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#椅子ヨガ

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風強めで髪の毛が飛んでる🙄 椅子ヨガサポーターセミナー@那覇が定員となりました! 東京、仙台に続き、6月は那覇。 翌朝にはビーチヨガを企画中🧘‍♀️ どこのビーチがオススメ? #yoga #flow4yoga #wellnest #beachyoga #beach #沖縄 #那覇 #ウミカジテラス #青空 #流木 #朝ヨガ #椅子ヨガ #セミナー
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今夜の#おうちごはん 。 バタバタだったけどとにかく楽しく充実した1日でした。 私の中では分刻みのスケジュール…時間がないのは想定内。 なので前もって準備してあったコロッケを揚げて、デトックススープを温めて、スナップえんどうを茹でてポン酢かけただけ(*^^*) めったにしない作り置き…はやっぱり働く主婦には必要かな。 #コロッケ #デトックススープ #スナップえんどう #作り置きおかず 今日は朝から北野田でハタヨガレッスン。 移動してお昼から伽羅橋で椅子ヨガのレッスン。 参加して下さった皆さんの笑顔や前向きで明るいお人柄に私が励まされ元気を頂いてます。 ありがとうございます❤️ 本当に良い経験をさせて頂いてます。 #スタジオヨガファイン #ハタヨガ #椅子ヨガ @yogafine レッスン終了後一旦帰宅して、お米仕掛けてお洗濯入れて… 大慌てで予約していた美容室へ滑り込み(^w^) スッキリ~💕 明日からも顔晴ろ~☺️
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きのうのロコモヨガ👵👴 お写真頂いたのでup! ありがとうございます! 昨日は午前中☔。 午後はカラッと晴れました☀️ 部屋に入った瞬間はすこしどんより。 こんな日は気分落ち気味になりますよね。 胸を開いたり元気な笑顔になるような内容にしました。 みんな心身ぽかぽか☺️ いつもありがとうございます。 またGW明けよろしくお願いいたします😊 #yoga #椅子ヨガ #ロコモヨガ #シニアヨガ #出張ヨガ
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宇宙に存在する全てのもの、森羅万象を【陰】と【陽】にわけることができます。 食材も陰と陽にわけられます。 美味しいスープを作るのにも野菜を陰陽順に並べて煮ると鍋の中に対流が生じ、陰陽のバランスがとれて、食材の味を生かしたおいしい料理ができるんです。 根菜は下に向かって伸びる求心力で成長し、 体を引きしめ暖める「陽性」です。 葉菜は上に向かって伸びる遠心力で成長し、体をゆるめ冷やす「陰性」です。 葉っぱを下に、根っこを上に重ねて少しのお水を足して煮るだけ。 粉末出汁や化学調味料なんて不要。 素材の持つ旨味を存分に引き出せるので、味付けは最後にほんの少々のお塩と胡椒で調えるだけでOKですよ。 入れる順➡️果菜類・葉菜類・いも類・根菜類 是非お試しください。 スタジオ ヨガ・ファイン!♥️はオープンから23年間、毎年述べ3千人以上の方にヨガをお伝えしています。