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from Jequié
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Meninas, foi uma tarde incrível. Obrigada @gerhard.artes , Inez e @espacofia em especial a Elaine, por nos receber. Próximos eventos virão!!!! Sucesso a todos!!!! #jeunesseglobal #belezaearte #bemestar
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Dando continuidade à nossa semana vegetariana, um resumão super explicativo do que conversamos nos últimos dias 😍😉 PS: Não é de minha autoria! #nutricionistavicosa #nutricionistaviçosa #nutricionista #viçosa #vicosa #dicadanutri #isabellelopesnutricionista #isabellelopesvicosa #bemestar #saude #alimentaçãosaudável #Qualidadedevida #dietanuncamais #bemestaresaude #nutriisa #Desafiodietanuncamais #desafiodietanuncamaisem20dias #vegetarianos #veganos #alimentaçãovegetariana #semanavegetariana
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Restante da rotina de hj: ⭕400ml de herbal original ⭕Lanche pudim de shake laka oreo com fibra de uva ⭕400ml de herbal concentrate de laranja e especiarias ⭕Suplemento Fiberbond ⭕Jantar alface, pepino, repolho, cebola, ovos, cenoura, feijão e batata doce ⭕Água #herbalife #herbalifenutrition #saúde #saude #saudeebemestar #bemestar #alimentacao #alimentacaosaudavel #estilodevida #empreendedora #vidaativa #nutrição #ilhadogovernador #refeicaosaudavel #emagrecer #emagrecersemsofrimento #foradieta #foco #determinacao #evsherbalifedani #vem #shake #flury #cha #detox #desintoxicação #lanche #lanchesaudavel #dieta
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Jantar delicinha de hoje. 😋😋😋🍛🍷 Shimeji com broto de feijão Moyashi temperado com alho, shoyu e salpicado com cheiro verde. Huuummmm! #jantarzinho #saudavel #shimeji #moyashi #sabor #delicia #prazerdecomer #reeducaçãoalimentar #bemestar #aventurasnacozinha #adorocozinhar
O sedentarismo é caracterizado pela falta de atividade física no ser humano, não somente no caráter da prática desportiva, mas em toda sua amplitude, fazendo com que a saúde da pessoa entre em declínio e esteja mais suscetível ao surgimento de patologias, devido ao grande comprometimento que a mesma pode ocasionar. Para que os hábitos sedentários sejam deixados de lado, as pessoas devem ter consciência de que a atividade física deve ser introduzida na rotina de forma gradativa,com o objetivo de prevenir possíveis lesões que possam acontecer no período de adaptação. Recomenda-se que as atividades sejam assistidas por um profissional da saúde, para que os movimentos sejam reeducados e executados de forma correta, sem que haja risco de lesionar alguma estrutura corporal. Benefícios que a prática de atividade física pode proporcionar: - Melhora a funcionalidade do organismo e todos os seus sistemas; - Diminuição do risco de morte prematura; - Redução dos níveis de colesterol, triglicerídeos, glicose, etc; - Melhora a condição e a funcionalidade cardíaca e respiratória; - Melhora a mobilidade articular e a força muscular; - Auxilia na manutenção do peso, dos níveis de gordura corporal e de massa magra; - Auxilia na prevenção de patologias como câncer, Alzheimer, Parkinson e outras patologias incapacitantes; - Melhora a sensação de prazer e bem-estar, sendo um grande aliado nos tratamentos de ordem psicológica; - Proporciona alívio de tensão muscular; diminuição das dores no corpo decorrentes do estresse ou desuso. A visita regular ao médico facilitará a indicação da atividade física para cada indivíduo, fazendo com que o mesmo possa sentir-se beneficiado e em melhores condições de saúde a partir do início da prática. www.boxstudiocross.com.br #studiocross #studiocross #crossfit #cross #treinofuncional #treinopesado #saúde #vidasaudavél #foco #bemestar #foco #fit #fitness #dedicacao #desafio #emagrecer #academia #personal #musculos #crossfitlife #treinao #supertreino