Instagram viewer and editor

#фитнесклуб

Instagram Photos and Videos
GOFLO на Дне Рождения клуба ДубровкаФитнес @dubrovka_fitness! Желаем развития бизнеса и еще больших успехов, клуб реально крутой, кто не был, очень советуем побывать! За презентацию большое спасибо @tttolkova_kinesio) ____________ #beautecfit #goflo #goflorussia #goflotrainer #хочуGOFLO #командаgoflo #функциональныйтренинг #функциональнаятренировка #групповаятренировка #баланс #функционалка #тренер #персональныйтренер #фитнестренер #спортсмен #инструктор #фитнесинструктор #фитнесклуб #фитнесстудия #тренажерныйзал #спортзал #тренинг #тренировка #спорт #воркаут #фитнес #фитнесбудущего #силоваятренировка
Advertisement
#gym#gymlife#gymrat#gymtime#gymflow#gymnastics#gymnast#gymmotivation#gymfreak#фитнес#фитнесклуб#strong#powerful#heavy#бодибилдинг#пауэрлифтинг#сила#run#running#runner#runway#runners#бег#пробежка#растяжка#гимнаст#гимнастика#гимнастка#гимнастки
Advertisement
Тут котик тобой интересуется.... —---------------------- 💻 akademiatela.ru 📍Василисина, 18В // 8 (920) 909-27-27 📍Куйбышева, 66 // 8 (4922) 21-54-43 📍Стасова, 31 // 8 (4922) 34-83-87 📍Егорова, 1 // 8 (920) 911-99-88 —------------------------- #спорт #владимир #наспорте #академиятела #фитнесклуб #тренажерка #тренажерныйзал #фитнес #фитоняшка #здоровоетело #тело #спортзал #присед #тренер #растяжка #body #fitness
Advertisement
Все "блоки" у вас в голове❗ 🔹я не смогу 🔹у меня нет сил 🔹у меня нет времени 🔹начну скоро, но не сейчас 🔹просто не с кем начать заниматься 🔹сегодня плохая погода 🔹нет мотивации И т.д. Отмазы✔ и их очень много!!! #health #healthy #healthychoices #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessfreak #instafitness #instagramanet #instatag #gym #gymlife #gymrat #фитнес #фитнесс #фитнесбикини #фитнесклуб #фитнесмодель #инстаграманет #инстатаг #гимнастика #гимнастка #спортзал #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #тренеровка
Так и работаем🤨#health #healthy #healthychoices #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessfreak #instafitness #instagramanet #instatag #gym #gymlife #gymrat #фитнес #фитнесс #фитнесклуб #инстаграманет #инстатаг #гимнастика #гимнастка #спортзал #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #тренеровка
20 повторений, 4 подхода, второе упражнение в сете со становой, а третье-пресс ‘книжка’ #тренировка #мотивация #спорт #ялюблюспорт #видео #видеотренировка #телоклету #скоролето ##mfsnтренировка #мотивацияспорт #худею #худеемвместе #худеемклету #худеемсумом #моетело #стройноетело #фитнес #фитнесклуб #фитнесскраснодар #спорт #краснодар #sport #sportlife #sportgirl #sporty #fit #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnessmom
🍽🍚🍲🍛🍴Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть, но и сохранить здоровье желудочно-кишечному тракту.☝ Постепенно желудок уменьшится в размере, а привычка не переедать останется с вами. ☑⏱1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная. ☑⏱2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб. ☑⏱3-4 часа - курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина. ☑⏱4-5 часов - бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо. ☑⏱5-6 часов - грибы, шпик.  #фитнес #бодибилдинг #здоровыйобразжизни #питание #здоровье #спорт #тренер #здоровоепитание #куржос #onlinetrener #fitnestrener #одесса #bodybuilding #fitness #trener #фитнестренер #фитнеспитание #фитнесдома #фитнесмотивация #мотивация #тренировка #спортзал #тренера #фитнесклуб #фитнесмодель