生粋ヨギーニの集まり✨ 🌸羽衣スタジオ → 大阪府高石市東羽衣3-3-15山口ビル2階 0722627515 🌸北野田スタジオ→ 大阪府堺市東区北野田94-4デルタ北野田2階 0722373945 #ハタヨガ/#パワーヨガ/#リラクゼーションヨガ/#ヒーリングヨガ/フローヨガ/太陽礼拝/大自然への祈りのヨガ/心身リフレッシュヨガ/寝ながらヨガ/心身リフレッシュヨガ/私へ還る大解放ヨガ/#ハンモックヨガ#ママヨガ#キッズヨ#マタニティヨガ #オーガニック生活#ヨガ正食 🌸伽羅橋スタジオ→ 大阪府高石市高師浜1-6-17 0722656759 #個人レッスン/#椅子ヨガ/#人生の午後を豊かに生きるためのヨガ/ 三つのスタジオで体験レッスンを随時行っています。お気軽にお問い合わせお申込みくださいね。 その他、インストラクター、セラピスト対象のHUG ME YOGAマスター講座/WS代謝アップヨガ、プチゆる断食リトリート、宮古島リトリートなども開催しています✨✨
... \出張ヨガ@デイサービス くすのき園様へ// . デイケア くすのき園の3回目の椅子ヨガ。 先日も人生の大先輩と椅子に座ったヨガを楽しんできました。 深い呼吸を繰り返し、普段使わない筋肉を動かして、気持ち良く体を伸ばしました。 . 今回はヨガを楽しみにしてくださっていた利用者さまもたくさんいらっしゃいました。 体をじっくりほぐし、ゆったりと伸ばし、呼吸を感じながら少しずつレッスンを進めていきました。 気持ちよく体を動かした最後に声を出して大笑いをして締めくくりました。 . 皆さまのいきいきしたお顔、素敵でした。 ゆったりと優しい時間、良いですね。 次回も呼吸に意識を向けながら気持ちよく体を動かし、伸ばす予定です。 とても楽しみです。 . ご参加の皆さま、スタッフの皆さま。 ありがとうございました!! ヨガインストラクター:Kimiko . ~ヨガリアンオンルートでは企業・学校・施設・イベントなどへの出張ヨガのご依頼も承っています~ 関東・東海・関西エリアの出張ヨガ・講師依頼は、お気軽にお問合せください。 E-mail: info@yoga-lien.com 連絡先 052-213-1033(平日10時〜17時) . ヨガ情報満載のホームページチェックしてみてくださいね😘 https://yoga-lien.com/ . #YOGALienenroute #ヨガリアンオンルート #出張ヨガ #ヨガ #瞑想 #健康 #美容 #アンチエイジング #ヨガイベント #ポップアップヨガ #椅子ヨガ #笑顔 #幸せ #yoga #meditation #helth #beauty #antiaging #yogaevent #popupyoga #chairyoga #smile #happy
今日は月1回開催の 『オニカフェ』の日☕ ついに リニューアルオープンした 【とこなめ市民交流センター】1階で✨ オニカフェは 社会福祉協議会さん主催の 認知症の人と家族、 地域住民など誰もが気軽に参加でき 仲間作りや認知症についての情報を 共有できる場です。 今日はスターバックスさんが 来店して美味しい珈琲を☕ 私の担当は【椅子ヨガ】を😊 毎回参加してくださる方や はじめましての方と 今回もまた沢山の方が 参加してくださり嬉しかったです💕 私自身もこの取り組みに 関わることができ より地域の方と交流ができました。 丁度、ここ常滑に越して丸2年❗ ありがたいことに 友達も仕事もゼロスタートの 2年前が今では懐かしい😊 人に恵まれているなと ただただ思います。 そのおかげで今があり 本当に感謝のみです。 だからこそ、 私が今できることでこれからも 元気と笑顔を届けていきたいです✨ #常滑市 #常滑#地域カフェ #とこなめ市民交流センター #オニカフェ#社会福祉協議会 #椅子ヨガ #ヨガインストラクター #ラクシュミーヨガ #laxmiyoga
