Instagram viewer and editor

#пилатесдлямужчин

Instagram Photos and Videos
«Никто не заслуживает быть любителем в вопросах физической культуры. Жаль, что человек стареет, не видя красоты и силы, на которое способно его тело». Фитнес студия "Лунга Вита" предлагает занятия в мини группах для тех, кто не чувствует необходимости в личной подготовке, но все же хочет получить желаемую форму тела вместе с единомышленниками. Мощная атмосфера группы - проверенный мотиватор, вы оцените силу моральной поддержки группы сверстников. Уточните расписание групп и запишитесь на занятие у администратора по тел. 967-84-84 #лунгавита #реформерминигруппыспб #пилатесспб #пилатеснареформере #пользадляпозвоночника #реформерминигруппыспб #пилатесдлямужчин #пользадляпозвоночника
Advertisement
Пилатес на студийном оборудовании для мужчин в #сссрверейская Video: @evgeniy_golub ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #сссрфитнес #верейскаяплаза3 #фитнесклуб #фитнес #пилатес #пилатеснареформере #пилатеснабольшомоборудовании #пилатесдлямужчин
Advertisement
Что вам дадут занятия по методике Пилатес: . 📍Укрепление и повышение подвижности суставов 📍 Развитие упорства, выносливости 📍 Улучшение осанки 📍 Повышение эластичности мышц 📍 Повышение самооценки 📍Прекрасное самочувствие . Подтянутые ягодицы, упругие бедра, правильная осанка, гибкость и плавность движений — лишь часть преимуществ, которые человек получает #пилатес #пилатесспб #пилатестренер #пилатесмосква #пилатескраснодар #пилатесростов #пилатесстудия #пилатеснареформере #пилатесреформер #пилатесдлявсех #пилатесплюс #пилатесдлябеременных #пилатесдлямужчин #pilates #pilateslovers #pilatesbrasil #pilatesstudio #pilateseveryday #pilatesreformer #pilatescadillac #iqpilates #victoriatsukanova
Advertisement
Серьезный тренер😂💪🏻👍🏻Скоро лето, а Вы уже начали свою подготовку?👆🏻😉☀️ #главноесерьезноевыражениелица #больше_чем_фитнес #здоровье #здороваяспина #движениежизнь #iampolestar #polestarfamilyekb #маньякиpolestar #разумныйфитнес #умныйфитнес #интеллектуальныйфитнес #пилатес #пилатесекб #пилатесдлявсех #пилатесдлямужчин #фитнес #фитнесекб #фитнестренер #пилатестренер #Pilates #pilatesformen #polestarpilates #polestarpilatesrussia #polestar #health #fitness #futurefitness #ilovewhatido #fitnessmodel #fitnessaddicted
Как часто надо заниматься? Оптимальное количество тренировок в неделю – 3-5 раз. А вообще пилатесом можно заниматься каждый день! Две тренировки в неделю – это поддерживающий режим без прогресса. Для достижения результата такой режим следует пересмотреть. Так что занимайтесь так часто, как можете себе позволить! Ведь пилатес уникален ещё и тем, что он идеально подходит людям с лишним весом, после травм, старшего возраста, а также тем, кто не любит бегать и прыгать. В пилатесе все упражнения выполняются плавно и спокойно, без нагрузки на суставы. #pilateskazan #pilatesinstructor #pilatesstudio #pilatestime #primepilates #пилатесказань #пилатесдлямужчин #пилатесдлядетей #пилатесдляначинающих #пилатес
Ещё одна тренировка прошла отлично! Пилатес сидя оказался не столь и лёгким как звучит😂. Присоединяйтесь, ждём всех желающих 🤗 #пилатесссемьей #пилатесвшымкенте #пилатесдлямужчин #87024309447