@lider_sport заслуживает миллиарды лайков от меня ❤️❤️❤️ Теперь это мой любимый спортзал в Питере. Больше всего мне нравится здесь то, что много силовых рам, я насчитала 5 из них две с помостом, много скамеек для жима, я насчитала 9. Это ж просто рай 🏋🏼‍♀️ Есть всякие очень классные тренажеры, которых не встретишь в других залах, например, тяга штанги на спину лёжа 👍🏻 Есть очень крутой тренажёр типа обратной гиперэкстензии, он со свободным весом, амплитуда движения больше, я не знаю, как он называется 🤷🏼‍♀️ Я выложу видео, как я на нем занимаюсь, может, знает кто из вас, как он называется, скажете мне 😅 Сказать, что я в восторге - не сказать ничего!!! Есть залы для кроссфита, для бокса, для воздушной йоги... Я влюбилась в этом зал 💕🏋🏼‍♀️ #спорт #спортзал #тренировка #пауэрлифтинг #жим #присед #становая #фитнес #фитнесклуб #лидерспорт #sport #fitness #gym #powerlifting #trainhard #benchpress #squat #deadlift
Мы считаем,➕ что люди , независимо от того насколько заняты, ✔должны находить время для физических упражнений, так же как они находят его для еды... . Приходи к нам в фитнес-клуб «🌟СТАРТ+🌟»🏋️‍♀️💕😇! . У нас комфортное и результативное похудение💃🏼. . Разнообразные и интересные тренировки 💪🏼! Благодаря которым , прорабатываются все группы мышц🔥🙌🏼. . Мы находимся по адресу:⬇⬇⬇ .Лобанка 79 ( 2 этаж ). Запись по тел: 😎+375 44 51 0000 3. _______ А еще пробное занятие у нас 🎁 БЕСПЛАТНО 🎁!!! А так же скидка для новых клиентов 50%😉😉😉!!! ________________ Startplus.by . #sport #fitness #fitnesscenter #тренировка #TRX #бесплатныйминск #тренировки #бесплатно #фитнесминск #минск #фитнес #сухарево #попакакорех #фитнесдевушки #фитнесклуб #стартплюс #всекнам #скидки #бесплатно #бесплатныйминск #фитнессухарево #силовыетренировкисухарево #фитнессухаревоминск #фитнесвцентре #pilates #tabata #stepaerobic #step
Наша Анечка @annamotornova не только наш #cycle вожак, но и самый крутой dj на колесах 🚴🏻‍♀️ Вот такой #отрядсамоубийц собрался у нас вчера под соответствующую музыку 💤💤💤 А каким плейлист тренировки будет завтра - решать тебе! Отправляй Анне свои музыкальные заявки, и на следующей тренировке мы будет #крутитьпедали уже под ваш хит-парад ✌️ ⠀ Присоединяться к нам можно и нужно по ПН 10.00 СР 20.00 ПТ 20.00 СБ 11.00 ⠀ #f3formula #f3 #сайкл #худеемвместе #фитнесклуб #тверь #групповыетренировки #спортжизнь #фитнестверь #мотивация #зож #cyclinglife #trainingday
Утренний заряд на целый день. Клуб «Гравитация» #тренировка #фитнесс #тренинг #фитнесклуб #бокс #ринг #удар #фитнесхаус #боксёр #boxing👊 #физкультпривет #федерациябокса #боксерскаягруша #тренируйся
Новий ексклюзив від @fight_club_energym це тренування яке поєднує в собі функціональний тренінг та основи боксу. Підходить для всіх вікових груп. Спробуйте щось новеньке в вашому тренувальному процесі. Заняття проходитимуть під керівництвом @vihorodian 🥊👍🔝👊#бокс #функциональныйтренинг #фитнес #фитнесклуб #бойцовскийклуб #boxing #boxingtraining #fitnesstrainer #boxinggym
from EnerGym
