Instagram viewer and editor

#пилатеснатренажерах

Instagram Photos and Videos
Кто еще не присоединился к нам - 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♀️торопитесь стать нашими ЕДИНОДВИЖНИКАМИ!!! И ДА ПРИБУДЕТ С ВАМИ СИЛА!!! ☺☺☺ А ТАКЖЕ ОТЛИЧНОЕ САМОЧУВСТВИЕ, КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ!!! #пилатеснатренажерах#пилатесульяновск#пилатесстудияульяновск#пилатесправобережье#лучшийпилатесульяновск#пилатескаждыйдень
Advertisement
Кто еще не присоединился к нам - 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♀️торопитесь!!! Станьте нашими ЕДИНОДВИЖНИКАМИ и ДА ПРИБУДЕТ С ВАМИ СИЛА!!!☺☺☺ А также -ОТЛИЧНОЕ САМОЧУВСТВИЕ, КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ!!! #пилатеснатренажерах#пилатесульяновск#пилатесстудияульяновск#пилатескаждыйдень#пилатесвленинскомрайоне# пилатесреформер
Advertisement
HAPPY!!! HAPPY!!! HAPPY!!! #пилатеснатренажерах#пилатеснареформере#пилатесульяновск#пилатесбезграниц#простыедвиженияульяновск#пилатесстул
Advertisement
Немного хулиганю между тренировками😂😂😂. Уж очень красивая музыка играла, а мне хотелось чего-нибудь эдакого😂😂😂 💣💣💣 Не повторять!!! Опасно для здоровья!!!😂😂😂 #обеденныйперерывчик#пилатеснатренажерах#пилатесульяновск#пилатесврравобережье#пилатесвленинскомрайоне#скоролето#пилатесстудияульяновск
Помните как в песне : "У природы нет плохой погоды..." Это не только про погоду)) Сколькими афоризмами пестрят соцсети - типа : В конце все обязательно будет хорошо, если нехорошо, то это ... Ну и все в этом духе😂😂😂 И мы читаем , восхищаемся, как здорово ! Надо так жить! А в реальности мало кому удается не растраиваться по пустякам😓😓😓. И чаще всего это от того, что мы не умеем расслабляться☝️☝️☝️Найти себе способ, который будет отрешать нас от наших беспокойных мыслей и стрессов. Я, конечно же, о здоровых вариантах расслабления😆😆😆 У каждого - это свой вариант!!! Кому-то достаточно полавать в бассейне, а кому-то необходимо подняться в горы👏👏👏. Важно, чтобы этот способ нашелся☝️☝️☝️. Ищите свою здоровую релаксацию!!! #нетстрессу#здороваярелаксация#пилатесульяновск#пилатеснатренажерах#пилатеснабольшомоборудовании
Доброе, Доброе, Доброе Утро!!! #пилатесбезграниц#пилатесульяновск#пилатеснареформере#пилатеснатренажерах#студияпилатесульяновск
Не так давно мне задали вопрос: "А что приводит людей на пилатес?" Вопрос задал человек, далекий от " физкультуры"🙄🙄🙄Я изложила свою точку зрения, но решила задать такой вопрос своим ПИЛАТЕСИСТАМ☺☺☺Теперь с любопытством читаю☺. Благодарю тех, кто откликнулся😘😘😘 #пилатесульяновск#пилатеснабольшомоборудовании#пилатеснавсегда#музыкатела#персональныетренировки#пилатесвленинскомрайоне#пилатеснареформере#пилатеснатренажерах
Узнав, что такое фасции, и тщательно поработав над ними, Вы в значительной степени повысите свою гибкость. Что же такое фасция? Поехали в экскурсию по соединительным тканям🚕 ⬇️ Это именно та часть любой системы нашего организма, которую больше всего незаслуженно игнорируют. 😼😼Фасции это трехмерные образования из соединительной ткани, которые как бы охватывают любую мышцу, связку, сухожилие, нерв и кость и крепко переплетается с ними. Все мы фактически с головы до ног представляем собой одно сплошное огромное сплетение фасций. 👽👽 ⬇️ На состояние фасции влияет образ жизни который ведёт человек, ведь всем давно известно то что не используется... увядает. Абсолютный закон мозга, между прочим! Чем меньше активности со стороны человека умноженной на количество времени, тем крепче, жёстче и менее эластичны фасции. Больше нагрузки на соединительную ткань, которая со временем нарастает и увеличивается в размерах для поддержания тела во время обычной жизнедеятельности, что в свою очередь ограничивает диапазон движения и гибкости.🤖 ⬇️ Как стать гибче? Начинайте работать с глубинной мускулатурой и занимайтесь растяжкой. Полностью фасциальная ткань обновляется через два года, отсюда следует что супер-гибкость появится после двух лет активных тренировок. А если так и будете сидеть за компьютером 80% времени с круглой спиной, то спустя пару лет ждите пламенные приветы. Их отправляют ваши дорогие фасции 👋😽 ведь в них до 10 раз больше нервных окончаний, чем в мышцах, и именно они все это время играли роль поддержания осанки. ____________________ Если Вы это дочитали, Вам срочно нужно размяться! Завтра групповые уроки по расписанию, а ПРОМО-абонемент за 5500 ₽ ждёт каждого нового клиента, кто хочет ощутить волшебство влияния безлимита на фасциальную ткань. Записывайтесь по ссылке в профиле⬇️⬇️⬇️ @padedestudio @padedestudio @padedestudio
Ощущения и эмоции от пилатеса существенно отличаются от тех, которые получаешь от других видов фитнеса. Нет той сильной усталости, как после тренажёрного зала, есть только лёгкость и расслабленность. Именно после такого занятия приходит осознание, как много мы не знаем о своём теле, как мы его плохо чувствуем и неосознанно (а порой и осознанно) губим. Во время тренировки даются простые упражнения, но столько в них тонкостей и деталей, которые помогают понять, какие на самом деле имеются проблемы со здоровьем, а с помощью тренера узнаёшь, как их исправить! Появляется цель: все последствия сидячего образа жизни устранить, «болячки» вылечить, и уже не думаешь о сбросе веса или наращивании мышц, а только о том, как стать просто здоровым. Это касается абсолютно каждого, так как более 90% всех людей страдают от болей в спине и имеют те или иные проблемы со здоровьем позвоночника. Тренер Роман @thx2ron #архитектураатлетика
Strengthen your core and relax your mind. Субботняя группа ждет всех желающих🤸‍♂️.
