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今から名古屋でトレーニング😊💕#名古屋 #トレーニング#目標#夢#学ぶ#努力#アスリート#スポーツ#体重#栄養#健康#仲間#コミュニティ
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. おはようございます☀ 今日はいい天気〜! . お出かけ日和だ〜!!!🌸 そんな本日の始まりは セッション!!!!w . 今トレーニング終わりました〜😂 . このまま同じような カラダから卒業するために 明確な目標が決まりました。 . 5月14日までに 58キロ台になること、、、 . 50キロ台は一度見ただけで あれから全く見れてない。 . マンネリ化した気持ちから 脱却するためにも イケメンと目標をきめました。 . . ここで変われるように 精進して参ります! . みなさんの postみて元気玉もらおう🙊 . . . . #rizap#ライザップ#ライザップごはん#ライザップ生活#ライザップ紹介制度#ライザップ紹介#ライザップ割引#低糖質#ダイエット#筋トレ#筋トレ女子#ライザップなう#トレーニング#パーソナルトレーニング#タンパク質#ライザップ中#キレイになりたい#ダイエット仲間募集#ライザップ女子#ライザップゴルフ#ライザップイングリッシュ#ライザップクック#ライザップ割引#イケメン#トレーナー#ライザップ紹介アンバサダー . . 🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶 . 🍰ライザップ紹介アンバサダー🍰 . ライザップ紹介制度ありますヽ(。・ω・。)ノ💕 . 入会金無料(5万円) ➕ セッション1回無料(2万円) . で通常よりお得に入会できますよ💛 全国どこでもOK🙆です❤️ . . トライアルコースもありますし ライザップGolf⛳️、English📝、Cook🍳の 紹介もできます✨⭐️ 現在ご検討中の方やご相談などもお気軽に DMにてお申し付けください🌈✨ . もちろんダイエットの悩み相談でもOKです🌸 一緒に楽しく痩せませんか?😆❤️ . 🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶
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from Shibuya
おーはーよ☕️♥️ 今日はアロマヨガ🧘‍♀️🌸 お待ちしてまーす💜🧡💜 私は大人数のレッスンより一人ひとりと関われる、少人数レッスン派💡毎回レッスンは2〜4人まで🙌🏻 @personalbodylabstudio でも寺ヨガでも同じ人数制限でやってます🧡 少人数レッスン派の方、ぜひお気軽にご予約くださいね😊 . . みんなこの髪見慣れて来た??笑 . . #fitness #workout #gym #yoga #fitnessmotivation #nike #workoutoutfit #outfit #healthylifestyle #yogini #weightloss #strength #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガレッスン #ジム #スタジオ #ズンバ #ダンス #トレーニング #体幹 #少人数制 #寺ヨガ #ダイエット #痩せる #ボディメイク #ファッション #美容
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昨日は施術のお客様でもあり、 友人でもある子の自宅へ🤩😄 ・ もちろん施術の為、、 でしたが、気づいたら餃子🥟パーティー🎉へ移行されてましたw ・ ・ 生春巻きもサラダも、、私好みのメニュー用意してくれて、超うま😄😄😄朝から何も食べてなかった私はバキュームのように 吸い込みましたん❤️❤️ ・ 餃子もモッチモチで、、、👌👌👌 食べても食べても食べれる🥟🥟 食べたら食べただけ食べたくなる🥟 ・ もちろんお酒も😊 最近弱くなって、すぐ酔っぱっぴーになるので、お酒➡︎水➡︎お酒 ですが🙆‍♀️ ・ ・ いっつも、ありがとう❗️ 仕事で行ったのにごめん!!(笑)😄 ・ ・ #アロマ #セラピスト #ファッション #ストレッチ #aroma #fashion #美容 #健康 #フィットネス #fitness #ダイエット #diet #トレーニング #training #アンチエイジング #ダンス #dance #オーガニック#organic #リンパドレナージュ #美容鍼 #インストラクター #ストレッチ #仮想通貨 #筋膜リリース#開脚 #ボディケア#餃子 #餃子パーティー
いつも汗びっしょりの''Iさん''🤣 ・ 体育会系の彼は''頑張る"が先行しがちですが、最近は''脱力''を目指しています👍 ・ しかし大量に汗をかきますが…笑💦 ・ 脱力も身体だけのアプローチで求めてもなかなか身につきません。脳が大事! ・ 脳と心は同じですが、ニュアンスに違いあります。例えば心は"落ちつかせたい"などの感情面の感覚。脳は"冷静に客観的"ベースになるようにし、分析、対策など思考する。 ・ 今回は特に伝わりにくいかも…笑 つまり感情はいりません。冷静に客観的に見て、分析、対応を繰り返します。練習の集中ができ脳が求めれば身体は必ず実現してくれます。 ・ 短い時間で書いてるので"脱力"ができてないかもしれません…笑😱 ・ #gym #トレーニング#enjoylife #美容 #ダイエット #楽しい #boxing #ワークアウト #ボクシング #ストレッチ#ボクササイズ #stretch #健康 #health #美容室 #p3stretchgym #p3ストレッチジム
毎日、電車に乗って通勤している時代もありましたが、出産してからは、ほとんど車での移動。久しぶりの電車😁そして、お一人様✨ワクワク😆#電車 #通勤 #久しぶり #ワクワク #お一人様 #学びの日 #ブラッシュアップ #トレーニング