❗❗❗Зачем нужно заниматься Пилатесом? Очень часто мне и моим коллегам задают этот вопрос- зачем ты занимаешься Пилатесом? Что это за методика? Есть же тренажерный зал, растяжка, йога и т.д.🤔 На тренировках Romana's Pilates мы работаем с двигательным контролем, с движением, с его организацией!!! Нам важно не ЧТО делать, а то- КАК мы это делаем! Качество движения- залог здоровья и долголетия!👆🏻 На фото упражнение Open Leg Rocker! ✔Цель: контроль и укрепление центра , артикуляция позвоночника,балланс, укрепление мышц ног ,организация головы/шеи/плеч! 🙏Берегите свое здоровье смолоду, занимайтесь Пилатесом! ЖДЁМ Вас в НАШЕЙ СТУДИИ Иваново ул Дзержинского39 т.89612456414 #совершенствованиечерездвижение #больше_чем_фитнес #движениежизнь #здоровье #здороваяспина #маньякиpilates #разумныйфитнес #умныйфитнес #интеллектуальныйфитнес #пилатес #пилатесекб #пилатесдлявсех #пилатесдлямужчин #фитнес #фитнестренер #пилатестренер #Pilates #pilatesformen #fitness
Это были безумно насыщенные 4 дня погружения в мир осознанного движения, в мир разумного фитнеса- в мир Polestar Pilates!❤ Спасибо каждому участнику за активное участие и погружение в процесс! Только благодаря Вам эти дни пролетели на одном дыхании!🤗 До скорой встречи! Впереди нас ждет еще много интересного!🤓#совершенствованиечерездвижение #iampolestar #больше_чем_фитнес #движениежизнь #здоровье #здороваяспина #polestarfamilyekb #маньякиpolestar #разумныйфитнес #умныйфитнес #интеллектуальныйфитнес #пилатес #пилатесекб #пилатесдлявсех #пилатесдлямужчин #фитнес #фитнесекб #фитнестренер #пилатестренер #Pilates #pilatesformen #polestarpilates #polestarpilatesrussia #polestar #health #fitness #futurefitness
✔День#3 Полет нормальный🤘🏻 Сегодня расширяли репертуар упражнений! И знакомились с категориями Polestar Pilates, чтобы уметь составлять идеальную программу! К концу дня голова немного закипела🤓 Swan ll одно из моих самых любимых упражнений!😍 Цель: динамическая стабилизация, контроль центра в разгибании, опорность в руки!💪🏻 а Ваш центр контролирует разгибание?😉#совершенствованиечерездвижение #iampolestar #больше_чем_фитнес #движениежизнь #здоровье #здороваяспина #polestarfamilyekb #маньякиpolestar #разумныйфитнес #умныйфитнес #интеллектуальныйфитнес #пилатес #пилатесекб #пилатесдлявсех #пилатесдлямужчин #фитнес #фитнесекб #фитнестренер #пилатестренер #Pilates #pilatesformen #polestarpilates #polestarpilatesrussia #polestar #health #fitness #futurefitness
❗❗❗Зачем нужно заниматься Пилатесом? Очень часто мне и моим коллегам задают этот вопрос- зачем ты занимаешься Пилатесом? Что это за методика? Есть же тренажерный зал, растяжка, йога и т.д.🤔 На тренировках Polestar Pilates мы работаем с двигательным контролем, с движением, с его организацией!!! Нам важно не ЧТО делать, а то- КАК мы это делаем! Качество движения- залог здоровья и долголетия!👆🏻 На фото упражнение Dart! ✔Цель: контроль центра в разгибании, артикуляция позвоночника в разгибании, организация головы/шеи/плеч! 🙏Берегите свое здоровье смолоду, занимайтесь Пилатесом! P.S. Спасибо Елена Волкова, что открыли для меня этот удивительный мир разумного подхода к тренировкам Polestar Pilates❤!#совершенствованиечерездвижение #iampolestar #больше_чем_фитнес #движениежизнь #здоровье #здороваяспина #polestarfamilyekb #маньякиpolestar #разумныйфитнес #умныйфитнес #интеллектуальныйфитнес #пилатес #пилатесекб #пилатесдлявсех #пилатесдлямужчин #фитнес #фитнесекб #фитнестренер #пилатестренер #Pilates #pilatesformen #polestarpilates #polestarpilatesrussia #polestar #health #fitness #futurefitness
