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#英雄のポーズ

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こちらは、suria名古屋ラシック店スタッフさんの おすすめコーディネートです。 ブラードグラデレギンスと グラデブラのセットアップで! ホットヨガにもぴったりですね。 ヨギンスの履き心地は最高です。 #yoga #yogalife #yogalesson #suria #yoggings #yoga #スリア #スリアフレンズ #西尾市#西尾市ヨガ #西尾市ヨガサークル #ヨガポーズ#英雄のポーズ
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♡⃛ . この神社✖️YOGAのシリーズは 友達から好評で嬉しいですが、 今回のpostがlastです(;ω;)⛩🧘🏼‍♀️💭 . ヨガと神社ってなかなか結びつかない、イメージしにくいと思いますが、ヨガは人が健康でいられることを目的とし、神社もまた人の健康や幸せを祈る場であります。 . ヨガで身体的に健康になれば、こんなに素晴らしいことはないと考えます。 . . 神社・お寺で行う『座禅』は古典ヨガが発祥とされていて、関係がとても深いんです。 . 神聖な神社でヨガを行うと、体だけでなく心を浄化し鍛える効果が高いとされています。 . . 私も本格的に神社・お寺で自分がヨガを受けたいと思います( ˘ω˘ )💭 . やっぱりインプットの時間も必要です💡⌚︎ . 自分のやりたい事は、時間を作ってやる! . これがモットーに生きてます✈️💘🌍💫 . . #yoga #yogini #ヨガ #神社 #健康 #心 #身体 #幸せ #happydays #英雄のポーズ
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産後の骨盤矯正ヨガ英雄のポーズ2番 . 産後の骨盤の調整に役立つ、オススメの骨盤矯正ダイエットです! . 【方法】 1. 足を大きく開いて立つ 2. 右足は外側へ向け、左足先は45度くらい内側へ 3. 息を吸いながら、腕を肩の高さに上げる 4.肩の力を抜いて目線は右手へ 5. 息を吐きながら、右ひざを曲げて腰を落とす 6. 左足はしっかり伸ばし、小指側で床をぐっと踏みしめる 7. そのまま5呼吸キープ . 監修:ちほ(ヨガインストラクター) . 👶💗 #ママタス をつけてお子さんやご家族とのハッピーな瞬間や料理、コーデなどを投稿してください🎶 . 📸素敵な写真や動画は @mamatastv_photo などでご紹介させていただきます✨ . 投稿させていただく場合は、事前にご連絡いたします🎀 . #ダイエット#産後ダイエット#産後ケア#骨盤#骨盤矯正#ヨガ#英雄のポーズ#ストレッチ#リラックス#産後太り#産後ヨガ#ボディケア#美容#ママ美容#赤ちゃん#子供#抱っこ#やり方#方法#男の子ママ#女の子ママ#赤ちゃんのいる暮らし#新米ママ#ママ#まま#主婦#mama#mamatas
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#月曜日15時 #瓦町 #香川県 #香川県ヨガ #トイカツ道場 #アシュタンガ #ashtangayoga #ヴィラバドラアサナ #英雄のポーズ #リウマチ#効果的 #第五チャクラ #聴覚#何時もこの時写真撮る#柔術 #サーフィン行きたい #マジで #love
♡⃛ . Good Morning..☀️🌈🐾 . 今日からまた1週間が始まった~♩ . 仕事に遊びに全て全力で楽しむ☺︎ . 今週は自己管理しっかりしてマイナス2キロ心がけるよ! . . 世界中を駆け回る自由人、高橋歩さんの有名な言葉で、こんな言葉があります。 . 「夢は逃げない。逃げるのはいつも自分だ」 . . 高橋歩さんは昔から大好きで、色んな本読んでます☺︎📚 . . #yoga #yogini #ヨガ #英雄のポーズ #リバースウォーリア #戦士のポーズ #読書 #高橋歩
☀原村リラックスヨーガの会☀ 🌺教室の後、桜ウォーキング🌺 茅野市運動公園 少しちりはじめましたが、 まだまだきれい❗ #長野県#茅野市#原村#ヨーガ#桜、#ウォーキング#シニア#樹のポーズ#リラックス #英雄のポーズ