. 不思議な天気。 晴れてるの?曇ってるの? 南の空は真っ暗なのに、 北の空は明るくなってきている。 よく解らない、不思議な空 だけど飽きることなく 雲の流れを見届けたくなる。 見いってしまう。 これもひとつの陰と陽。 どちらか一方だけでも充分引き付けられるけど どちらの要素も持ってると言うのも また魅力的だと感じた、雨上がりの夕空でした。 #陰と陽 #雲の流れ #魅力的 #私のはなんだ? #おしえて~ #深江でヨガ #fukaedeyoga #腰痛 #膝痛 #ロコモティブシンドローム #椅子ヨガ #月経周期乱れ #更年期症状 #めぐりヨガ #簡単ヨガ #基礎ヨガ #シェイプアップ #フローヨガ #アーユルヴェーダ #心も身体も健康に美しく #肩凝り解消 #むくみ解消 #若さは姿勢から
大雨の中、シニアヨガの参加者さまの笑顔😆「先生に会いたいから来たよー」泣きそう。 ・ 足元危ないから無理して欲しくないけど、気持ちがうれしい。 ・ 「来る前は頭痛が酷かったけど、ヨガしたら治ったよ」 これまた泣きそう。 ・ 感謝の日々❤ ・ #ヨガクローバー #椅子ヨガ #シニアヨガ #柏市出張ヨガ #交流が楽しい #数年後も #元気に歩く
. 日々修行🙆. . アームバランスと集中力鍛練! カラスのポーズ。 . 撮って~と叫んだ瞬間、 バランス崩すと言う😂. . . 出来ないことも まだまだたくさん。 . 自分の身体、心の声を聞きながら 今日も挑戦! . 『出来ない』を『出来た!』に変換するため . 楽しみながら♪ . 昨日の自分を越えていこう😊✊. . . . #日々鍛練 #日々修行 #カラスのポーズ #深江でヨガ #fukaedeyoga #腰痛 #膝痛 #ロコモティブシンドローム #椅子ヨガ #月経周期乱れ #更年期症状 #めぐりヨガ #簡単ヨガ #基礎ヨガ #シェイプアップ #フローヨガ #アーユルヴェーダ #心も身体も健康に美しく #肩凝り解消 #むくみ解消 #若さは姿勢から
#rpranayogastudior 明日、26日(木)13:30〜14:40は、月に一度のチェアヨガ特別レッスン。 体の硬さが気になる方、初心者でレギュラーレッスンが不安な方、膝や腰の痛い方でも、ヨガを楽しんでおこなえるレッスンです。 明日のテーマは「春の不快な症状を軽減させる」 ご予約制です。お待ちしております。
🌈予約受付中!初心者歓迎♡ 4/28 土曜 チェアヨガ 無料レッスン in 西武池袋本店🌈 ・ ご自宅やオフィスでできる簡単で効果的なストレッチやポーズをご紹介します!お買い物ついでにぜひお越しください(^-^)💕 ・ 以下詳細↓↓↓ 『GLAZ respirer ×アンバサダーChikako チェアヨガ イベント』 ・ レスピレ アンバサダーのChikakoさんが、お家やオフィスでできるチェアヨガの無料レッスンを開催! ・ 初心者の方も安心してご参加頂けます! ・ 4月28日 土曜 11:00〜11:30 『チェアヨガ』 西武池袋本店8階 イベントスペース 担当:グラズレスピレ アンバサダー Chikako ・ ・ 参加費無料 ご予約は8階カラダステーション 0120-578-558 まで☎️ ・ ・ #フリーヨガイベント #4月28日 #西武池袋本店 #チェアヨガ #椅子ヨガ #freeyogaevent #グラズレスピレ #ヨガウェア #レスピレ #ヨガレギンス #ワンマイルウェア #ヨガライフ #池袋西武 #ヨガイベント #yoga #respirer #glazrespirer #relax #yogawear #g_outfit #Chikako #airRICH #ヨガインストラクター #企業ヨガコーディネーター
