Instagram viewer and editor

#пилатеснабольшомоборудовании

Instagram Photos and Videos
#Repost @svetlana_pilates_reformer_spb with @get_repost ・・・ Минигруппа на реформерах на Рубинштейна в #Vida_reformer ❤❤❤ Укрепление мышц спины, рук, ног, плеч, живота, улучшение координации На реформере можно проработать абсолютно все тело!💪💪 При этом разнообразие упражнений делает тренировки интересными и исключает скуку!😁😍 #ялюблюреформер ❤ #иэтофакт 😁☝️ #пилатеспитер #пилатеснареформере #персональныйтренер  #пользадляпозвоночника #реформерминигруппыспб #пилатеснабольшомоборудовании #персональныеурокипилатесспб #персональныйурокнареформере #коррекцияосанки #mindandbody #balance #pilates #reformer #core #pilatesbody #movement  #ilovepilates #SantPetersburg #Pilatesismylove #wellness #health #lady #femme #russia #exercise
Advertisement
Пилатес на студийном оборудовании для мужчин в #сссрверейская Video: @evgeniy_golub ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #сссрфитнес #верейскаяплаза3 #фитнесклуб #фитнес #пилатес #пилатеснареформере #пилатеснабольшомоборудовании #пилатесдлямужчин
Advertisement
Минигруппа на реформерах на Рубинштейна в #Vida_reformer ❤❤❤ Укрепление мышц спины, рук, ног, плеч, живота, улучшение координации На реформере можно проработать абсолютно все тело!💪💪 При этом разнообразие упражнений делает тренировки интересными и исключает скуку!😁😍 #ялюблюреформер ❤ #иэтофакт 😁☝️ #пилатеспитер #пилатеснареформере #персональныйтренер  #пользадляпозвоночника #реформерминигруппыспб #пилатеснабольшомоборудовании #персональныеурокипилатесспб #персональныйурокнареформере #коррекцияосанки #mindandbody #balance #pilates #reformer #core #pilatesbody #movement  #ilovepilates #SantPetersburg #Pilatesismylove #wellness #health #lady #femme #russia #exercise
Advertisement
Конструкция реформера разработана Джозефом Х. Пилатесом 100 лет назад и является универсальным предметом для сотен упражнений, которые выполняются на нем. Основа реформера - деревянная или металлическая рама, с скользящей кареткой, ручными ремнями на шкивной системе и множеством пружин, которые размещены под машиной, для обеспечения различных уровней сопротивления. Упражнения помогают увеличить природную гибкость мышц, повысить эластичность, восстановить подвижность суставов. Результатом регулярных занятий становятся свободные и легкие движения, правильная осанка, подтянутое тело и повышение выносливости к физическим нагрузкам. Попробуйте уже сегодня! Запишитесь на пробное занятие по тел. 967-84-84 #лунгавита #реформерминигруппыспб #пилатеспитер #пилатеснареформере #пользадляпозвоночника #реформерминигруппыспб #пилатеснабольшомоборудовании #коррекцияосанки #реабилитацияпослетравмы
Помните как в песне : "У природы нет плохой погоды..." Это не только про погоду)) Сколькими афоризмами пестрят соцсети - типа : В конце все обязательно будет хорошо, если нехорошо, то это ... Ну и все в этом духе😂😂😂 И мы читаем , восхищаемся, как здорово ! Надо так жить! А в реальности мало кому удается не растраиваться по пустякам😓😓😓. И чаще всего это от того, что мы не умеем расслабляться☝️☝️☝️Найти себе способ, который будет отрешать нас от наших беспокойных мыслей и стрессов. Я, конечно же, о здоровых вариантах расслабления😆😆😆 У каждого - это свой вариант!!! Кому-то достаточно полавать в бассейне, а кому-то необходимо подняться в горы👏👏👏. Важно, чтобы этот способ нашелся☝️☝️☝️. Ищите свою здоровую релаксацию!!! #нетстрессу#здороваярелаксация#пилатесульяновск#пилатеснатренажерах#пилатеснабольшомоборудовании
Друзья, в субботнюю группу в 12.00 есть одно место! Запись по номеру +79689367828
Минигруппа на реформерах на Варшавской в #сферафитнесспб ❤❤❤❤ Кто занимался сегодня, тот молодец!👏👏😁😉 Надо бодриться 💪💪в эту сонную погоду☔🌧 Всем спорт!💪🥇😁 Завтра жду!🤗😍😁 #пилатеспитер #пилатеснареформере #персональныйтренер  #пользадляпозвоночника #реформерминигруппыспб #пилатеснабольшомоборудовании #персональныеурокипилатесспб #персональныйурокнареформере #коррекцияосанки #mindandbody #balance #pilates #reformer #core #pilatesbody #movement  #ilovepilates #SantPetersburg #Pilatesismylove #wellness #health #lady #femme #russia #exercise
