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#体幹

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7 tags and 0 profile in description. 子どものボール遊び運動 第1回目を開催しました! . . キッズコーチング ひまわり 笑顔の花を咲かせ隊 かわさきちかです . . 6組の参加者さんがいらしてくれました。 . かみコーチは、コーディネーショントレーニングに詳しく。 私は、ボディーバトレーナーの資格に向けて準備中〜〜 . . 未就園児のお家でもできるトレーニングをボールを使ったり、ボディーバマットを使って楽しみながら、体幹や体の使い方を鍛えることを目的としています。 . . ハイハイしたり 慣れるまではママと端っこでボール投げしたり。 . 最初は泣いてたけど、ノリノリで遊ぶ様子が見られました^ - ^ . 参加者様全員、次回も参加したい!との声が❤️ 以下、感想です ○母と子と一緒に運動できる。 安全なばで走らせてあげられるのが嬉しい . ○ボールとマットを使えるのが、いい!家でも鍛えられそうなものを教えてもらえてよかった . ○家では見られない、積極的にボールで遊べる姿が見られてよかった . ○最初泣いていたけど、最後は終わってからもずっと遊部様子が嬉しかった。同年代の子と触れ合って、良い刺激の機会が持てる . . 次回も、すでに申込みをいただいている方もいます❤️ また、楽しく遊べるのが楽しみだね! . . 子どものボール遊び体験教室のご案内 . . 第2回 6月22日(金)残席6組です! . 第3回 7月6日 (金)残席7組です! . 募集人数 : 各回 10組 限定! . 場所 : 草津市立総合体育館 体育室 (滋賀県草津市下笠町161) . 時間 : 10:15〜11:00分(途中 休憩を含みます) 活動後、自由にボール遊びを楽しめます . 対象 : 未就園児 . 参加費 : 500円 . 持ち物 : 水筒、タオル、上靴の有無は保護者様のご判断にお任せします(ちなみに、息子は裸足です) . 目的 . 幼稚園や保育園入園の、未就園の時期・・・お子さんの運動機能は、著しく発達します。 その重要な時期に、ボール運動により、体幹や基礎運動能力の向上を図り、動作性・観察力・判断力等の獲得を目指しています。 これらは、今後の運動だけではなく、日常生活において危険から身を守る事にもつながります。 . 「からだ」と「こころ」は繋がっています。ボール運動を通じて、未就園児からの、健康な心とからだづくりを、お母さんと一緒にサポートすることを目的としています。 . . お問い合わせ ✉️chiccachica.tot.1210@gmail.com (かわさきちかまで) . 詳しくは、アメブロから検索下さい。 . . #ボール #ball #体幹 #コーディネーショントレーニング #サッカー #キッズコーチング #滋賀県草津市
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29 tags and 0 profile in descriptionスポーツがうまくなる! 運動効果を上げる! 運動不足解消!のための学び、今日もやっていきましょう!!! 今日のテーマは 『じゃあ結局原因はなんなんだ?』 今まで、筋肉が硬くなる理由をいろいろ挙げてきましたが、 ・運動不足 ・男性のほうが硬い ・姿勢が悪い ・柔らかくてもダメ ・ストレス などなど、 じゃあ結局、私はどうなってるの?ってことですよね、笑 そこが一番知りたいかも。。。 なんでって原因ががわかれば、 対策が見えてきます。 でも、結局は原因ってやつは、いろいろ複合的な要素が含まれてるんですよね、汗 一つの原因で、一つの結果って事の方が少ないかもってこと。 それは経験的にわかりますよね? じゃあいろいろ原因が複雑だったら、結局のところ原因ってわからないじゃん??? じゃあ、どうすんのさ??? だからこそ、 こうやってまずは「カラダの立て付け」を一番目の指標にすることを、選んでます。 でも、原因は一つじゃないんでしょ??? そうそう、 だからこそ、「一つだけ」の物差しで見てみて、 骨盤が右に捻れてたら、左にしよう! 体幹が左なら、右にしよう! そういう事を「一つずつ」潰していく作業をしていって、 まず「一つ」見つけたら、「一つ」変えて、 んで、どうなった?次はここは? じゃあまた「一つ」やってみて、どう? これを繰り返していくこと、見えていくことがあります。 カラダの捻れを取って良くなったら、それでOK! まだダメなら、原因が別でしょ? 冷えかもしれないし、ホルモンバランスかもしれないし。。。 冷えなら、温めてみれば良くない? 温めて楽になったら、それって冷えじゃない???? そんな思考錯誤しながら実験を繰り返す流れ全体が、「治療院」の意義と考えてます! いつも長文を最後までお読みいただきありがとうございます! 脳の働きについて↓ ぜんぶわかる脳の事典 成美堂出版 柔軟性について詳しく知りたい方は↓こちら 画像・文章 引用文献「最新ストレッチの科学」監修 坂詰真二 新星出版者 #スポーツ #本庄 #本庄早稲田 #サッカー #ミニバス #スポーツ整体 #ストレッチ #整体 #芦澤治療院 #肩こり #腰痛 #子供整体 #部活 #バスケットボール #リハビリ #体幹 #姿勢改善 #カラダケア #エクササイズ #運動不足 #体力作り #筋肉が硬い #柔軟性 #低気圧女子 #土用 #脳 #脳活性化 #運動がうまくなるには #運動神経
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7 tags and 0 profile in descriptionクランベリーがとても美味しい❤️コーヒーと合う😋☕️#学芸大学 #グットフルーツファクトリー #おやつ #疲れとれる #リフレッシュ #体幹 #姿勢改善
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30 tags and 2 profiles in description・ ヨガフェスタ新宿高島屋のクラスで ご参加くださった皆さんに キャンドルをお渡しさせて頂きました💕 ・ 私の友人である キャンドルアーティストの @makana_saya のキャンドルです✨ ・ このキャンドルは水に浮かべることが出来るんですよ✨ ・ @makana_saya のキャンドルは温もりがあって、素敵な作品がたくさん✨ キャンドル作りのお教室も定期的に開催してますよ😊 ・ #キャンドル #手作りキャンドル #星型キャンドル #ロータスキャンドル #ヨガ #ヨガインストラクター #インストラクター #ヨガ講師 #ヨガレッスン #ヨガウェア #癒し #癒しヨガ #アロマ #アロマヨガ #リフレッシュ #ヨギーニ #ヨガマット #ヨガ教室 #ヨガスタジオ #ヨガクラス #ヨガライフ #呼吸 #ヨガ女子 #エクササイズ #体幹 #ストレッチ #瞑想 #メディテーション #パーソナルヨガ #プライベートヨガ
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11 tags and 0 profile in description#healthy な身体を作りたい。 . 心も体もシンプルに…♡ . #yoga #diet #tokyo #love #肉体改造 #ゼロトレ #ヨガ #体幹 をつけよう💪 #ヨガインストラクター #🧘‍♀️