#Repost @fitness.energy.oryol (@get_repost) ・・・ История простого орловского шиномонтажника Володи, чем то напоминала историю легендарного Конана. В самом детстве, Володю отдали в секцию картинга. Показали как надо быстро бортировать колёса. Время шло. Секция в 90х развалилась. Володю взяли работать в родную МТС в совхозе (не путать с оператором сотовой связи, это не имеет ничего общего). Колеса росли. Вслед за ними росла силушка Володи. Так бы всё и было, если бы не приметил Володю директор фитнес клуба. Вот так и стал Володя тренером. Но тяга к бывшей работе у него всё таки осталась) PS на фото Володя на крыше и специально для него заброшенная краном покрышка с родного МТС) #fitnessenergy #crossenergy #fitness #спорт #орел #орёл #orel #фитнесворле #фитнес #фитнесклуб #абонементвфитнес #пауэрлифтинг #powerlifting #бодибилдинг #тренировка #треня #персональныйтренер #тяга #тренажер #штанга #гантели #фотографворле #andreykoshkin
Как прокачать своё тело, занимаясь боксом? Нудно ребята пахать, как и в любом другом виде спорта😉Бокс-это вид спорта- одно огромное кардио-упражнение, которое поможет и подкачаться, и похудеть, и избавится от страха перед боем🥊☝🏻 #люксфитнес#тренируйсяснами#бокс#мичуринскийпроспект#фитнесклуб#раменки#спорт#зож#функционал#персональныйтренер#москва#мосфильмовская#здоровыйобразжизни💪
Классические чёрные леггинсы. Отлично сидят! Прекрасно тянутся!👌 #леггинсы#леггинсыдлятанцев#леггинсыдляфитнеса#танцы#фитнес#двигайся#одеждадлятанцев#танцевальныекостюмы#двигайся#танцуй#фитнесклуб#мотивация#девочки#женское#одежда#одеждадляженщин#женскаяодежда#втораякожа#имитациякожи#блестящее#черное#секси
❇Super Training❇ ▫это комплекс упражнений направленный на построение красивого тела и так же сжигание лишнего жира ✔ ▫В основы силовой тренировки входят упражнения за действующие многие крупные мышцы, благодаря чему и происходит ➡сжигание лишнего жира и построение всего тела ▫Тем самым, мы экономим своё время, и строим фигуру мечты 😉 ❇Стремись к лучше, тренируйся под руководством у лучших, нашего тренера Натальи Саминайтис @saminaitis ______________________________ Расписание : ⏰Пн. Ср. Пт 20:00 Подробности по телефону/what’s app 8 705 333 59 71 #grandsport #grandsportuka #grandsportukg #fitnessclub #sport #gym #supertraining #fitnesstrainer #personaltrainer #fitnessuka #fitnessustkamenogorsk #fitnessukg #грандспорт #грандспортустькаменогорск #фитнесклуб #фитнесклубустькаменогорск #фитнесука #супертренинг
Овощи гриль с руколой и сырной заправкой Ингредиенты 1 баклажан, 1 цукини, большая горсть руколы 2 ст. ложки оливкового масла Для заправки: 1/2 лимона 50 г твердого сыра маленький пучок базилика 2 ст. ложки оливкового масла морская соль 1. Баклажан и цукини нарезать наискосок толстыми кружками, сбрызнуть оливковым маслом. 2. Разогреть сковороду-гриль и обжарить овощи с двух сторон до золотистого цвета. 3. Сыр натереть на мелкой терке. 4. Из половинки лимона выжать сок. 5. Базилик мелко порубить. 6. Приготовить заправку: натертый сыр соединить с оливковым маслом, лимонным соком и щепоткой соли, все перемешать, добавить измельченный базилик, еще раз перемешать. 7. Обжаренные овощи горячими переложить на тарелку, полить частью заправки, выложить сверху руколу и все перемешать. Полить оставшейся заправкой. #спорт #спортзал #бодибилдинг #пауэрлифтинг #сила #силаволи #силадуха #мощь #мощьсила #качаем #качек #качаемся #качаемпресс #качаемноги #качаемруки #качаеммышцы #тренировка #фитнес #фитнесс #фитнесклуб #фитнесмама #фитнесмодель #фитнеседа #фитнестренер #фитнеспитание #здоровоепитание