Не так давно мне задали вопрос: "А что приводит людей на пилатес?" Вопрос задал человек, далекий от " физкультуры"🙄🙄🙄Я изложила свою точку зрения, но решила задать такой вопрос своим ПИЛАТЕСИСТАМ☺☺☺Теперь с любопытством читаю☺. Благодарю тех, кто откликнулся😘😘😘 #пилатесульяновск#пилатеснабольшомоборудовании#пилатеснавсегда#музыкатела#персональныетренировки#пилатесвленинскомрайоне#пилатеснареформере#пилатеснатренажерах
Практически все оборудование для занятий по методу Пилатес оснащено ремнями и пружинами, которые предполагают тренировки на сопротивление 💥⠀ ⠀ Оборудование увеличивает пользу от работы, заставляя ваши мускулы быть похожими на пружины ⭐️⠀ ⠀ ⠀ Приобретая силу и контроль со временем, вы научитесь выполнять движения без помощи тренажёров 🔥⠀ ⠀ Друзья, приглашаю вас на занятия ⭐️ ⠀ ⠀ 🌿Мы проработаем формирование идеальных ягодиц, спины, рук и пресса⠀ 🌿 Укрепим спину и суставы ⠀ 🌿 Улучшим осанку и создадим идеальное тело! ⠀ 📍 Адрес: Красноярский рабочий, 150и 📌 Время-по договорённости⠀ ⠀ ⠀ #сила#сопротивление#пилатеснабольшомоборудовании#здороваяспина#жизньбезболи
#lolitaslegacy #spb #учисьупрофессионалов @katesmirnov ❤️ @lspilates 💚 . #pilatesday #pilatesbody #pilateslovers #pilateslifestyle #lifestylepilates #lolitaslegacy #ялюблюпилатес #пилатестренер #пилатеснабольшомоборудовании #пилатесспб #пилатеспитер #персональныйтренер #здороваяспина #осанка #здоровоедвижение #будьвформе #healthylifestyle #bodymind #wellness
Всем привет! 👋 Так как часто в Директ приходят вопросы по тренажеру #реформер-#кадиллак, хотим дать исчерпывающую информацию по теме занятий. ⠀ Так как реформер произведён для реабилитации после травм и целью тренажера является лечение движением, возможности прийти и просто позаниматься на тренажёре нет. Работать над проблемами позвоночника Вы должены с тренером, ведь мы не хотим навредить себе. ⠀ Для того чтобы работа над проблемными зонами шла правильно, вы должны соблюдать основные принципы пилатеса, контролируя дыхание и работу определенных #мышц на протяжении всей тренировки, на каждом действии. Для освоения техники мы советуем для начала посещать группы или индивидуальные классы #пилатесмат (для освоения базы). ⠀ На классе #пилатес за один месяц вы укрепите свое внимание к важным деталям, освоите правильное #дыхание, запомните куда тянуться и в каком месте должно быть напряжённо, что даст вам более качественное понимание и глубокую #осознанность при выполнении упражнений на тренажёре.
Lolita’s Legacy 🖤#pilateseducation #учисьулучших #dreamteam 🙌 . #pilatesday #pilatesbody #pilateslovers #pilateslifestyle #lifestylepilates #lolitaslegacy #ялюблюпилатес #пилатестренер #пилатеснабольшомоборудовании #пилатесспб #пилатеспитер #персональныйтренер #здороваяспина #осанка #здоровоедвижение #будьвформе #healthylifestyle #bodymind #wellness
Lolita’s Legacy #pilateseducation📚 Три дня сессии пролетели на одном дыхании. Долгожданная встреча с восхитительной Екатериной Смирновой @katesmirnov❤️ Полный восторг! Масса впечатлений, новые знания и новые ощущения. Потрясающая легкость в благодарном теле✨ А сколько ещё впереди, сама себе завидую 😻 Система - этим все сказано. Системность - залог успеха этой Международной обучающей программы. Информация в обучении поступает порционно в разумно выверенных блоках, поэтому каждый новый пласт знаний логично накладывается на предыдущий, что позволяет целостно без потерь освоить Метод Пилатес и успешно преподавать. #Lolitaslegacy - высочайший стандарт качества в сфере подготовки профессионалов Пилатеса. Я счастлива ❤️ Огромная благодарность @katesmirnov, @lspilates за организацию обучения! #pilatesday #pilatesbody #pilateslovers #pilateslifestyle #lifestylepilates #lspilates #lolitaslegacy #ялюблюпилатес #пилатестренер #пилатеснабольшомоборудовании #пилатесспб #пилатеспитер #персональныйтренер #здороваяспина #осанка #здоровоедвижение #будьвформе #healthylifestyle #bodymind #wellness