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6 tags and 0 profile in description体幹鍛えるのにバランスボール始めてみました( ・∇・) 立てるようにならないかな? #バランスボール #バランスボールトレーニング #記録用 #体幹 #筋トレ女子 #バランスボール始めました
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6 tags and 6 profiles in description耐久コンペにエントリー! いつもより、頑張って登ってます! #PIGPP #ボルダリング #体幹 #ウエイクボード #ヨガ #幕張メッセ @ronixjapan @pekipeki_makuhari @shibuyapekipeki @ahouse.wake.surf @garden_mwb_wake_surf @rays.wakeboard
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30 tags and 0 profile in description身体の毒素を出すと 臓器や細胞が本来の機能を取り戻します! そして、血管が柔らかく血液が綺麗になる事により身体の循環が良くなり、栄養素が運ばれます✨ . そして、必然的に代謝や免疫が上がります😌 . . 痩せたい リバウンドせず痩せ続けたい 綺麗になりたい 体調不良にならずに元気であり続けたい 気分の上げ下げを無くしたい . 身体を整えれば、その望みは叶います✨ . . 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 ご興味がある方 ハーブプログラムのお問い合わせは DMで受け付けております✨ . ハーブプログラムは❔❔ 血管 血液 腸を始め 飲むだけで全身の身体の大掃除をし栄養を入れていく その方のライフスタイルに合わせたオーダーメイドプログラムです🌿 . ①お名前 ニックネーム可 ②年齢 ③職業 ④お住まいの地域 を明記の上 ご連絡くださいますよう お願い申し上げます😌🌴 . . #悩み #美容 #整形 #美人 #理想 #キレイ #金曜 #ニコニコ #マジメ #ふっくら #好奇心 #金曜日 #代謝 #sexy #美意識 #体幹 #新陳代謝 #痩せたい #水素 #港区 #韓国 #むくみ #痩身 #発汗 #都会 #ライフスタイル #日常 #日々 #目黒 #大都会
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21 tags and 0 profile in description昨日できなかった事が今日いきなりできるから、やめられねぇーんだなぁー🤤 By ちかを。 来年は爪先天井向いてるかな〜? #ティッティバーサナ #titivasana 2枚目→長江家は、高級車で移動するお金持ちの皆さんの横を、この電動自転車で仲良く移動しております🤙 3枚目→牛乳始めました🥛 #yoga #yogi #yogini #yogalove #yogachallenge #yogapose #yogapractice #yogawear #ヨガ #ヨガポーズ #ヨギーニ #yogafriends #インナーマッスル #コア #体幹トレーニング #体幹 #beauty #healthy #health
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18 tags and 0 profile in description本日もたくさんのご来店ありがとうございましたm(__)m 明日は10時オープンです! ご来店お待ちしてます^ ^ #ボルダリング #クライミング #ボルダリングハウス358 #BOULDERINGHOUSE358 #子供 #小学生 #キッズ #親子歓迎 #美容 #山形市 #山形県 #スポーツ #ヨガ #ダイエット #健康 #趣味探し #体幹 #トレーニング
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8 tags and 0 profile in descriptionストレッチポールの上でのブリッチは案外難しかったです! 次はコロコロ転がせるようにします(^^) #筋トレ #筋力トレーニング #体幹 #パーソナルトレーニング #上半身トレーニング #下半身トレーニング #フィジカル #楽しい
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21 tags and 0 profile in descriptionカーバー初乗り✨ 、 1枚目の動画は昨日帰宅後初めて乗った時のモノ❗ グラグラでバランスが難しい💦 、 2枚目は昨日乗った際にズッコケて、手首がエグい方向に曲がり筋を負傷しただめ、いつかは頭もヤるだろうと思い、ヘルメットとリストプロテクターを購入(笑) 、 3枚目、フロントサイドターンの練習をしようとしたらバランス崩し顔面がアスファルトとお友達になり鼻筋を擦りむく💦←ヘルメット意味無し🤣💦 、 そして、トドメの4枚目💦同じくフロントサイドターンをやろうとしたらボードを踏み込み過ぎたため落下💦その際、右足首からポキッと音が🤣💦腫れと痛みで引きずってます(笑)💦 、 明日アクセルブレーキが踏めるか心配だけど、楽しいサーフスケート😆👍✨✨✨ しっかし、この休み、怪我しまくり爆笑✨ 、 #カーバー #carver #レジン #スケボー #スケートボード #skateboard #サーフスケート #surfskate #初心者 #クルージング #カービング #難しい #体幹 #フロントサイドターン #バックサイドターン #ケガ #負傷 #手首痛い #顔痛い #足首痛い #楽しい
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30 tags and 0 profile in descriptionサポートしている選手の動きをチェックするがてら、Fリーグオーシャンカップを観戦してきました。 選手の可能性を最大限引き出すため。 最高のパフォーマンスを引き出すため。 そのために尽くす。 良い感じでできている部分と、これから取り組む課題を確認。 可能性は無限大。 #動きを鍛える専門店 #動ける身体 #トレーニング #筋トレ #フィジカル #スポーツ #アスリート #ジュニアアスリート #トレーナー #パーソナルトレーニング #スポーツトレーナー #コンディショニング #機能性 #姿勢 #動作 #柔軟性 #体作り #機能的な身体 #体幹 #思考分析アドバイザー #広島 #出張 #サポート #チーム #セミナー #セミナー講師 #募集中 #フットサル #Fリーグ #オーシャンカップ