Cafeゆりえみさんでの いすヨガはランチ付きです ヨガ終了後は ゆりえさんの手作りピザ パリパリの生地で 旬の野菜を入れて下さり 今回はタケノコのピザを いただきました ゆりえさんにお会いするのは 2回目でしたが 随分前から知っているかの ように 楽しくお話させて いただきました 素敵なご縁に感謝します 次回は5/17(木)11:00~ 三重郡川越町高松898-1 Cafeゆりえさんにて いすヨガおこないます いすに座ってゆっくり体を 動かしますので 年齢に関係なく 若い方も おじいちゃんおばあちゃんも 自分のペースで おこなえます ヨガで心も体もスッキリして 笑顔の多い毎日を 送ってもらえたら… と思います ご予約・お問い合わせ satomi.yoga@docomo.ne.jp まで お待ちしております #ヨガ#ヨガインストラクター#椅子ヨガ#チェアヨガ#ピザランチ#ランチ#三重県#川越町#四日市ランチ#桑名ランチ#カフェ#Cafeゆりえみ#タケノコピザ#健康#リラックス#笑顔#おじいちゃんおばあちゃん#肩こり#自分のペースで#日々の暮らし#暮らし
@yogafine ・・・ おはようございます。 子どもたちを始め新たな環境に入った 方はまだ慣れなくて そわそわと落ち着かない日々を 過ごしていらっしゃるかも知れませんね。 そんなときは肩、腕、首に力が入り、 お腹、腰の力が抜けています。 そわそわ感には、上記のようなマユラアサナが とてもいい👌のですが、 ちょい難しい😱ので、簡単な方法としては お相撲さんのようにシコを踏んで重心を下げることです🏃‍♂️ 水曜日の朝は、羽衣スタジオではリラクゼーションヨガ、北野田スタジオではハンモックヨガのレッスンをしています。 @satoml_ishida ♥️スタジオ ヨガ・ファイン!♥️はオープンから23年間、毎年述べ3千人以上の方にヨガをお伝えしています。生粋ヨギーニの集まり✨ 🌸羽衣スタジオ → 大阪府高石市東羽衣3-3-15山口ビル2階 0722627515 🌸北野田スタジオ→ 大阪府堺市東区北野田94-4デルタ北野田2階 0722373945 #ハタヨガ/#パワーヨガ/#リラクゼーションヨガ/#ヒーリングヨガ/フローヨガ/太陽礼拝/大自然への祈りのヨガ/心身リフレッシュヨガ/寝ながらヨガ/心身リフレッシュヨガ/私へ還る大解放ヨガ/#ハンモックヨガ#ママヨガ#キッズヨ#マタニティヨガ #オーガニック生活#ヨガ正食 🌸伽羅橋スタジオ→ 大阪府高石市高師浜1-6-17 0722656759 #個人レッスン/#椅子ヨガ/#人生の午後を豊かに生きるためのヨガ/ 三つのスタジオで体験レッスンを随時行っています。お気軽にお問い合わせお申込みくださいね。 その他、インストラクター、セラピスト対象のHUG ME YOGAマスター講座/WS代謝アップヨガ、プチゆる断食リトリート、宮古島リトリートなども開催しています✨✨
@yogafine ・・・ 太陽礼拝はやはり 朝陽の下で✨ 生まれたての一日のもとで✨ #宮古島ヨガリトリート #東平安名崎 #太陽礼拝 ♥️スタジオ ヨガ・ファイン!♥️はオープンから23年間、毎年述べ3千人以上の方にヨガをお伝えしています。生粋ヨギーニの集まり✨ 🌸羽衣スタジオ → 大阪府高石市東羽衣3-3-15山口ビル2階 0722627515 🌸北野田スタジオ→ 大阪府堺市東区北野田94-4デルタ北野田2階 0722373945 #ハタヨガ/#パワーヨガ/#リラクゼーションヨガ/#ヒーリングヨガ/フローヨガ/太陽礼拝/大自然への祈りのヨガ/心身リフレッシュヨガ/寝ながらヨガ/心身リフレッシュヨガ/私へ還る大解放ヨガ/#ハンモックヨガ#ママヨガ#キッズヨ#マタニティヨガ #オーガニック生活#ヨガ正食 🌸伽羅橋スタジオ→ 大阪府高石市高師浜1-6-17 0722656759 #個人レッスン/#椅子ヨガ/#人生の午後を豊かに生きるためのヨガ/ 三つのスタジオで体験レッスンを随時行っています。お気軽にお問い合わせお申込みくださいね。 その他、インストラクター、セラピスト対象のHUG ME YOGAマスター講座/WS代謝アップヨガ、プチゆる断食リトリート、宮古島リトリートなども開催しています✨✨