Старт положен!🚀2 курс Gateway Mat by Polestar Education в Екатеринбурге! ✔Gateway Mat#1 done💪🏻Фундамент заложен- разобрали основные принципы организации движения, противопоказания и начали разбор хореографии упражнений из репертуара Пилатес!😍 Завтра продолжение банкета- Gateway Mat#2, начнем строить дом😉 Как здорово, что все большее число тренеров выбирают разумный интеллектуальный подход к тренировкам!❤ #совершенствованиечерездвижение #iampolestar #больше_чем_фитнес #движениежизнь #здоровье #здороваяспина #polestarfamilyekb #маньякиpolestar #разумныйфитнес #умныйфитнес #интеллектуальныйфитнес #пилатес #пилатесекб #пилатесдлявсех #пилатесдлямужчин #фитнес #фитнесекб #фитнестренер #пилатестренер #Pilates #pilatesformen #polestarpilates #polestarpilatesrussia #polestar #health #fitness #futurefitness
Как снять напряжение и ощущение скованности в верхней части спины и шее? К концу рабочей недели это ощущение накапливается, появляется усталость, а иногда и головная боль 🤕. Избавиться от этого очень легко. 🤗 Серия упражнений от @alisa_tailor_ на раскрытие грудной клетки позволяет снять напряжение, избавиться от усталости и вернуть себе хорошее самочувствие. #готовимсяквыходным #спинанеболит
👆🏻"Дом начинается с фундамента". Одно из базовых упражнений пре-пилатес Dead Bug.✔Цель: контроль центра в нейтрали, осевое вытяжение, мобильность ТБС в сгибании.❗❗❗Если Вы не можете выполнить это "простое" упражнение- Ваш таз заваливается назад или в сторону, стоит подумать, что же будет происходить при более сложных движениях, например, таких как приседания и выпады? Будут ли эффективно включаться в них ягодицы?🤔#iampolestar #больше_чем_фитнес #движениежизнь #здоровье #здороваяспина #polestarfamilyekb #маньякиpolestar #разумныйфитнес #умныйфитнес #интеллектуальныйфитнес #пилатес #пилатесекб #пилатесдлявсех #пилатесдлямужчин #фитнес #фитнесекб #фитнестренер #пилатестренер #Pilates #pilatesformen #polestarpilates #polestarpilatesrussia #polestar #health #fitness #futurefitness
🚀Мы стартовали! Второй курс Gateway Mat by Polestar Pilates в Екатеринбурге!😍 Впереди нас ждет 4 дня погружения в мир разумного фитнеса!🤓📚✒#iampolestar #больше_чем_фитнес #движениежизнь #здоровье #здороваяспина #polestarfamilyekb #маньякиpolestar #разумныйфитнес #умныйфитнес #интеллектуальныйфитнес #пилатес #пилатесекб #пилатесдлявсех #пилатесдлямужчин #фитнес #фитнесекб #фитнестренер #пилатестренер #Pilates #pilatesformen #polestarpilates #polestarpilatesrussia #polestar #health #fitness #futurefitness
ДОБРОЕ УТРО ☀️ РУБРИКА #моиклиентылучшие ПРОДОЛЖАЕТСЯ ! ПРИЯТНО ПОЛУЧАТЬ ВИДЕО #пилатесзарядки 🔥🔥🔥ЖАРКО, НЕ ПРАВДА ЛИ? @viking_massage Максим , добавил очень сложные по выполнению отжимания .. мы ещё разберём их на тренировке🙌🏻😉, спасибо за видео , классно , что дома Вы можете уделять время #пилатесзарадке #мужскойпилатес #безумныймакс #пилатесмужчины #савченкопилатес #пилатесдлямужчин #моиклиенты #пилатесуссурийск
Когда 14 часовой рабочий день подошел к концу...Импровизация с использованием функциональных петель TRX💪🏻💪🏻💪🏻#iampolestar #больше_чем_фитнес #движениежизнь #здоровье #здороваяспина #polestarfamilyekb #маньякиpolestar #разумныйфитнес #умныйфитнес #интеллектуальныйфитнес #пилатес #пилатесекб #пилатесдлявсех #пилатесдлямужчин #фитнес #фитнесекб #фитнестренер #пилатестренер #Pilates #pilatesformen #polestarpilates #polestarpilatesrussia #polestar #health #fitness #futurefitness