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28 tags and 0 profile in description・ 私のクラスは アロマの香りの中でクラスをさせて頂くことが多いです🌿 ・ 香りには素晴らしい効果があります✨ リラックスやリフレッシュだけでなく、免疫を高めたり、デトックス効果、思考をクリアにしてくれたり✨ ・ ヨガに苦手意識がある方でも、 香りが好きで 興味を持ってくださり、ヨガが好きになる方も多くいらっしゃいます🌿 ・ ヨガに繋がる多くの間口を持ち 入り口の広いインストラクターでいたいと思っています😊 ・ #ヨガ #ヨガインストラクター #インストラクター #ヨガ講師 #ヨガレッスン #ヨガウェア #癒し #癒しヨガ #アロマ #アロマヨガ #リフレッシュ #ヨギーニ #ヨガマット #ヨガ教室 #ヨガスタジオ #ヨガクラス #ヨガライフ #呼吸 #ヨガ女子 #香り #エクササイズ #体幹 #ストレッチ #瞑想 #メディテーション #パーソナルヨガ #プライベートヨガ #中村優希
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13 tags and 0 profile in description!!! まさか持つ日がくるとは…(笑) コロコロSTART #アブローラー #刺激 #脂肪燃焼 #体幹 #腹筋ローラー #安定 #メンタル #贅肉おとし #EXILEファミリー #1アップ #体脂肪率1桁 #筋トレ #workout
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25 tags and 0 profile in description✯︎*・☪︎:.。 . . ◎プランク1分 ◎サイドプランク左右各1分 ◎ヒップリフト1分 ◎ツイストサイドクランチ左右各50回 ◎ワイドヒップリフト 50回 ◎バックツイスト左右各50回 (👆all 2set) ◎マッサージ ◎ストレッチ . . わたしがトレーニングしてたら 隣で一緒にやりだす彼さん(笑) . 「きっつ、、俺1セットでいいや、、」😂😂😂 . . 就職して2年でだいぶ体力落ちたみたい(笑) 最近は仕事疲れでげっそりしてるけど💦 . . #ダイエット #ダイエット垢 #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集 #ダイエット仲間と繋がりたい #ダイエッター #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエッター仲間募集 #インスタダイエット #公開ダイエット #レコーディングダイエット #運動記録 #痩せる #トレーニング記録 #くびれ作り #背中痩せ #脚痩せ #体幹 #フラフープ #腹筋女子 #筋トレ女子 #筋トレ #workout #ワークアウト #ワークアウト女子
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24 tags and 2 profiles in descriptionバックランジ with TAIKAN STREAM 〜オーバーヘッド〜  『効果』 ・下半身全体を強化するのに効果的 ・体幹を強化するのに効果的 ・背骨(胸椎)の可動域を拡大するのに効果的 ・肩関節周辺の可動域を拡大するのに効果的   『要点』 ・後脚にもしっかり体重を乗せて行いましょう ・つま先と膝の向きを揃えて行いましょう ・前膝が内側に入らないよう注意しましょう ・前膝がつま先より前に出ないよう注意しましょう ・上体が前に倒れないよう注意しましょう ・首が短くならないよう注意しましょう ・腕が耳の横にくるまでしっかり上げましょう ・猫背にならないよう注意しましょう ・腰が反らないよう注意しましょう     @cuore__official@flowinofficial#flowin #cuore #体幹 #体幹トレーニング #move体幹 #トレーニング #training #運動 #flowin_man #flowin_woman #cuore_flowin #flowin_athlete アスリート#サッカー日本代表 #サッカー #野球 #テニス #ゴルフ #空手 #陸上ホッケー #アスリート #athlete #ボディライン #美ボディ #ボルダリング
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27 tags and 0 profile in description今回のブログは 『第3回 ストレッチ教室』 ストレッチ教室… 体調悪いって言ってお休みしようかな😓 もう柔らかくなったので大丈夫です💪 なんて言って痛みから解放されたいそうです😅 そりゃ痛いですよね💦 開いちゃいけない関節可動域まで開いてるんですから😳 でもストレッチした次の日以降は身体が軽いんだそうです💪 次の日は筋肉痛みたいな痛みになります😅 それでも結果が出ているから痛くても頑張れちゃうストレッチ教室✨ 1枚目Before 2枚目after で載せていきます 左脚前の前後開脚✨ 1枚目写真 2枚目写真 かなり柔らかくなりました😊 右脚前の前後開脚💪 3枚目写真 4枚目写真 前後開脚はもう地面にぺったり着いてます😁 骨盤の回旋も意識して2セット目は行ないましたので股関節の内旋・外旋もこれから可動域を広げていけます👌 左右開脚💪 5枚目写真 6枚目写真 押さなくても自重で少しずつ下がってるので可動域はかなり広がっています 一番痛いけど左右開脚が柔軟になると座位での開脚も7枚目写真のように開いています👍 まだ自分ではここまで開くには大変ですが、股関節はここからもう少し開ける状態なので心折れそうな時はストレッチ後の写真をみて奮い立たせてください✨ 結果が出ていても痛みの方が強いので嫌になりますが、この先に柔軟性があるのでホームストレッチも限界で120秒くらい時間を掛けて続けてください💪 では…また来週の金曜日☠️ 差し入れをいただきました✨ 水曜にいただいたのは8枚目写真のワイン煮込みの牛タンシチュー🍖 そのまま食べても美味しい牛タンを赤ワインで煮込んでシチューにされたそうです🤤 そんな贅沢なシチューは美味しくないわけがないですよね✨ 牛タンにはやっぱり赤ワイン💫 いつもありがとうございます😁 身体の分析は引き続きお願いします✨ ストレッチ教室に参加してくださっている方からは9枚目写真の横浜かをりのレーズンサンド😄 お酒を飲めないのにラムレーズンは好き✨ 横浜のレーズンサンドは初めてです😋 ストレッチをしてエネルギーを消費した身体には甘いものが1番ですね👍 いつもありがとうございます💫 でも…ストレッチは甘く出来ませんよ 結果を出しますので😈 別の患者さんからは10枚目写真のたくさんのお菓子🌸 しかもホワイトチョコ好きだからとホワイトチョコメインでくださいました✨ ダースなんて6箱もあります😳 1日2つ食べても6日間分もあります😁 フルグラサンダーがお気に入りだそうなので早速食べてみます✨ いつもありがとうございます🙏 腰、無理しないでくださいね✨ 診療時間 午前 9:00〜12:00 午後 14:30〜19:30 予約診療のためお問い合わせください 047-454-3615 住所 千葉県習志野市津田沼4-8-11 ティアラ津田沼Ⅱ-A 車でお越しの方は治療院の前に駐車場がありますのでお使いください 休診日 月曜日午後・木曜日 土日祝日も診療しています #レオン治療院 #体幹 #姿勢 #骨盤矯正 #鍼灸 #整体 #マッサージ #ヨガ #ピラティス #ストレッチ #トレーニング #エクササイズ #OKC #美容 #スタイル ##猫背 #腰痛 #肩こり #津田沼 #むくみ #筋トレ #ストレッチ教室 #お酒飲めない #赤ワイン #牛タン #柔軟性 #バレエ