おはようございます。 子どもたちを始め新たな環境に入った 方はまだ慣れなくて そわそわと落ち着かない日々を 過ごしていらっしゃるかも知れませんね。 そんなときは肩、腕、首に力が入り、 お腹、腰の力が抜けています。 そわそわ感には、上記のようなマユラアサナが とてもいい👌のですが、 ちょい難しい😱ので、簡単な方法としては お相撲さんのようにシコを踏んで重心を下げることです🏃‍♂️ 水曜日の朝は、羽衣スタジオではリラクゼーションヨガ、北野田スタジオではハンモックヨガのレッスンをしています。 @satoml_ishida ♥️スタジオ ヨガ・ファイン!♥️はオープンから23年間、毎年述べ3千人以上の方にヨガをお伝えしています。生粋ヨギーニの集まり✨ 🌸羽衣スタジオ → 大阪府高石市東羽衣3-3-15山口ビル2階 0722627515 🌸北野田スタジオ→ 大阪府堺市東区北野田94-4デルタ北野田2階 0722373945 #ハタヨガ/#パワーヨガ/#リラクゼーションヨガ/#ヒーリングヨガ/フローヨガ/太陽礼拝/大自然への祈りのヨガ/心身リフレッシュヨガ/寝ながらヨガ/心身リフレッシュヨガ/私へ還る大解放ヨガ/#ハンモックヨガ#ママヨガ#キッズヨ#マタニティヨガ #オーガニック生活#ヨガ正食 🌸伽羅橋スタジオ→ 大阪府高石市高師浜1-6-17 0722656759 #個人レッスン/#椅子ヨガ/#人生の午後を豊かに生きるためのヨガ/ 三つのスタジオで体験レッスンを随時行っています。お気軽にお問い合わせお申込みくださいね。 その他、インストラクター、セラピスト対象のHUG ME YOGAマスター講座/WS代謝アップヨガ、プチゆる断食リトリート、宮古島リトリートなども開催しています✨✨
昨夜はヨガでした😁椅子ヨガ🙆 身体がポカポカ♨☀しました👌 残業するより、習い事をしたい(-_-;) #ヨガ#椅子ヨガ #レッスン#習い事#身体のため
【青谷学園ハンデキャップヨガ】 月に2回ヨガをしてます。 椅子に座って ヨガをする姿に 毎回毎回気づきを もらいます✨ やっと、私の顔を 覚えてくれて 挨拶したり お話したりして あー、こうやって コツコツと信頼関係を 築けてこれて良かったなぁと 思う瞬間が 最近、多く感じます。 今年も1年間、 こちらでヨガを させていただきます!! 何か与えたい!と 最初は思っていたけど 与えられるのは 私の方だと つい最近感じます( •̀ᴗ•́ )/ #ヨガ #椅子ヨガ #ハンディキャップヨガ #結構年配の方多いのね #合掌してくれる #京都 #青谷学園
ポポット 岩倉店 アクセサリー作家の友達 @garden715 、ハンドメイド作家の友達 @oililysisterと一緒💕 今後の夢✨ 椅子ヨガ 始める予定 刺激を受ける #新玉ねぎのセビーチェ #ビーフシチュー #ポポット #ハンドメイド #アクセサリー #椅子ヨガ