♡⃛ . 外ヨガのメリットは、大地や太陽の中で童心に戻り生きている喜びを感じられる! . 大人になると中々自然の中で遊ぶ機会ってないものですよね🌳 . 土の感覚を踏みしめたり、太陽の光を浴びたり、風の気持ちよさに気づけたり。☀️𓅚 . そんな自然の気持ちよさはただそれだけで十分に幸せなんだということを気づかせてくれます。 . 「もっともっと」ばかりになりがちな私たちの日常に「十分に幸せなんだ」ということを教えてくれるのです。 . . 暖かくなってきたし今月は蕎麦×YOGAが月3回も入りそうです🧘‍♀️🌸✔︎ . 嬉しいことに、やりたい!参加したい!って声があるので、1人でも多くの人に素晴らしさを共感する☺︎ . やらないより、やった方が良いと心から胸を張って言えるので👏🏼✨ . なので、、開催しますよん🕊♥️ . . #yoga #yogini #ヨガ #英雄のポーズ
. 🌈YOGA アーサナ(ポーズ)紹介🌈 🧘‍♀️立位のポーズ 【英雄のポーズ】 🏃‍♀️中級Level . お尻や太ももの引き締め効果、肩や腰のコリの緩和にも役立つ英雄のポーズです!🌟🤗 上体を反らす事で、肩周りのリラックスを感じて、後ろに引いているほうの足のカカトを床につけることで、アキレス腱周辺のストレッチを感じることが出来ます☝️🌈🌞 . 肩こりや腰痛が辛い方は手を下ろし、無理をせず行いましょう。💓 . 動きが大きいので、血行促進、ストレス解消や、集中力アップ、倦怠感を軽減する効果に期待できます😌💓 . . 新しい環境で慣れない日々のストレスを感じやすい季節🌸 心をリラックスさせメンタル面での安定を目指すためにも、オススメのポーズを是非お試しください💛💓💛💓 . . . ご予約はお電話にて承っております。 ☎︎0562-39-4126 #英雄のポーズ #ヴィーラバドラーサナ #Virabhadrasana1 #中級Level #yogarainbow #yoga #hotyoga #ホットヨガ #ダイエット #デトックス #癒し #筋トレ #玉ノ湯ヨガ #玉ノ湯ホットヨガ #天然温泉丸屋玉ノ湯 #ヨガレッスン #ヨガスタジオ #ヨガインストラクター #東海市#知多市#大府市#常滑市#名古屋市 #東海市ヨガ#東海市ホットヨガ #sup#supyoga#新舞子sup
Photo Shoot for Yoga Asana until sunset by the Ganga.🌄🧘‍♀️ 日が沈むまでアーサナ撮影を愉んだ皆んなとの時間が美しく愛おしい。 #リシケシ #ヨガ研修 #ヨガアーサナ #ガンジス川 #ヨガポーズ #マザーガンガー #聖なる川 #夕日 #ハヌマーン #英雄のポーズ #平和#平穏 #感謝 #rishikesh #yoga #gangariver #sunset #holiplace #peace #shanti #loadshiva
♡⃛ . 実は、今年からFiNCの公式アンバサダーをさせて頂いています✔︎🧘🏻‍♀️ . そしてこれは、都営荒川線に乗ってその街の良さを広めようってコンセプトだったんだけど、私はその街✖︎yogaにしたよ☺︎♩ . . 外ヨガのメリットは、リラックスできる環境は自然と深呼吸になれる◎ . ヨガで大切にしたいのは呼吸。 . 普段緊張やストレスで凝り固まった身体から緊張を解き、深い呼吸をすることがヨガを楽しむコツです。 . 外でするヨガは、風や大地の感覚、その一つ一つが私たちの身体を自然とリラックス状態に導き、いつの間にか深い呼吸がしやすい状態の身体になっていきます。 . . #yoga #yogini #ヨガ #英雄のポーズ #リバースウォーリア #戦士のポーズ
プレゼントは私が大好きな#emmiyoga を🎁 去年の夏の私の誕生日にもらった#ヨガパンツ に合わせてインナーを選んで、#afternoontea の#ドリンクボトル もセットで🍼どちらもお揃い色違い😊 、 今年も#ヨガフェスタ とか色んな#ヨガイベント 行こうね!❤️ 、 、 Repost from @mai_room.ryt200 @TopRankRepost . @studioupala のMaikoから、 #emmiyoga のインナー & #afternoontea のドリンクボトル いただいた〜!ありがとう☻* . 昨日は新宿&原宿 で1月ぶりに会いました! そして会ったら服装、わりと被ってる!笑 . @studioupala Maikoは、 私がヨガインストラクターを目指すキッカケをくれた 茨城で活動中のヨガインストラクターで大切な友人♡ . いろいろ行くところがあったから、 まだまだ話し足りないヨガ話たくさん! これからも共にインストラクターとして成長していきたい( •̤ᴗ•̤ ) . #ヨガ#ヨガライフ#ヨガインストラクター#友人#yoga#yogalife #yogagram #新宿#原宿#横浜#茨城#龍ヶ崎#プレゼント#ヨガウェア#ありがとう#ウォーリア1 #ウォーリア2#戦士のポーズ #英雄のポーズ #ペアヨガ#ヴィラバドラーサナ