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30 tags and 0 profile in description内腿トレーニングパート2 高強度で帰ってきたヒップアダクター✨ 体幹部の横(お腹の横)も一緒に鍛えられるよ👍 . 1.椅子やベットなどに膝をのせる。 . 2.肘とお尻と膝が横から見ても上から見ても真っ直ぐになるように肘をつく! . 3.椅子やベットにのせている方の脚を閉じて開いてを繰り返す。 . 注意する点 ・体を捻らない ・膝と膝をくっつけるように意識する . のせている脚の内腿と反対側のお腹の横が効いてくるとバッチリ👍 パート1になれた方は体幹と一緒に内腿を鍛えられるのでおススメです💪 #内腿 #内転筋 #うちもも #脚トレ #体幹トレーニング #体幹 #腹斜筋 #ヒップアダクター #筋トレ #筋トレ女子 #表参道 #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #personaltrainer #personaltraining #training #gym #workout #fitness #美脚 #ダイエット #diet #ワークアウト #ボディメイク #ダイエット #フィットネス #ストレッチ #脚やせ #脚 #夏
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18 tags and 0 profile in descriptionTRXボディソウ TRXを用いたプランクの応用版です。 腕で身体を足の方に動かしていく事で振り子の原理により負荷が強くなるため強度が高まります。 背中が反らないようにしっかりとお腹に力を入れて体幹を安定させましょう! それでは皆さん良いプランクを! #プランク #体幹 #コア #TRX #TRXボディソウ #トレーニング #ベストボディ #フィジーク #workout #stability #bodysaw #plank #整骨院 #巣鴨 #駒込 #大塚 #千石 #LIBONA
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16 tags and 0 profile in description. 第97回関東インカレ 5/27(土)9:50~ 10000mW出場致します @相模原ギオンスタジアム . 応援よろしくお願いいたします‼️ 山中!って叫んで下さい それだけで良いです♪ そしたら、頑張れます(*´-`) . 超絶久しぶりのレース🐤 . 復帰戦となります。 僕は歩くしかないのです♪ 「生き方」を持って歩いてたら僕です。 . 楽しく歩こう💃 負けられない戦いがある うぉーーーーーー💪💪💪💪💪 . 母校の後輩が速すぎるので、通過タイムで競いたい今日この頃(/▽\)♪ ──────────────── #陸上 #陸上競技部 #関東インカレ #競歩 #綺麗に歩き隊 #racewalk #racewalker #tcue #高崎経済大学 #mizuno #深呼吸 #肩の力を抜いて #足先ではなく身体で語れ #体幹 #歩く #高速散歩
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15 tags and 0 profile in description森の夕暮れ時 2階の窓を開け放って 色んな音を聴きながらの エアシルクヨガ もう野外と同じだわ 気持ちええよ~ この場所でのご縁に感謝しています ∞ありがとう∞ #滋賀 #東近江 #ヨガ #baseforrest #エアシルク #ヨガ #エアリアル #空中ヨガ #体幹 #体軸 #ピラティス #骨盤ボディメイク #3Dトレーニング #むくみがスッキリ #ハタヨガクラスもあります
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27 tags and 0 profile in descriptionダブルスって練習する時楽しいって気づいた\(( °ω° ))/ タイタニック系は何回やっても平気です(笑) 毎回金曜日梅田スタジオでお待ちしています・:✨+.\(( °ω° ))/.:✨ #ポールスポーツ #ポールダンス #フィットネス #エアリアル #ストレッチ #柔軟 #体幹 #レッスン #梅田 #ダブルス #coremuscles #poledance #polesports #polefitness #poler #lesson #osaka #umeda #pdtitnic #pdhandspring #balance #fitness #flexible #오사카 #우메다 #폴댄스 #더블스
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22 tags and 0 profile in description3階級制覇 . 作り終わって食べながら観戦しよー😃と、思ったら。。。終わってた。。。😱 秒殺~~~❓❕😅 . #井上尚弥 #体幹 #体脂肪率 #フィットネス #ビタミン #プロテイン #エクストリームマーシャルアーツ #コリオコーヒー #コーヒーゼリー #チョコレート #ミント #naoyainoue #core #workout #vitamin #protein #XMA #choreography #coffee #coffeejelly #chocolate #mint
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こんばんは! キッズスクエアに通ってくれているだいたいの小学生はこの土日が運動会です😄 誰よりも運動会を楽しんで頑張ってね✨ 来週に運動会の話を聞くのを楽しみにしているね🎵 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ . 生徒随時募集中 ワンスターキッズスクエアでは、 2歳〜小学6年生までのお子様を対象に 無料体験のご予約を随時受け付けております。 詳細はこちらまで💁 http://star-1.jp/kids/ ご予約、質問等はこちらまで💁‍♂️ kids@star-1.jp 072-275-8839 大阪府堺市北区北花田町3-27-22 ワンスターキッズスクエア ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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16 tags and 0 profile in descriptionこんばんは✨ こころ整骨院亀戸院です💪 先日、来院されている患者様が働いているCafeにいきました😊とても外観もオシャレで食べ物も、飲み物もとても美味しかったです🤪 そして、患者様からロマチェンコVSリゴンドーのパンフレットを頂きました😊 患者様から頂いたということもあり、とても嬉しいです。本当にありがとうございます😭 これからも患者様のお身体を良く出来るようにしますのでよろしくお願い致します😄😄 #こころ整骨院 #こころ整骨院亀戸院 #亀戸駅徒歩4分 #江東区 #亀戸 #整骨院 #肩こり #猫背 #交通事故 #産後骨盤矯正 #猫背矯正 #姿勢矯正 #楽トレ #インナーマッスル #体幹 #体幹トレーニング