✔КАЧЕСТВО движения. . Это то, на что мы в первую очередь обращаем внимание и чего мы хотим от клиента. . С запросом "Я хочу так же, как на этой картинке!" Мы очень хорошо знакомы. . Не всегда получается также. А может быть Вам, вообще, так же и не надо???!!!. . Мы ведем Вас к вашим #целям очень плавно, постепенно без стресса для ваше организма и психики. . Но обязательно качественно! Нам не надо, чтобы вы на первом же занятии сделали что то идеально, мне вообще идеально это когда в радость для тела и души. . Поэтому мы будем идти к вашей цели, но КАЧЕСТВЕННЫМ ПУТЕМ. И может быть в процессе ваша цель измениться и вы будете просто получать наслаждение в настоящем моменте!!!. . И, кстати, идеально - у всех свое и по - разному. . . #пилатес #пилатесКрасноярск #пилатеснаправом #pilates #персональныетренировки #персональныйтренер #яжвк #студия_персонального_тренинга_Красноярск_Правый_берег #пилатеснабольшомоборудовании
Минигруппа на реформерах на Рубинштейна в #Vida_reformer 🌹🌹🌹 Планка укрепляет все мышцы ☝️😁👍❤ Девочки, чудненько!!!😁😘👏👏👏 #пилатеспитер #пилатеснареформере #персональныйтренер  #пользадляпозвоночника #реформерминигруппыспб #пилатеснабольшомоборудовании #персональныеурокипилатесспб #персональныйурокнареформере #коррекцияосанки #mindandbody #balance #pilates #reformer #core #pilatesbody #movement  #ilovepilates #SantPetersburg #Pilatesismylove #wellness #health #lady #femme #russia #exercise
Понедельник - день тяжелый?Только не сегодня😉😉😉 Сегодняшний понедельник очень солнечный и позитивный! Солнечный свет, по которому мы все так скучали - сегодня баловал нас☺☺☺. Каждому человеку необходимо не менее 30 минут в день после длинной зимы находиться на солнце. А еще - слушайте весеннее пение птиц😍😍😍 Это релаксация и , одновременно, пробуждение к жизни.#весна#скоролето#пилатесульяновск#пилатеснареформере#пилатесвленинскомрайоне#пилатеснабольшомоборудовании#лучшийпилатесвульяновске
Я помню в институте нам надо было сдать зачёт по легкой атлетике, одним из зачетов был прыжок в высоту.Мне никак не удавалось сдать этот зачёт, моя спина не хотела разгибаться должным образом, тело не понимало что от него хотят)Думаю сейчас я его сдал бы не задумываясь)И все благодаря магическому Пилатес. #пилатесспб #пилатесвмосковскомрайонеспб #пилатеснабольшомоборудовании #cadillac #пилатестренер #здороваяспина #metodstudio_spb
#Repost @pilatesplus_mdm (@get_repost) ・・・ "Если человек не бегает быстрее всех или не может прыгнуть выше головы, это еще не значит, что в его жизни нет места рекордам. Способность после сорока лет свободно и с любопытством крутить головой во все стороны или без напряжения через ступеньку взбегать вверх по лестнице – тоже дорого стоит. ⠀ Занимаясь пилатесом, мы можем вернуть себе непринужденность и радость движения и добавить к ним силу и энергию. Ведь когда в конце обычного трудового дня мы уже не лежим пластом, а готовы дальше жить и познавать мир – это здорово!" © Марина Сороко, сертифицированный тренер Polestar Pilates студии "Пилатес Plus" ⠀ #пилатесplus #pilatesКрасноярск #polestarpilates . . #пилатеснаправом #пилатеснабольшомоборудовании
Тренировать мышцы груди необходимо для общего тонуса тела, для формирования правильной осанки, ведь они являются антагонистами мышцам спины и вместе поддерживают правильную осанку человека. А для женщин особенно важно тренировать грудные мышцы, так как это является профилактикой мастопатии. А если женщина уделяет внимание тонусу грудных мышц, ее декольте будет всегда прекрасным!💝🦋 Всем здоровья и красоты!❤🤗❤ #пилатеспитер #пилатеснареформере #персональныйтренер  #пользадляпозвоночника #реформерминигруппыспб #пилатеснабольшомоборудовании #персональныеурокипилатесспб #персональныйурокнареформере #коррекцияосанки #mindandbody #balance #pilates #reformer #core #pilatesbody #movement  #ilovepilates #SantPetersburg #Pilatesismylove #wellness #health #lady #femme #russia #exercise
Персональный урок на реформере с Полиной💝👏👏👏 Как мы? А? 😉 Просто супер!😁💪💪 Укрепление мышц живота, рук, плеч, спины, а также вытяжение мышц ног и ягодиц, спины, укрепление центра. #пилатеспитер #пилатеснареформере #персональныйтренер  #пользадляпозвоночника #реформерминигруппыспб #пилатеснабольшомоборудовании #персональныеурокипилатесспб #персональныйурокнареформере #коррекцияосанки #mindandbody #balance #pilates #reformer #core #pilatesbody #movement  #ilovepilates #SantPetersburg #Pilatesismylove #wellness #health #lady #femme #russia #exercise