. . @studioupala のMaikoから、 #emmiyoga のインナー & #afternoontea のドリンクボトル いただいた〜!ありがとう☻* . 昨日は新宿&原宿 で1月ぶりに会いました! そして会ったら服装、わりと被ってる!笑 . @studioupala Maikoは、 私がヨガインストラクターを目指すキッカケをくれた 茨城で活動中のヨガインストラクターで大切な友人♡ . いろいろ行くところがあったから、 まだまだ話し足りないヨガ話たくさん! これからも共にインストラクターとして成長していきたい( •̤ᴗ•̤ ) . #ヨガ#ヨガライフ#ヨガインストラクター#友人#yoga#yogalife #yogagram #新宿#原宿#横浜#三ツ境#瀬谷#茨城#龍ヶ崎#プレゼント#ヨガウェア#ありがとう#ウォーリア1 #ウォーリア2#戦士のポーズ #英雄のポーズ #ペアヨガ#ヴィラバドラーサナ #舞ライフ #20180408
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広い大地と広い空の間 つながってる * * 三重県伊勢からステキな写真♡ 妹EMIデザインのTシャツを着たカリスマ元コーラス部部長♪ ありがとう! * * #伊勢神宮行きたい #三重県伊勢市 #ヨガポーズ #英雄のポーズ #2 #引っ越しても #つながってる #いい景色 #春 #ヨガ #ヨガtシャツ #natsuヨーガ #ピンクゾウ #ほしい方いますか
🌞 今日は息子(小)は 幼稚園始業式だったので 息子(大)を連れて ヨガレッスンへ。 ・ 今日は気が向いたのか 途中少し一緒にレッスンしました🙆‍♀️✨ 彼は股関節がすごく柔らかくて、 生まれつきなのか 布おむつしてたからなのか なんにせようらやましい限り😂🌈 ・ いつもレッスンに来てくれてる方は 肩、背中周りが調子悪いとのことで 肩周りを重点的にほぐしていきました🤲🦋 ・ 春なので 体も動かしやすくなってきました🌸 鶴川市民センターで 今月は毎週土曜、10時〜11時で 行なっています! 【ハタヨガベーシック】 是非お越しください☻💫 ・ ・ #dropsofyoga #yoga #ヨガ #鶴川 #鶴川市民センター #大蔵町 #駐車場あり #子連れ歓迎 #ハタヨガベーシック #春 #鶴川ヨガ #夏までに #痩せたい #英雄のポーズ #布おむつ #なつかしい
寒い! けど日向は暖かい♪ * * * ヴィラバド1 * * 長女6歳。 身体硬し。 * * #ヨガール #ヨガの先生になる#と言うてる#ヴィラバドラーサナ #ヴィラバドラーサナ1 #英雄のポーズ
#2018ヨガ練習記録 #2018立位 ・ ・ #戦士のポーズ1 #ヴィラバドラーサナ1 #英雄のポーズ1 #VirabhadrasanaI からプランク・チャトランガに入る時に必ず通る道。 ・ ・ ・ あなたのやり方は、知らないけど。 ・ ・ ・ ・ #戦士のポーズ #ヴィラバドラーサナ #英雄のポーズ #Virabhadrasana #warriorpose ・ ・ ・ #私は私が進む道 ・ ・ ・ #アーサナは安定して快適なものでなくてはならない ・ ・ ・ 了解。 ・ ・ #ヨガ練習 #ヨガ #ヨガポーズ #yogalife #yogapractice #yogapose #yoga #yogaasana
何それ、カンチョー?と言われた、ヴィラバドラアーサナ3。 ・ ・ ・ #sivanandayoga#シヴァナンダヨガ#yoga#asana#ヨガ#ヨーガ#アーサナ#アサナ #ヴィラバドラアーサナ #姫路城 #戦士のポーズ#英雄のポーズ #ヴィーラバドラアーサナ #ヨガ好き#ヨガ練習#ヨガ好きな人と繋がりたい#柔軟#筋力#体幹#瞑想#シャンティ#shanti
♡⃛ . 久々にこの街でyogaシリーズ🙄💙 . これは仕事で都電荒川線に乗った時の⌚︎ . 色んな街を見たよ。 . 残念ながら桜が満開じゃなかったの🌸 . 桜が満開の時期って1年の中で2週間とかだから儚いよね!あんな美しいのにすぐ散ってしまう! . また来年、美しい桜を見て花見出来るのを楽しみにしてるよ💃🌼💚 . . 明日は金曜日!頑張りましょ✰✰ . . #英雄のポーズ #yoga #yogini . 足・股関節・肩こり・腰痛などに効果があるとされていますよっと☺︎