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28 tags and 0 profile in descriptionToday's best shot525.2018 モノマネ芸人こにわさん(^ ^) 1年間で72を目指すという企画をタイアップして出演してもらっている❗️ GOLF net TVだけの撮影の時だけでなく、鎌倉天園ゴルフ練習場⛳️ミライズゴルフアカデミーの方へ今回もレッスン通いに(^ ^) 今回も2泊3日の強行スケジュールのなかやるべき事をやり、そして打ちのめされ、メソメソして、そして信頼という安心を手にした、とっても充実した3日間になったはずです☆ 断言します!72ビジョンに向かう為のスウィングレッスンは本日で終了いたしました!もう教えることがないということではなく、72で回る為のスウィング技術、能力、バランス、リズム、スウィング筋肉、スウィング持久力が出来たということです(^ ^) だからといって72のパープレーで回れるわけではありません!ここからは正に応用❗️ コースでの応用にどこまで対応でき、いかにコース慣れ出来るかの期間に入ったってことです‼︎‼︎ 彼が最も苦手としていた動きを、今まで気を抜かず、だらけること無く正面向いてゴルフに携わってくれたこと! その感謝の思いにコツを伝えました。 最初の3枚の画像がその意味です! またこの詳しい内容はゴルフネットTVにて楽しみにしててください(^ ^) さあ72に向かって最終スパートだ‼️ #ゴルフ #golf #ミライズゴルフアカデミー #鎌倉カントリークラブ #鎌倉天園ゴルフ練習場 #レッスン #コースレッスン #ゴルフネットtv #golfnettv #西村至央 #ゴルフコーチ #モノマネ芸人 #こにわ #合宿 #trainingcamp #練習 #練習風景 #トレーニング #体幹 #体幹トレーニング #training #迷走状態 #スランプ #一気に脱出 #72ビジョン #スウィング伝授終了 #これからは応用 #コース慣れ
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26 tags and 0 profile in description今日も頑張ったよ♪ヽ(´▽`)/ スタミナ練習Dayでした( ̄▽ ̄) 八尾キックボクシングジム 心将塾 藤田 練習日 火曜 20時〜22時 金曜20時〜22時 月4回 5000円 月8回 10000円 八尾市北本町2-32 メゾンエスポワール1F ※火曜日練習場所 大阪府八尾市八尾木北5-155 ※金曜日練習場所 連絡先 TEL 090-7755-6136 MAIL shinshojuku@docomo.ne.jp 藤田 #kickboxing #followme #instagood #instalove #instafollow #instapic #instaphoto #njkf #bodymake #fitness #diet #八尾 #キックボクシング #心将塾 #フィットネス #エクササイズ #体幹 #ボディメイク #ボクササイズ #ダイエット #無料体験 #受付中 #オジサマ #レディース #キッズ #習い事
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21 tags and 1 profile in description体幹トレーニングの定番、プランクの応用、アラウンドプランクです。ひじを付けてやってもOK🙆 ・ プランク、足パカ、スクワット、ヒップリフト、、などの人気トレーニングを毎日記録する、30日チャレンジアプリも好評配信中です!無料なのでお試しください!プロフィールのリンクからDL! ・ model 美咲(@misaki__official__ ) ・ #体幹トレーニング #体幹 #体幹トレ #プランク #プランクチャレンジ #30日チャレンジ #30日プランクチャレンジ #30日間チャレンジ #フィットネス女子 #フィットネス #トレーニング女子 #宅トレ #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 #ダイエッターさんと繋がりたい #きれいになりたい #痩せたい #痩せる #夏までに痩せる #ボディメイク #美ボディ
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32 tags and 0 profile in descriptionSpesでは、安全基準にクリアしたライフジャケットを使用しています❣️しかもサイズが凄し、デザインもカッコいい❣️XS〜XLの品揃え✨✨✨子供用までも3パターンで可愛い💕 身体にピッタリのサイズがチョイス出来る〜〜だから泳げ無くても安心‼️安全‼️ だからquakysense💕💕 那須最高⤴️⤴️⤴️矢の目ダム湖最高⤴️⤴️⤴️やっぱここが1番ええわ〜〜ご予約は早めにお願いしますね〜まじ楽しみ✨✨😊😊😊ご予約はこちらで〜〜 https://www.spes-activity-nasu.com/ #SUP #日本シティサップ協会 #日本シティサップ協会栃木 #那須 #那須町 #矢の目ダム湖 #Spesアクティビティ那須 #ワンコ #ドックSUP #楽しみ #最高 #癒される #仲間 #飲む #気持ちいい #自然 #最高のロケーション #quakysense #体幹 #鍛える #那須 #SUP #サップ #ハンターマウンテンスノーボードスクール #マウントジーンズスノーボードスクール #dogsup #わんこsup #SUPスクール #redpaddleco #starboard #インスタ映え #トイプードル
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6 tags and 0 profile in description久しぶりに家トレがっつりやりました🤜🤜家の中でもできるエア縄跳びを20分体幹腹筋を中心に筋トレを💪🏽明日はジムに行けそうなので楽しみです😍!! #家トレ #家トレーニング #体幹 #腹筋 #縄跳び #エア縄跳び
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32 tags and 0 profile in descriptionさんちゃん〜〜マッキーパパ❣️柴犬のヒジキ君⤴️⤴️⤴️今日は最高の思い出になったかな✨✨✨ヒジキ君ドボンしたけどね〜笑‼️🤣🤣🤣 那須最高⤴️⤴️⤴️矢の目ダム湖最高⤴️⤴️⤴️やっぱここが1番ええわ〜〜ご予約は早めにお願いしますね〜まじ楽しみ✨✨😊😊😊ご予約はこちらで〜〜 https://www.spes-activity-nasu.com/ #SUP #日本シティサップ協会 #日本シティサップ協会栃木 #那須 #那須町 #矢の目ダム湖 #Spesアクティビティ那須 #ワンコ #ドックSUP #楽しみ #最高 #癒される #仲間 #飲む #気持ちいい #自然 #最高のロケーション #quakysense #体幹 #鍛える #那須 #SUP #サップ #ハンターマウンテンスノーボードスクール #マウントジーンズスノーボードスクール #dogsup #わんこsup #SUPスクール #redpaddleco #starboard #インスタ映え #トイプードル