❗❗❗Важно, не сколько воды мы пьем в день, а КАК мы это делаем. 5 правил для максимальной пользы воды Обратите внимание на последний пункт 👇 1.💦Пить воду только ВНЕ приема пищи (не позже чем за 40 минут до еды и не раньше 1,5 часа после еды) – чтобы вода не растворяла желудочный сок. 2.💦Пить теплую воду вместо холодной – ледяная вода замораживает ферменты в кишечнике, не позволяя ему правильно переваривать пищу. Более того, холодная вода сужает кровеносные сосуды, что препятствует оттоку лимфы и мешает циркуляции крови – а значит наши органы не получают нужных питательных веществ. 3.💦Пить воду маленькими порциями (по 2-3 глотка), чтобы не нагружать почки. Ведь если Вы выпьете стакан воды залпом, он не успеет полноценно усвоится и практически полностью выведется из организма (задав ненужную работу выделительной системе). Но если пить маленькими глотками, то эта вода будет очищать кровь и обеспечивать регенерацию клеток организма 4.💦Выпить стакан теплой воды сразу после пробуждения – не ждать 10-20 минут, а сразу, как только встали с кровати. Это как бы промывает тело и запускает работу кишечника , а также избавляет организм от накопившихся шлаков. 5.💦Пить воду только сидя (не стоя🙅‍♀️) – так она будет в кишечнике полностью всасываться в кровь, иначе – просто выведется наружу. ❗❗❗Если придерживаться этих простых правил, то уже через месяц Вы заметите, что кожа и губы стали менее сухими, волосы стали живыми и блестящими. Внутри Вашего организма происходят волшебные и живительные изменения. И самое главное – появилось много энергии, и Вы больше не чувствуете себя уставшим. Ведь вода – это жизнь!💦☝🏼 #фитнес#фитнесклуб #фитнесмама#фитнеспитание #фитнесдома #фитнесмотиваци#follower#follow#life#orenburg#sport#sporttime#здоровье#здоровоепитание#ПП#fitnessfreak #instafitness #instagramanet #instatag #gym #gymlife
#разминка #становаятягаклассическая #спортзал #фитнесклуб #фитнестренера #персональныетренировки #персональныйтренер #здоровыйобразжизни💪 #мышцыспины
Pilates🎈 не только укрепит ваши мышцы💪 но и научит чувствовать своё тело🏃‍♀️ жить и двигаться в гармонии с самим собой💃 Pilates🎈 один из самых безопасных видов фитнеса🤸🏻‍♀️ Им могут заниматься люди любого возраста👱🏻‍♀️👨🏼 и пола🏃🏻‍♂️ с любым уровнем физической подготовки🚶‍♀️🚶🏻‍♂️ возможность травм здесь сведена к минимуму💯% в/ц «Клюква»🍒 🎈вт чт ⏰18.20 🎈сб ⏰9.00 #фитнесклюква #клюквафитнес #пилатес #пилатесклюква #здороваяспина #здоровыйпозвоночник #здоровыйобразжизни #зож #pilates #pilatesday #trening #sport #yoga #fitness #фитнес #любимаятренировка #спорт #фитнесклуб #тренер #пилатестренер
☀️Весна - время стать красивее❗ ⠀⠀⠀⠀⠀ А TIME FITNESS приготовил для Вас специальное "Весеннее предложение"❗ 🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸 ⠀⠀⠀⠀⠀ Только с 18 по 21 апреля скидка на годовые и полугодовые абонементы 25%❗ Порадуйте себя и своих близких❗ ⠀⠀⠀⠀⠀ Количество карт ограничено❗ Поторопитесь💥 ⠀⠀ Первая тренировка - БЕСПЛАТНО❗ ⠀⠀⠀⠀⠀ ☎+7(861)-290-4-888 📲+7(901)008-1-008 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌Мы находимся по адресу: г. Краснодар, ул. Восточно-кругликовская, 49 ⠀⠀⠀ #TIMEFITKRD #TimeFitness #timefitclub #krasnodar #krd #fitness #sport #gym #gymlife #BREAKDANCE #muscles #bodybuilding #bodybuildingmotivation#motivation #instafitness #fit #flex #краснодар #крд #фитнес #фитнесклуб #спортзал #зож #тренажерный #спорт #кроссфит #самбо #восточнокругликовская #тайскийбокс #рукопашныйбой