS COMO DIABETES E HIPERTENSÃO?? Uma dose de motivação passando na sua timeline! Só pra te lembrar de não desistir dos seus objetivos, vc é capaz! Eu venci a obesidade, a compulsão alimentar e todos os meus medos e consegui emagrecer mais de 120kg, não fiz cirurgia alguma até mesmo porque não tinha recursos financeiros pra tal, foi na raça, na determinação, focado na mudança através das mudanças de hábitos! Sei que muitas pessoas ñ sabem por onde começar e pensando nisso estarei em breve lançando um material online com a ajuda de alguns profissionais sobre isso, pra ajudar pessoas que estão passando pelo mesmo problema que eu passava a dois anos atrás!
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20 tags and 0 profile in descriptionMe olhei no espelho e perguntei: quem é você? Ele me respondeu: Suas ESCOLHAS!! 😌 * O espelho revela o resultado das nossas escolhas ao longo da vida. E os pesos a mais foram resultados dos alimentos que você comeu, não apareceu no seu corpo por mágica. Tome ATITUDE porque só saber teoria não funciona! 👊 * Shot: clorela 🍃limão 🍋chá verde Segue o plano 💁 #Escolhas #metas #saúde #modeladores #shotdetox #antioxidante #shot #detox #antiinflamatorio #gratidão #fisiologia #bioquímica #cetose #lowcarb #keto #foco #vida #lowcarbbrasil #drbarakat #30diasdrbarakat
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28 tags and 0 profile in descriptionEu tentei muitas vezes realizar esse movimento (bar muscle up) mas nunca consegui. Tentava de verdade, me esforçava, mas não tinha jeito. Parece que eu não havia nascido pra isso. Então por um tempo eu desisti. Sempre que tinha esse exercício no treino do dia (WOD), eu optava por um movimento mais fácil. . Na vida passamos por essa mesma situação em vários momentos diferentes. Desejamos conquistar um objetivo mas quando ele é difícil, o abandonamos. . Mas algo me incomodava. Eu sabia que era capaz. Que se eu desse 101% de mim eu conseguiria! Antes eu queria conseguir, porém agora eu queria muito, muito mesmo! Eu via pessoas ao meu redor que começaram depois de mim conseguindo! E eu não deixei que isso me desmotivasse! Ao contrário, foi daí que tirei mais força! . . Eu reparei q na vida normalmente é assim: nós nos apegamos ao lado negativo da coisa. “Tem um monte de gente igual a mim que não consegue”; “Isso vai acabar me machucando”; “Não tenho tempo pra isso”... E por vezes, qdo não conseguimos uma coisa, falamos mal daqueles que conseguem. . Não se deixe enganar! O problema está dentro de nós! Em querer mudar de verdade! No começo vai doer, vai incomodar, vc vai falhar muitas vezes, vai cair, vai ter que se dedicar muito... Mas qdo vc conseguir (e vc vai conseguir) é uma explosão de alegria, de felicidade, de realização indescritíveis! Tudo vai ter valido à pena! . E depois?! Traçar uma nova meta! Pois enquanto estivermos vivos, precisamos sempre buscar um novo desafio pra nos motivar! Viver a vida em sua plenitude, sem medo de se superar! Ah, e nunca desfaça da capacidade do outro. Cada é cada um e tem seu próprio tempo. . ___________________________ 🌎 andreabisi.com.br . . #emagrecimento #nutricao #nutricionista #treino #lowcarb #lchf #paleo #jejumintermitente #dietacetogenica #whole30 #comidadeverdade #saude #alimentacaosaudavel #nutricrossfiteira #crossfit #crossfitgirls #gratidao #drsouto #drbarakat #bisinutri #carnivorediet #psmf #desafio21dias #medicina #lowcarbbrasil #vidalowcarb #semacucar #love
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7 tags and 0 profile in descriptionBommm diaaaaaa Borá vibrar alto. Stay positive. Uma ótima semana e positiva a todos nós. #postivevibes #positividade #positivity #positive #drbarakat #gratidão #thanks