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29 tags and 0 profile in descriptionプロジェクションマッピング×ソフトHOTヨガは映像を使ったHOTヨガのレッスンです。視覚効果で、普段のHOTヨガよりも汗の量が増えると言われています🧘‍♀️💦 炎の映像は見ているだけでも身体の内側からジワジワ温かくなっていきますよ🔥🔥 ご参加お待ちしてます😊💕 . . . #サーフィット #surffit #ホットヨガ #プロジェクションヨガ #アイレクス #アイレクススタジオ栄 #プロジェクションマッピング #groupcentergy #グループセンタージー #バレトン #yoga #ヨガ #ダイエット #シェイプアップ #ボディメイク #引き締め #美脚 #ヒップアップ #体幹 #美容 #デトックス #栄 #矢場町 #名古屋 #松坂屋 #女性専用 #ブレない私 #フィットネスのある生活 #ボディメイク女子
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32 tags and 0 profile in description柴犬のヒジキ君とマッキーパパ❣️ なかなか良い感じ✨✨仲良し🐶🐶 那須最高⤴️⤴️⤴️矢の目ダム湖最高⤴️⤴️⤴️やっぱここが1番ええわ〜〜ご予約は早めにお願いしますね〜まじ楽しみ✨✨😊😊😊ご予約はこちらで〜〜 https://www.spes-activity-nasu.com/ #SUP #日本シティサップ協会 #日本シティサップ協会栃木 #那須 #那須町 #矢の目ダム湖 #Spesアクティビティ那須 #ワンコ #ドックSUP #楽しみ #最高 #癒される #仲間 #飲む #気持ちいい #自然 #最高のロケーション #quakysense #体幹 #鍛える #那須 #SUP #サップ #ハンターマウンテンスノーボードスクール #マウントジーンズスノーボードスクール #dogsup #わんこsup #SUPスクール #redpaddleco #starboard #インスタ映え #トイプードル
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24 tags and 2 profiles in description自分に自信がなくなるとそれがアーサナにも現れて来る気がします。 ・ 心のバランスを失うとそれが身体に顕著に現れて来る気がします💦 ・ ひとっ飛びには取り戻せないけれど、毎日の積み重ねが大切だと思います✨ ・ ・ Wear @sleehcom @dropofmindfulness . #yoga #yogaeverydamnday #yogagirl #motivation #yogajourney #yogalover#yogalife #yogainstructor #yogapose #personalgrowth #tomokoyoga #ヨガ #ヨガポーズ #ヨガチャレンジ #ヨガ講師 #ヨガインストラクター #産後1年 #産後ダイエット #ダイエット #綺麗になりたいヨガ #体幹 #骨盤矯正 #デトックス #hapヨガ部
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21 tags and 0 profile in description【講演会報告】 先生向け小学生の体幹トレーニング理論 日時:2018年5月25日(金)16~17時 会場:大阪市立三先小学校 . . 6年生向け体幹トレーニングのあとは、先生方向け体幹トレーニング理論講演会でした。 . . 授業中に使えるネタを盛り込み、多数の体幹トレーニングをご紹介させていただきました。 . . 現場の課題などお聞きすることもでき、よい「からだそだて=体育」を考える時間になりました。 . . #SAWAKIGYM #'小学校 #小学生 #先生 #体幹 #体幹トレーニング #運動 #トレーニング #スポーツ #早稲田 #高田馬場 #澤木一貴 #身体 #筋トレ #ストレッチ #大阪 #三先小学校 #授業 #教師 #フィットネス #エンターテイメント #日本
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29 tags and 0 profile in description今日はとても嬉しい日🎵 入院していたお客様が、退院してすぐに スタジオにお顔を見せにきてくれた(*^^*) 入院中も連絡は頂いていたけれど やはりお顔を見ないと心配で💦心配で💦 元気になって良かった~ お喋りが大好きなおばあちゃまだから、 今日はスタジオもまた明るくなった✨✨ 少しずつリハビリもしながら、 またみんなでお喋りしましょうね🎵 #嬉しい日 #元気 #お客様の笑顔 #ピラティス #インストラクター #美容 #健康 #スポーツ #ダイエット #トレーニング #ワークアウト #エクササイズ #ストレッチ #体幹 #コア #インナーマッスル #インナービューティー #instructor #pilates #yoga #fitness #exercise #training #stretch #beauty #health #diet #personaltrainer #personaltraining
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30 tags and 0 profile in descriptionRPBmethod研修金曜日チーム 更に上を目指して頑張ります❗️皆素敵 #RPBコントロール #rpb #研修 #レッスン#楽しい#笑顔 で受けて頂く為に#効果を実感 して頂ける様に #力を抜いて #コアトレーニング #美ボディ #エクササイズ #fitness #美容 #健康 #美 #姿勢 #体幹 から#肩甲骨 #骨盤 を連動 #くびれ美人 #後ろ姿美人#アンチエイジング #美肌 #体幹トレーニング #美尻 #美脚トレーニング #筋膜 の流れで動く #素敵 な皆 #椅子に座ってエクササイズ も出来ます。 #出張レッスン承ります 😊 プロフィール excellcia.com からホームページに飛べますので お気軽にお申し込みくださいませ😊
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27 tags and 0 profile in description* こんばんは♡ * ダイエット開始して2年経ったよ! * 糖質制限って何?から始まり * 見よう見まねで宅トレして * 体動かすの大っ嫌いやったけど、 なんとかかんとか頑張ってきました! * * 一時期、自分の中では痩せすぎて 生理も止まり、メンタル少し落ちたけど、体重アップしたら生理も再開し今は42.5~43.5kgをウロウロ… * 44kgになりそうになったら 顔色変えて必死に頑張り(笑) なんとか維持してます。 * * 3年目の目標 『とりあえず維持』←緩いな…😅 * 『ヨガのできないポーズをできるようにする』🙌 * * まだまだ体幹もないし、トレーニングもみんなみたいに毎日できてないけど、緩くでも自分のペースで続ける事が大切!って思い込んで🙋🏼‍♀️ * * 3年目も頑張ります!😌💞💭 * * #努力は必ず報われる #この言葉信じて頑張ってきた #とりあえず分かったこと #痩せる方法 #を検索しても痩せない #食事を気をつけ #体動かすしかない #3年目もよろしくお願いします * * #ダイエット #ダイエット日記 #公開ダイエット #150cm #151cm #ダイエット仲間募集 #インスタダイエット #糖質オフ #糖質制限 #ボディメイク #アブクラックス #筋トレ女子 #体幹 #ヨガ #ヨガ初心者 #ピラティス #ランニング #ランニング初心者 #ラン