Этот тренажёр дарит разные ассоциации людям, особенно мужчинам😂😂😂 . 💁🏻‍♀️Поделитесь своими ассоциациями😁👋 . 💁🏻‍♀️Хотели бы попробовать позаниматься на кадиллаке?! . 💁🏻‍♀️Коллеги, как часто используете тренажёр в практике?! . #пилатес🧘🏻‍♀️#пилатесдлявсех #пилатесдлядетей #пилатесдлябеременных #пилатесдляначинающих #пилатесдлямужчин #пилатесдляжизни #пилатесдлямам #пилатесдляспины #пилатесдляженщин #пилатестренер #пилатесмосква #пилатесспб #пилатескраснодар #пилатесминск #пилатесалматы #пилатесказань #пилатесастана #пилатескиев #пилатесставрополь #пилатессочи #пилатеспитер #пилатесодесса #пилатесуфа #пилатестомск #пилатесвладивосток
Кому я преподаю пилатес?! Балеринам, Теннисистам, Воллейболистам, Футболистам, Профессионалам Конного Спорта, Моделям, Актерам и Бизнесменам.. у меня закружилась голова.. от разнообразия▶️ Вообщем присоединяйтесь❤️🧘🏻‍♀️#пилатесдлявсех #пилатесдлядетей #пилатесдлябеременных #пилатесдляначинающих #пилатесдлямужчин #пилатесдляжизни #пилатесдлямам #пилатесдляспины #пилатесдляженщин #пилатестренер #пилатесмосква #пилатесспб #пилатескраснодар #пилатесминск #пилатесалматы #пилатесказань #пилатесастана #пилатескиев #пилатесставрополь #пилатессочи #пилатеспитер #пилатесодесса #пилатесуфа #пилатестомск #пилатесвладивосток
Еще год назад я не мог выполнить это движение. Но подход Polestar Pilates творит чудеса😍 ✔Упражнение: Neckpull ⬆️Цель: Артикуляция позвоночника в сгибании под нагрузкой, контроль центра в сгибании, интеграция всего тела, мобильность ТБС в сгибании, сила центра в сгибании и разгибании 👆🏻Регулярная практика приносит свои результаты👍🏻 Совершенствуйтесь каждый день!🙏Успешных и продуктивных Вам тренировок!💪🏻#iampolestar #больше_чем_фитнес #движениежизнь #здоровье #здороваяспина #polestarfamilyekb #маньякиpolestar #разумныйфитнес #умныйфитнес #интеллектуальныйфитнес #пилатес #пилатесекб #пилатесдлявсех #пилатесдлямужчин #фитнес #фитнесекб #фитнестренер #пилатестренер #Pilates #pilatesformen #polestarpilates #polestarpilatesrussia #polestar #health #fitness #futurefitness
Когда рабочий день подошел к концу, можно немного подурачиться😎jacknife+control balance в интерпретации тренажерного зала💪🏻#iampolestar #больше_чем_фитнес #движениежизнь #здоровье #здороваяспина #polestarfamilyekb #маньякиpolestar #разумныйфитнес #умныйфитнес #интеллектуальныйфитнес #пилатес #пилатесекб #пилатесдлявсех #пилатесдлямужчин #фитнес #фитнесекб #фитнестренер #пилатестренер #Pilates #pilatesformen #polestarpilates #polestarpilatesrussia #polestar #health #fitness #futurefitness
Апрель. Москва. Пилатес Plus. ⠀ В 2012 году открылась наша студия на Фрунзенской #6лет #happybirthday В России появилось обучение Polestar Pilates Тысячи людей смогли насладиться великолепной методикой #polestar✨ ⠀ Проверенная временем, подтвержденная серьезными научными исследованиями, существующая УЖЕ ОКОЛО 100 ЛЕТ система #пилатес эффективно решает задачи физического развития, гармонизации психики, умения правильно реагировать на стрессы и избегать их негативного влияния. ⠀ Ждем Вас в нашей студии! До встечи на тренировках💛 #iampolestar ⠀ Запись по телефонам или на сайте: 📞8(499)392-02-22 📞8(499)392-02-23 www.pilatesplus.studio Мы на Фрунзенской в здании МДМ #pilatesplusmoscow 💚