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30 tags and 4 profiles in description#Repost @scientia_europa with @instatoolsapp ・・・ #Repost from @nutribisilowcarb with @regram.app ... . . Que os refrigerantes🥤 estão cheios de açúcar isso todo mundo já sabe (ou pelo menos deveria saber). Mas e quanto aos sucos?! Pois é... . Parece que ficamos sem saída! Deixamos de beber refrigerantes e de oferecermos para os nossos filhos e passamos a consumir sucos, crentes que agora fizemos a escolha certa, afinal, “suco é saudável”! . . Sim, a praticidade tem seu preço, e pagamos caro por isso. Pagamos com a nossa SAÚDE!! Sucos de caixinha ou lata, chás, isotônicos (como o Gatorade) e energéticos (como o Red Bull) estão cheios de açúcares. . Minha sugestão é: coma a fruta!! Beber líquidos durante as refeições não vai te fazer mal, mas é simplesmente um hábito que criamos. Comer a fruta após uma refeição vai ajudar de 2 formas: além das fibras que nos sucos acabamos retirando, você pode substituir a tradicional sobremesa comendo uma fruta!! E é delícia!😋 . As frutas são os nossos “docinhos” da natureza! . 🍎🍌🍉🍇🍓🍋🥝🍍 . . ___________________________ 🌎 andreabisi.com.br . . #emagrecimento #nutricao #nutricionista #treino #lowcarb #lchf #paleo #jejumintermitente #dietacetogenica #whole30 #comidadeverdade #saude #alimentacaosaudavel #nutricrossfiteira #crossfit #crossfitgirls #gratidao #drsouto #drbarakat #bisinutri #carnivorediet #psmf #desafio21dias #medicina #lowcarbbrasil #vidalowcarb #semacucar #love
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28 tags and 1 profile in description@nutribisilowcarb . . Que os refrigerantes🥤 estão cheios de açúcar isso todo mundo já sabe (ou pelo menos deveria saber). Mas e quanto aos sucos?! Pois é... . Parece que ficamos sem saída! Deixamos de beber refrigerantes e de oferecermos para os nossos filhos e passamos a consumir sucos, crentes que agora fizemos a escolha certa, afinal, “suco é saudável”! . . Sim, a praticidade tem seu preço, e pagamos caro por isso. Pagamos com a nossa SAÚDE!! Sucos de caixinha ou lata, chás, isotônicos (como o Gatorade) e energéticos (como o Red Bull) estão cheios de açúcares. . Minha sugestão é: coma a fruta!! Beber líquidos durante as refeições não vai te fazer mal, mas é simplesmente um hábito que criamos. Comer a fruta após uma refeição vai ajudar de 2 formas: além das fibras que nos sucos acabamos retirando, você pode substituir a tradicional sobremesa comendo uma fruta!! E é delícia!😋 . As frutas são os nossos “docinhos” da natureza! . 🍎🍌🍉🍇🍓🍋🥝🍍 . . ___________________________ 🌎 andreabisi.com.br . . #emagrecimento #nutricao #nutricionista #treino #lowcarb #lchf #paleo #jejumintermitente #dietacetogenica #whole30 #comidadeverdade #saude #alimentacaosaudavel #nutricrossfiteira #crossfit #crossfitgirls #gratidao #drsouto #drbarakat #bisinutri #carnivorediet #psmf #desafio21dias #medicina #lowcarbbrasil #vidalowcarb #semacucar #love
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5 tags and 9 profiles in descriptionMeu primeiro ano de #ebsa8 e o que descrever desse evento? Muito bom! Obrigada @ebsa_digital e @simone_aline , um evento que tive muitas inspirações e adquiri conhecimentos. Até o próximo ano se Deus permitir. . Agradeço as marcas que tive o prazer de conhecer um pouco mais: @vitapesoficial @vult_cosmetica @beautyfulprofessional @embelleze @ykascosmeticos @vitaseiva @soudessas.rio . Só produtos tops que usarei com muito carinho. . . . . #ebsa8 #eventomara #produtostop #ebsaeufui
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8 tags and 0 profile in description"Devemos mirar na lua, pois se errarmos ainda estaremos entre as estrelas" . . . . . . . . . #lowcarb #escolhiserfeliz #vidasaudavel #gym #workout #drbarakat #paleolítica #academia