▫Новый набор! Группы и индивидуально▫ Новое свободное идеальное время для регулярных занятий по Пилатесу! Не упусти свой шанс - бронируй время уже сейчас! Итак😊 . ⏰ Пн Пт - 9:00 ⏰Вт Чт - 9:00 - группа ⏰Пн Чт - 10:00 ⏰ Вт Чт - 14:00 ⏰ Вт Чт - 15:00 ⏰ Ср - 8:00 ⏰Пн Пт - 18:00 . ⭕Какое твое идеальное время для занятий?⭕ . Не нашлось идеального времени? Тогда скорее пиши нам! Не откладывай "на завтра"😉 И возможно совсем скоро оно будет твоим😊 . ✏Для записи📲+380677120656 viber или 📩 direct 💙 📍адрес: пр. Победы, 71а - ЖК Наш будинок (метро Нивки) . На фото - преподаватель студии - Буренко Таня 💜 @tatianaburenko . #romanenkostudio #romanenkopilates #romanenkopilatesstudio #pilatesnivki #pilatesstudio #pilatesstudioнаталиироманенко #пилатескиев #пилатеснивки #пилатесреформер #pilatesreformer #cadillac #pilatescadillac #пилатескадиллак #кадиллак  #пилатесиндивидуально #пилатесстопы #пилатесоборудование #пилатеснатренажерах #пилатестренажеры #doublepilates
Где брать энергию ?⚡️⚡️🔋как переключить голову ?🌗😔😒да и погода добавляет « настроения» 😏...как спасаться , чем спасаться 🙉пока засияет солнышко 🌝 и начнут появляться первые листочки🌱🌱🌾🌾🌾☀️ #переключиться 💡#спорт #энергиявнас #мышечнаярадость мне лично голову разгружает #спорт ✌🏼💪🏼 а как у вас? #пилатес #пилатеснатренажерах @fwpilates
#вытяжениепозвоночника и укрепление задней поверхности бёдер и ягодиц помогают сформировать прекрасную осанку и красивый рельеф мышц ног. Упражнение #parakeet из серии #pilatescadillac используется в программах продвинутого уровня и требует высокой концентрации, координации и контроля. #artofpilatesmoscow
Всем привет, друзья! В связи с плотной записью на Кадиллак-Реформер хотим предупредить всех что уже в апреле расширим запись ещё на один тренажёр и возможно даже сделаем акцию и какой-нибудь розыгрыш.😘😘😘 Следите за новостями 😍 и ставьте ♥️ чтоб видеть публикации в ленте. #реформер #падеде #студияпилатеса #пилатесмосква #padedestyle
ЧТО ЭТО? #детокс - #детоксикация – это очищение организма от различных шлаков, токсинов и продуктов распада. ДЛЯ ЧЕГО? ✔️Программа основана на специализированном курсе питания, который направлен на стимуляцию процессов очищения нашего тела с целью мягкой перезагрузки всех жизненных функций человека. ✔️Оптимальная продолжительность программы в домашних условиях от 3-х до 7-ми дней. ✔️Курс очищения обычно включает в себя #фитнес тренировки аэробной направленности и стретч – ☝️два этих направления являются необходимыми составляющими для проведения эффективной детоксикации. ☝️Фитнес тренировки способствуют выведению из организма продуктов распада и излишней жидкости, помогают запустить механизмы очищения сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также запускают процессы «сжигания» жира. ✔️Третьей необходимой составляющей программы является очищение кожи и выведение токсинов и лишней жидкости из подкожно-жировой ткани. Подготовка и очищение кожи с помощью гоммажа и последующие процедуры с использованием морских водорослей будут оптимальным дополнением к курсу детоксикации. ☝️Морские водоросли способствуют выведению токсинов из организма, улучшают структуру и качество кожи, уменьшают объем жировой прослойки и выравнивают поверхность кожи, уменьшая проявление целлюлита. ДЛЯ КОГО? Программа детоксикации организма будет полезна и эффективна если Вы: ✔️Склонны к полноте и отекам ✔️Имеете проблемную кожу (аллергию, сыпь, угри, покраснения) ✔️Желаете избавиться от целлюлита и лишнего жира ✔️Устали от беспокойного сна, периодически без причины просыпаетесь среди ночи ✔️Подвержены частой головной боли ✔️Страдаете от проблем с пищеварением (неприятные ощущения, тяжесть, вздутие, запоры) ✔️Хотите укрепить иммунную систему ✔️Вам не хватает энергии, преследует постоянная усталость
Пилатес на тренажерах – это заметно усложненная и разнообразная тренировка. Она отлично подойдет тем, кто уже освоил все базовые упражнения на коврике, используя для нагрузки только собственное тело, и тем, кто хочет привнести в свои занятия новые элементы. Эти тренажеры были разработаны с расчетом на более глубокую проработку мышц и более интенсивную растяжку. В нашем фитнес клубе, как видно на фото, есть целый зал с тренажерами для занятий пилатесом! Приходите, будет жарко! 🔥 #архитектураатлетика