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29 tags and 0 profile in description夜のclass終了✴︎✴︎✴︎ いつもマットの上でとってるヨガポーズを シルクを使ってとってみる♡ ・ ・ ・ 一日の終わり 縮んでるところを全て伸ばして終了😊✨ #ヨガ活 #体幹 #深呼吸 #sundara #akasha #福井 #ヨガ #福井ヨガ #美脚 #美尻 #体幹 #コア #空中ヨガ #vegetarian #healthy #diet #core #yogapose #yogalove #yogateacher #yoga #owner #instructor #aerial #pilates #functionaltraining #yogi #yogini #yogalife
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29 tags and 0 profile in description. スタジオサンライズワンのパーソナルレッスンでは、 あのクリスティアーノ・ロナウド選手愛用のリフォーマーだけではなく、チェアも使ったりして、 ひとりひとりの体のクセに合わせたエクササイズをしていきます✨ . 5月は企画が盛りだくさん! 5月中にご入会いただいた方には 6/10 大宮アルディージャVS横浜FC戦のチケットが 当たるチャンス⚽️ . 5月中であれば入会金も半額‼️ (条件により無料にもなります✨) . 是非一度見学だけでも大歓迎! 遊びに来てください! . 5/28 にはラダースポーツ北与野にて #加藤順大 選手によるサッカーセミナーも行います! #studiosunriseone #スタジオサンライズワン #与野 #埼玉 #sunriseone #マシンピラティス #ピラティス #パーソナルレッスン #ワークアウト #コンディショニング #エクササイズ #ストレッチ #トレーニング #筋トレ #体幹 #ボディメイク #ヨガ #美ボディ #美尻 #美脚 #むくみ #ヒップアップ #腰痛 #インナービューティー #アスリート #介護 #リハビリ #運動
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18 tags and 0 profile in description【幾つになっても】  ピラティスは 幾つになっても始めれます✨  解剖医学の根拠があるので  人と比べない 自分のペース・体に合わせ その人だけのプログラミング...  それが可能なんです🤗  もちろん、性別も関係なく  こちらの50代男性も1時間のレッスンで 膝が伸び、脚が長くなり 脇腹・背骨が伸び、ウエストがスッキリ 首も伸びましたね  貴方も始めましょ~~~ ピラティスを😉  成瀬久美子  *~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~  ✨久美子のピラティスレッスン ✨   ★イベントレッスン★  第4弾‼️ @恵比寿  6月6日(水)  ピラティス体験レッスン  お問い合わせ・ご予約は メッセージにて ・  ★自由が丘レッスン★  マシン完備のスタジオ  プライベートレッスン  セミプライベートレッスン  グループレッスン   ★出張レッスン★  プライベートレッスン  セミプライベートレッスン  グループレッスン   *~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ・ #成瀬久美子 #ピラティス #トレーナー #プライベートレッスン #体幹 #姿勢 #健康 #筋トレ #筋トレ女子 #女性らしさ #自分磨き #ありがとう #ワクワク #アンチエイジング #メンズ #楽しい #嬉しい #感謝 
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30 tags and 0 profile in description【RAKUDASH × FLOWin‼️】 こんにちはREBORN+A【リボーナ】です😋 . 動画は楽体【らくだ】を使用していない時と、 使用している時の違いです✌️ . 楽体がないときは徐々に軸がぶれ、 上半身が揺れ始め股関節の可動域も低下しています😞 そのため動きが悪くなり、スピードの低下も早くなります👎🙅‍♂️ . 楽体を使用してるときは、しっかりと軸が整い、 上半身の揺れも少なく体幹に力が入るので、 股関節の可動域もアップ‼️ スムーズに動く事が可能です👍 . ポイントは楽体をぎゅっと引っ張りながらやるのみです‼️‼️ これなら皆さんも楽にできますよね〜😜 . またこの楽体の使い方なら、 自転車競技をする方、マラソン・ランニングが好きな方に 大変効果が出やすいと思いますよ🌟 是非皆さんもやってみてください🚴‍♂️🚴‍♀️ . またダイエットや運動不足でお困りの皆様も#楽に動く体 を体験をしに遊びにきてみてください☺️ . DM・LINEでのお問い合わせ・ご予約、ご質問などお待ちしております。 #楽体 #らくだ #パワーバランス #Pharaoh #ファラオ #ニョイボウ #NYOIBO #ハルスポーツ #ハルメソッド #整体 #姿整堂 #姿勢 #姿勢改善 #美姿勢 #ダイエット #健康 #体幹 #猫背 #学力アップ #体軸 #トレーニング #FLOWin #肩こり #腰痛 #首痛 #ぽっこりお腹 #ヒップアップ #くびれ #バストアップ
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30 tags and 0 profile in descriptionPILATES ピラティス TOE TAPS トウータップス You Tube は通常速度で確認できます。 https://youtu.be/WGl31X8bM5I #pilates #ピラティス #yoga #ヨガ #balance #バランス #core #コア #workout #ワークアウト #exercise #エクササイズ #fittness #fit #フィットネス #diet #ダイエット #traning #トレーニング #trunk #体幹 #breath #呼吸 #gym #ジム #helth #helthy #健康 #sport #スポーツ
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27 tags and 0 profile in description✴︎ ✴︎ 本日のレッスンも 楽しく〜😺💕 上級レッスンワイワイと😂 ありがとうございました✨ 明日は月1回土曜日開催の 浜松エアリアルヨガです☀️ 10時半〜は満員ですが 12時〜の上級はまだ 空きありです‼︎ 今からでも遅くない‼️‼️ ご連絡お待ちしております😁 ・ #エアリアルヨガ #aerial #aerialyoga #空中ヨガ #ヨガ #yoga #yogalove #yogalife #yogagirl #浜松 #菊川 #静岡県 #楽しく #スポーツ #ストレッチ #リラックス #workout #トレーニング #腹筋 #体幹 #ワクワクする #結果はどうあれ #有難いお話 #恵まれてる #感謝 #ありがとうございます #お問い合わせ下さい LINE🆔→hime _yoga2017