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7 tags and 0 profile in descriptionBoa noite Instamigos, A transformação pessoal é um processo que exige a convergência de uma série de fatores. Tempo, foco, determinação e respeito necessária para que esse processo aconteça. A transformação pessoal não para, pois estamos sempre em evolução, sempre indo e acontecendo. Não importa o tamanho da mudança. O mais interessante é perceber que a vida está em constante movimento e que transformar-se faz parte da nossa evolução. . QUANDO VOCÊ SE AMA O MUNDO SE ABRE. . . . . . . . . #desafio30diasdrbarakat #escolhasinteligentes #mudancadehabito #foconadieta #vidasaudavel #autoestima #metamorfose
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30 tags and 0 profile in description. 👉🏻 Eu nasci pra Ser Mais‼️ . 🔸🔸🔸Be More Suplementos🔸🔸🔸 ☎️ 34 3336 4640 🌐 www.bemoresuplementos.com.br ✈️ Enviamos para todo o Brasil 📦 . #BeMore #SejaMais #BeMoreSuplementos #ProjetoBeMore #Saúde #BemEstar #Essential #EssentialNutrition #Emagrecimento #Kimera #Fitness #Adaptogen #Mct #XtrategyNutrition #WakeUp #Xcalm #Sineflex #Vitafor #Termogenico #Emagrecedor #Hipertrofia #MaxTitanium #BestWhey #TastyIso #TastyWhey #Creatina #BuenoConcept #DrBarakat #NaturalProtoDh #adaptowhey
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29 tags and 2 profiles in description. . Depoimento de @anapaulapandolficustodio : . “Não basta ser marido. Tem que participar! Decidida a encarar o #desafiode21diasdabisi pedi a meu marido @edgarminetecezati pra me ajudar nos registros iniciais. . A palavra DESAFIO o atraiu pra um caminho que sempre tentei levar e não consegui 》Vida Saudável! . Sou extremamente grata à dupla Andrea e Fabão por todo carinho, paciência e dedicação conosco no desafio. Além de todo conhecimento dispensado a cada um de nós.. Vcs são nota mil!🙏🏼😍. E agora eu consigo dormir melhor porque a britadeira que habitava nele sumiu!! 😂😂” _________ . Ana eliminou 5,2kg e Edgar 9,8kg. Ambos seguem felizes na Low Carb e Edgar foi pra cozinha preparar pratos deliciosos, como o bolo de carne com bacon da 2a imagem desse post!! . Parabéns ao casal!! Aqui cabe muito bem aquela frase JUNTOS SOMOS MAIS FORTES... E MAIS MAGROS!! 😃👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 . ⚠️ Próximo Grupo de Emagrecimento começa dia 4 de junho! Inscrições abertas no Blog (andreabisi.com.br). . 🔺Para mais informações clique no link aqui na Bio. . . ___________________________ 🌎 andreabisi.com.br . . #emagrecimento #nutricao #nutricionista #treino #lowcarb #lchf #paleo #jejumintermitente #dietacetogenica #whole30 #comidadeverdade #saude #alimentacaosaudavel #nutricrossfiteira #crossfit #crossfitgirls #gratidao #drsouto #drbarakat #bisinutri #carnivorediet #psmf #desafio21dias #medicina #lowcarbbrasil #vidalowcarb #semacucar #love
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22 tags and 2 profiles in descriptionA melhor decisão da minha vida foi acordar diante da situação a qual eu me encontrava e buscar meios de eliminar peso e me sentir bem, foi quando resolvi fazer dieta e exercícios físicos. Eliminei 94 kg, consegui manter por 2 anos o mesmo peso. Nos últimos meses me descuidei e engordei alguns kg a mais no meu peso adequado! Hoje vendo a minha antiga foto e antiga vida, retornarei à minha dieta e exercícios físicos! 🏃🏻‍♂️💀 Obs: para as pessoas que estão me perguntando qual dieta eu fiz: fiz a low carb e jejum intermitente( que são estilo de vida) se quiserem saber a fundo busquem seguir o @doutorbarakat e a @laranesteruk #fitness #reeducaçãoalimentar #exgordinho #foco #determinação #superação #antesedepois #antesedepoisemagrecimento #followme #emagrecercomsaude #emagrecimentosaudavel #laranesteruk #tbt #exobeso #paleo #helthylifestyle #lowcarb #jejumintermitente #gym #bemestar #antesedepois #drbarakat
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