太陽礼拝はやはり 朝陽の下で✨ 生まれたての一日のもとで✨ #宮古島ヨガリトリート #東平安名崎 #太陽礼拝 ♥️スタジオ ヨガ・ファイン!♥️はオープンから23年間、毎年述べ3千人以上の方にヨガをお伝えしています。生粋ヨギーニの集まり✨ 🌸羽衣スタジオ → 大阪府高石市東羽衣3-3-15山口ビル2階 0722627515 🌸北野田スタジオ→ 大阪府堺市東区北野田94-4デルタ北野田2階 0722373945 #ハタヨガ/#パワーヨガ/#リラクゼーションヨガ/#ヒーリングヨガ/フローヨガ/太陽礼拝/大自然への祈りのヨガ/心身リフレッシュヨガ/寝ながらヨガ/心身リフレッシュヨガ/私へ還る大解放ヨガ/#ハンモックヨガ#ママヨガ#キッズヨ#マタニティヨガ #オーガニック生活#ヨガ正食 🌸伽羅橋スタジオ→ 大阪府高石市高師浜1-6-17 0722656759 #個人レッスン/#椅子ヨガ/#人生の午後を豊かに生きるためのヨガ/ 三つのスタジオで体験レッスンを随時行っています。お気軽にお問い合わせお申込みくださいね。 その他、インストラクター、セラピスト対象のHUG ME YOGAマスター講座/WS代謝アップヨガ、プチゆる断食リトリート、宮古島リトリートなども開催しています✨✨
. 予報通り、雨模様☔. . 画面からだけでも 青空のぞかせてみました☀. . . 身体、ダルくなってませんか? . 低気圧に負けそうになってませんか! . オフィスでも、 ランチ食べに入ったお店でも チラッと、手軽に、周りに気付かれにくく出来る . 『座位 捻りのポーズ』! . . 食後すぐは、やめた方がイイですが、 . 低気圧で、ゆ~ったりした空気に包まれた身体を 軽く捻ることでトルソー刺激! . 足を組むと お尻も刺激! . 筋肉がほぐれて 血流アップ⤴. . 交感神経のスイッチオーン! . ダルさを吹き飛ばして 午後からもおきばりやす😊✨. . . . . #画面だけでも青空 #葉っぱ出てるよ #座位捻りのポーズ #低気圧を吹き飛ばせ #深江でヨガ #fukaedeyoga #腰痛 #膝痛 #ロコモティブシンドローム #椅子ヨガ #月経周期乱れ #更年期症状 #めぐりヨガ #簡単ヨガ #基礎ヨガ #シェイプアップ #フローヨガ #アーユルヴェーダ #心も身体も健康に美しく #肩凝り解消 #むくみ解消 #若さは姿勢から
@yogafine ・・・ 今が旬のタケノコ頂きました☺️ 地元産の採れ立てタケノコ。 タケノコは苦味・寒性です。 身体を温める食材や香辛料と組み合わせて頂きましょう。 タケノコの豊富な食物繊維は、便秘の予防・改善だけでなく、コレステロールの排出にも効果があり、しかも低カロリーなので、ダイエット食としてもgood! また、タケノコは急速に成長するエネルギーを持っているため、とても精が強い食物です。 また毒性も多くて吹き出ものやじんましんなど、アレルギーに似た症状を起こすことがあるので少し注意も必要です。 慢性ぜんそくの年配の方や小さい子供、アレルギー性鼻炎の方もあまり食べ過ぎない方がいいようです。 スタジオ ヨガ・ファイン!♥️はオープンから23年間、毎年述べ3千人以上の方にヨガをお伝えしています。生粋ヨギーニの集まり✨ 🌸羽衣スタジオ → 大阪府高石市東羽衣3-3-15山口ビル2階 0722627515 🌸北野田スタジオ→ 大阪府堺市東区北野田94-4デルタ北野田2階 0722373945 #ハタヨガ/#パワーヨガ/#リラクゼーションヨガ/#ヒーリングヨガ/フローヨガ/太陽礼拝/大自然への祈りのヨガ/心身リフレッシュヨガ/寝ながらヨガ/心身リフレッシュヨガ/私へ還る大解放ヨガ/#ハンモックヨガ#ママヨガ#キッズヨ#マタニティヨガ #オーガニック生活#ヨガ正食 🌸伽羅橋スタジオ→ 大阪府高石市高師浜1-6-17 0722656759 #個人レッスン/#椅子ヨガ/#人生の午後を豊かに生きるためのヨガ/ 三つのスタジオで体験レッスンを随時行っています。お気軽にお問い合わせお申込みくださいね。 その他、インストラクター、セラピスト対象のHUG ME YOGAマスター講座/WS代謝アップヨガ、プチゆる断食リトリート、宮古島リトリートなども開催しています✨✨