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Barrell ile omurga egzersizi 🤸🏽‍♀️🧘🏻‍♀️ #pilates #matpilates #reformerpilates #aletlipilates #cadillacpilates #esnemek #nefes #konsatrasyon # stabilizasyon #exercises 🧘🏻‍♀️🤸🏽‍♀️
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Mutlu tatiller 🙌🏻 #reformerpilates #cadillacpilates #pilateslovers
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Güçlü omurga ✨Dengeli bir beden✨ Sağlıklı bir zihin için ✨ Pilates 💫 w/ Ahmet Ürkmezgil #goodmorning #fit #workout #streching #pilates #pilateslovers #exercise #pilatesmatwork #reformerpilates #cadillacpilates #healthy #clubmindup
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Oriente sua mente e viva intensamente... #quealongamento #estica #cadillacpilates #pilatesparatodos #eupratico #seguidores #studio #timetwanybastos
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Pilates é uma excelente ferramenta de alimento e consciência corporal. Trabalha alongamento, força e mobilidade articular, tudo isso aliado à respiração e coordenação. E uma aula bem executada está longe de ser "coisa de velho" ou chata e parada, pelo contrário, pode ser muito desafiadora e divertida. O pilates foi o primeiro degrau que construí quando terminei a faculdade, e graças à uma boa formação, ele virou uma base sólida pra todo tipo de acrobacia e macaquice a qual me propus. Por isso me sinto responsável em chamar a atenção pra ele. Suspensus, Neopilates são métodos maravilhos, mas é no pilates que ganhamos base pra evoluir para eles de forma segura. Assim como a acroyoga é ótima, mas é com o yoga que o corpo ganha a consciência e as habilidades necessárias. Não é perda de tempo treinar o pilates e o yoga antes de fazer o Neo em Acro. A construção de cada pequena habilidade individual é o que torna possível feitos complexos. Então o básico e primário também merece destaque e congratulações! . . . Comigo: @paulinhasaliveros e @mariana_talhofer Foto: @piloto e @jrfranco Roupas: @madrenit . . . #mariasdopilates #vidasaudavel #atitudeboaforma #balance #strongwomen #suspensuslovers #suspensus #neopilates_brasil #neopilatesamandabraz #neopilates #pilateira #pilates #pilateslovers #invertida #emduplaemaislegal #tiarai #pilatesbrasil #suspensustododia #cadillacpilates #cadilac
Yaz’a 3 kala 🙈😊 #summer #workout #yazbitmesin #car #personaltrainer #fitness #fitnessgirl #coach #personaltrainer #tenis #tenis🎾 #fitnessgirl #fitness #fitnessmotivation #workout #antrenman 🤸‍♀️ #pilates #cadillacpilates #reformerpilates #pilateslovers #pilateslife #pilatesgirl #pilatesinstructor #pilatestv #gym #gymfit #gymmotivation #gymgirl #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #personaltrainer #coach #coaching #workout #antrenman
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🔎 Bel agrinizin nedeni arka cebinizde tasidiginiz cuzdanda olabilir.”Cüzdan sendromu “olrak gecen bu durum ; bel fitigina ,kalca cikigi , skolyoz gibi omurga rahatsizliklarina sebep olmaktadir. 🗝 Cüzdan üzerine oturulduğunda leğen kemiğinde (pelvis) dengesizlik oluşur bu durumda bel ve omurga çevresindeki kaslarda zorlanma ve spazm gelişerek bel ve omurga ağrıları oluşturur. Bu yüzden uzun süreli arka cepte cüzdan kullananlarda kronik kalça ve bel ağrısı gelişir. Ayrıca cüzdanın siyatik sinirine bası yapması sonucu bel fıtığına belirtisi gibi bacakta geçici veya kalıcı uyuşma ve karıncalanma yapabilir.Gelişim çağındaki çocuklarda skolyoza yol açabilir. #belağrısı #omurga #skolyoz #fizyoterapist #skolyoz #ağrısızyaşam #saglikliyasam #omurganaiyibak #aletlipilates #reformerpilates #reformer #cadillacpilates #cadillac @fizyopower @fizyopower @fizyopower @fizyopower @fizyopower @fizyopower
Yayın direncini verimli kullanmak önemli 😋👌 Olabildiğince Thorasic omurlardan extansion yapalım. . . . #pilates #spor #reformer #reformerpilates #cadillac #cadillacpilates #pilateskonya #pilatestime #pilatesturkiye #spine #fıtık #kifoz #lordoz #skolyoz #josephpilates #cardio #postur #posturbozuklugu #naturalposture #workout #konya #konyapilates #pilateskonya #konyareformer #reformerkonya#trx #trxworkout #motivasyon #motivation #pilatesmotivation #fitnessmotivation
Şöyle yoldan geçerken uğramış😌 . . . #pilates #spor #reformer #reformerpilates #cadillac #cadillacpilates #pilateskonya #pilatestime #pilatesturkiye #spine #fıtık #kifoz #lordoz #skolyoz #josephpilates #cardio #postur #posturbozuklugu #naturalposture #workout #konya #konyapilates #pilateskonya #konyareformer #reformerkonya#trx #trxworkout #motivasyon #motivation #pilatesmotivation #fitnessmotivation
Eu agradeço pela oportunidade de existir. . Agradeço por tudo que já vivi até hoje, por todas as situações e pessoas que tanto me ensinaram e contribuíram pra que eu me tornasse quem sou. . Sou infinitamente abençoada e feliz, e estou criando a partir de agora a vida com que sempre sonhei. . Gratidão por tudo que já vivi, estou vivendo e ainda vou viver!💖 . @equilibrium_me 🇧🇭