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21 tags and 0 profile in description❁今日のごはん❁ #スタ丼 #スタミナ丼 #そば #チャンジャ #ハイボール #飲みました #夕飯 #手抜き #パパっと飯 #クッキングラム 子供は丼とそばの量逆バージョン。 ・ ・ ❁宅トレ❁ 今日はお休みday 明日は運動会でお弁当作りが忙しいのに、朝は旗当番....もう寝る準備(¦:3[▓▓] #ダイエット #筋トレ #筋トレ女子 #ボディメイク #ワークアウト #トレーニング #体幹 #食べて痩せる #ゆるくダイエット #内蔵下垂 #スクワット30日チャレンジ
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30 tags and 0 profile in description・ 福岡市東区香椎照葉のパーソナルトレーニングジム「IDL」の浪崎です(^^) ・ ロコモティブシンドローム(運動器症候群、通称ロコモ)とは骨や関節、筋肉など運動器の衰えが原因で、歩行や立ち座りなどの日常生活に障害を来たしている状態のことをいい、進行すると要介護や寝たきりになるリスクが高くなります。 ・ 階段を上るのがきつくなった、少し歩くときついなどある人はロコモの疑いがあるかもしれません! ・ 立つ、座るなどの動きから訓練してみましょう! ・ 福岡市東区香椎照葉3-4-5 I.C.メディカルビル3F tel:092-410-8814 営業時間:10:00〜21:00 無料駐車場有 ・ ・ #福岡市 #照葉 #アイランドシティ #パーソナルトレーニング #ジム #トレーニング #トレーナー #フィットネス #ワークアウト #ボディメイク #ダイエット #脂肪燃焼 #体脂肪 #ジョギング #筋肉 #くびれ #美脚 #美ボディ #痩せる #体幹 #生活習慣病予防 #健康 #運動 #栄養 #allout #fukuoka #training #fitness #workout #bodymake
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26 tags and 0 profile in description今夜金曜 22時放送です。 良かったら聴いてください ♦︎番組名【たいへー けんたのアスリート養成所アットイーズ】 ♦︎パーソナリティ: たいへー & けんた ♦︎放送日時&チャンネル 毎週金曜日 22:00〜22:30 関西チャンネル 【視聴方法】 ①ゆめのたね http://www.yumenotane.jp/ へスマホもしくはパソコンのインターネットでアクセス ↓ ②関西チャンネルの下にある再生ボタンを押す ▼三角のボタンです ↓ ③10秒ほど待つと音声が流れ始めます。 #ラジオ 楽しませてもらってます。 #毎週金曜日夜10時 #たいへーけんたのアスリート養成所アットイーズ #atease #gymnastics #ishigaki #golf #workout #enjoy #trainer #training #stretch #wakeboard #gymnastics #gym #kipping #石垣島 #体幹 #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #ウェイクボード #トレーニング #ワークアウト #ストレッチ #セミナー #ゴルフ
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7 tags and 0 profile in description今日はお手紙をもらいました😊みんなからもらうお手紙は宝物箱に入れてあります💕 やってて良かったなあと実感する瞬間。温かい気持ちになります☺️嬉しかった❤️今日も元気なお顔を見れて良かったです! #手紙 #幸せな時間 #体幹 #バレエメイト #バレエ大好き #感謝 #宝物
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16 tags and 0 profile in description5/25 【トレーニング】 *プランク 45秒、45秒 *ツイストプランク30回 *腹筋20回.15回.10回+フラミンゴ *足上げ ワイド左右30.30.30 キック15.15.15. *クイック腹筋 30.30.40 *代々木公園2周 連日の筋トレでかなり筋肉が重いです🤢 土日はしっかり休んで平日気合い入れます! しっかりストレッチして身体ほぐします😘 #ダイエット #公開ダイエット #美容 #脂肪燃焼 #ダイエット日記 #エステティシャンの本気 #体重公開 #絶対勝つ #diet #体幹 #トレーニング #有酸素運動 #食事管理 #ヒップアップ #筋トレ #エステサロン
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11 tags and 1 profile in description本日は、奈良県生駒市にある、『はぎの台整骨院』さんにお邪魔させていただきました! 院長の(@spinmaster10102 )さんは柔術でアジアチャンピオンなんだとか! 柔術、身体の使い方が上手くなりたい方は是非行ってみてください♪ YOSHIMURA Style.は工事2日目が終わりました(^^)v 完成が待ち遠しです! #大阪 #北摂 #吹田 #トレーニング #ダイエット #シェイプアップ #筋トレ #体幹 #TRX #ジム #柔術
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28 tags and 0 profile in description俺たちクールキッズ👦 『今日は全員闘うぞ❗』 いつもとは違う緊張感 闘った事のない相手とのスパーリング 1対1で真剣に殴り合う 普段なかなか感じられないもの 勝ち負けなんかより そんなものを感じられればね またみんな一皮むけたな👍✨ げんたろー縄跳び1056回達成❗ しゅん縄跳び433回達成❗ #しゅんの弟そうま #激かわやないか #boxing #fitness #training #diet #exercise #ボクシング #キッズボクシング #workout #フィットネス #トレーニング #筋トレ #キッズ #ダイエット #エクササイズ #加圧 #スタジオクール #アットホーム #ジム #減量 #練習 #健康 #運動 #腹筋 #体幹 #太宰府 #筑紫野
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10 tags and 1 profile in description💪 先日は @fitnesshota の出張トレーニング ・ 本気トレーニング ・ 身体はもちろん メンタルも強くなります ・ ・ #バランスボール #トレーニング #innermuscletraining #balanceball #progressiveball #musclegrilltokyo #三軒茶屋 #インナーマッスル #体幹 #トレーニング
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