さぁ週末土曜日ラスト👋怪我なくご安全に✌️💪👷 #鳶足場配管溶接鍛冶屋橋梁建設業#インダストリアル#UNITECS#daimatsu #jimmysunndenimny#Roughdesign #瀧田屋瓦工務店アニキ#KICdirect#中島工業 #九州大阪茨木三重#カスタム#鏡面磨き#カセヤマ#バートル#アイズフロンティア#Dinnovation#鳶壱#NIKE #トレーニング#筋トレ#トレンド#オシャレ#強い男は優しい#人生一回
☻☻ . . . . 飛行機乗り継ぎ❣️ . . #ロンハーマン #RHC #ベイフロー#goprohero5 #goproのある生活 #外国人風 #ネイル #マツエク#メンズファッション #今日のコーデ#今日の服 #gu #ユニクロ #カップル #ディズニー #トレーニング #腹筋女子 #コーデ #西海岸 #デウス #サーフ #化粧 #ホワイトニング #女子会 #お洒落な人と繋がりたい #セルフィー #華金 #買い物 #自分磨き #男磨き
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. 鳥のように自由に空を飛びたいというのは勝手だけど . 鳥が飛ぶ為に何万回翼を動かしているかよく見てごらん。 . -ビートたけし- . 努力なしに得られるものは何もない。あったとしても感動も何もない。 . そだね、そんだけ頑張ってりゃ態度もデカくなるよね。 . #公園の鳩 #ギリギリまで避けない . #見えないとこの努力#育毛剤 #ヘッドスパ #翼をさずける #レッドブル #髪を下さい . #筋トレ #workout #fitness #トレーニング #ワークアウト #ボディメイク #ジム #ダイエット
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リハビリスクワット開始 重量は激減したけど、バーベル担がない間に自重スクワットしてたらフォームが安定して来た気がする💪 今日は105kgで8回、動画は5回 少しずつ増やします😬 クリーンデッドリフトを練習してたらクリーンの時に腕から余計な力が抜けた気がする、おかげか前回より少しキレが出たかな?、でもジャークが下手すぎ😅 上半身は自重トレ、下半身はオリンピックリフティングで鍛える流れが出来上がりそうな予感 チキンレッグとは呼ばれたくないからとりあえず二兎を追ってみる😬💪🔥 #筋トレ#トレーニング#ワークアウト#ウェイトリフティング#オリンピックリフティング #朝活#ダイエット#動けるデブ#training#workout#weightlifting #weighttraining #squat #deadlift #clean#motivational
素敵な笑顔ありがとうございます☺️ _ こころ整骨院 @kokoro_givers _ #こころ整骨院 #こころ #整骨院 #整体 #腰痛#肩 #ぎっくり腰 #膝痛 #座骨神経痛 #インナーマッスル #トレーニング #背骨矯正 #骨盤矯正 #自然治癒力 #患者さんの声 #患者様の声 #声 #癒し空間 #嬉しい #ありがとうございます #感謝 #笑顔 #笑顔の伝染#giversstory #CocoroBoneSetter #Chiropractic #予約はトップ画面から #予約はhpよりお願いします https://sub-kokoro.ssl-lolipop.jp
. 八重桜が見頃でお花見できた🌸 昔から早起き苦手だけどゴルフなら頑張れる!笑 . . . #cherryblossom #flowers #golf #golfing #instagolf #golfer #golfswing #hobby #sports #fun #me #japanese #training #fitness #골프 #桜 #花 #朝活 #ゴルフ練習 #ゴルフ #ゴルフ女子 #ゴルフ部 #インスタゴルフ部 #ゴルフスイング #ラウンド #スポーツ #トレーニング #趣味 #練習
4/21朝ごはん スモークサーモン(レモン、ディル) ゆでたまご レタス ブロッコリー プチトマト アマニオイル 無脂肪ヨーグルト ドライフルーツ(ぶどう) ブラックコーヒー * * * お休みの日ですが、午前から夜まで予定が詰まってる😅 本当にここ数年…家で1日中ゴロゴロすることが無くなりました✨ 以前は週に1回はゴロゴロデーだったんですけど、今は家から出ないと逆にストレスです🙄(運動量が明らかに違うから) * * * というわけで、どんより体重測定から気持ち切り替えて、今日からまたストイックモードへ加速します❣️ 低糖質に切り替えてるのにせんべい🍘食べたらそりゃ浮腫むよね😅😅😅 っちゅうことで、行ってきまーす💪🏽✨ * * * * 🏋🏻‍♀️まだまだライザップ中🏋🏻‍♀️ ボディメイクグランプリ2016&2017ファイナリストで、ライザップ継続中(2014年7月〜)です。 ライザップについてご質問ある方はDMかコメントでお気軽にどうぞ💕 * 😘BMGPファイナリスト&ライザップ紹介アンバサダーですので、お得に入会できます✨ ※特典はファイナリストもアンバサダーも同じになります🙇🏻‍♀️クック🍳イングリッシュ💁‍♀️ゴルフ⛳️も👌 詳しくはご連絡ください🤗💕 * * #糖質制限 #ダイエット #アラフォーダイエット #インスタダイエット #筋トレ女子 #筋トレ #フィットネス #ジム #トレーニング #ライザップ #rizap #ライザップ紹介 #ライザップ紹介制度 #ライザップ紹介アンバサダー #ボディメイク #ワークアウト #ボディメイクグランプリ #食べて痩せる #ストイックモード
. おはようございます☀ . 定番メニュー👏 キウイは初めて ゴールドキウイ食べました! めっちゃおいしい🤭💓 . お仕事いってきます🌺 . #ダイエット #ボディメイク #レコーディングダイエット #ダイエット記録 #食事改善 #体重グラフ #公開ダイエット #トレーニング #ストレッチ #ヨガ#yoga #有酸素 #宅トレ #筋トレ #筋トレ女子 #自分磨き #ダイエット仲間募集 #ダイエッターさんと繋がりたい