Instagram viewer and editor

#здоровье

Instagram Photos and Videos
Коллаген составляет 1/3 от всех белков организма, является основой соединительной ткани. Коллаген содержится в костях, связках, сухожилиях и суставах, поддерживая все эти движущиеся части в рабочем состоянии. В комплексе с эластином коллаген обеспечивает упругость тканей. Вот почему коллаген придает нашей коже эластичность, обеспечивая ее красоту. . ЗАЧЕМ НАМ КОЛЛАГЕН? . ✅Сохраняет кожу молодой, поддерживая «каркас» лица и удерживая влагу внутри клеток. Чем больше в коже коллагена, тем более она упруга, подтянута и свежа. . ✅Помогает сбросить вес, “разгоняя” метаболизм и помогая трансформировать сахар в энергию . ✅Улучшает пищеварение: 👉🏼Обволакивает и успокаивает раздраженную слизистую ЖКТ 👉🏼Восстанавливает поврежденные и строит новые клеточные стенки кишечника 👉🏼Поддерживает моторику пищеварительного тракта . ✅Обеспечивает здоровье костей и суставов . ✅Улучшает спортивные результаты . ✅Налаживает гормональный баланс . ✅Улучшает качество сна . Как определить недостаток коллагена: ❗️кожа становится тусклой и сухой ❗️лицо начинает провисать не по возрасту (маска унылого лица) ❗️появляется боль в суставах, утомляемость, уменьшается подвижность суставов ❗️при прыжках или неловких движениях сустав быстро травмируется, становится менее подвижным . К сожалению, коллаген не синтезируется бесконечно. Уже после 25 лет производство собственного коллагена в нужном объеме сокращается. В течение 5 лет после начала менопаузы кожа теряет около 30% коллагена. А еще уровень коллагена снижает курение, алкоголь, неблагоприятная окружающая среда, пребывание на солнце, неправильное питание (про сахар мы говорили совсем недавно), стресс, недостаток жидкости. . Если вышеперечисленное вкупе с первыми признаками старения присутствует в вашей жизни, стоит задуматься о дополнительном обеспечении организма этим незаменимым белком. . Самый доступный источник коллагена - это костный бульон и холодец. Однако сегодня все больше врачей говорят о вреде наваристых бульонов, советуя исключить их из рациона. Поэтому достойной альтернативой будут качественные биодоступные добавки. У Taкем, конечно, есть отличный коллаген, и скоро мы обязательно расскажем о нем подробнее. 😉
Advertisement
ФУРСЕНКО ГЛЕБ ВЛАДИСЛАВОВИЧ Специальность: травматолог-ортопед Опыт работы: с 1991 года Общий стаж работы врачом: 27 лет Членство в профессиональных медицинских организациях: Член Российской Ассоциации хирургов стопы и голеностопного сустава, Член Ассоциации спортивных травматологов, артроскопических и ортопедических хирургов, реабилитологов (АСТАОР), Член Ассоциации травматологов и ортопедов России. Сфера научных интересов: Артроскопия коленного сустава. Хирургия стопы. Иностранные языки: Английский Дополнительная информация: Аспирантура кафедра травматологии и ортопедии РУДН Немного фактов о себе: Люблю учиться. Подробности и запись по тел. 8 495 120-46-92 http://euromed.academy/ #ФурсенкоГлебВладиславович #Москва #медицина #здоровье #лечение #ортопедия #клиника #консультация #euromedmoscow #здороваямосква #здороваяроссия #будьздоров
Advertisement
Поиграем? Осторожно, игра со смыслом☝️ . Очень удивитесь. Ответ на эту игру-загадку я выложу в сторис ночью. ⠀ Опишите самого лучшего, самого классного, самого крутого, замечательного, прикольного человека. Того, на кого вы бы стали ориентироваться. ⠀ Кто он? Чем занимается? Какие у него черты характера? С кем он общается? В чем его самая сильная сторона? За какие качества вы хотите на него ориентироваться? ⠀ Не скупитесь на приятности, пишите в комментах - какой он ваш идеальный человек?
Advertisement
Врачи-травматологи нашей клиники провели урок в «Открытой школе здоровья». Тема: симптомы, диагностика и лечение суставов. 💥Не пропустите! Программа выйдет в эфир: ⏳ 21.04 (в субботу) в региональном часе на канале "Россия 1"с 8:00 до 9:00 ( примерно в 8-20) / на Радио России 97,8 ФМ в 10:10 ⏳22.04 (в воскресенье) на канале "Россия-24" в 12:00 / на Радио России 97,8 ФМ в 12:10 В программе приняли участие: 👨‍⚕️Евгений Анатольевич Береговой – Заместитель директора по хирургической помощи, врач травматолог-ортопед высшей категории, к.м.н. 👨‍⚕️Александр Александрович Кобец – Заведующий травматологическим отделением, врач травматолог-ортопед высшей категории. 👩‍⚕️Ася Николаевна Вергазова – Заведующая эндокринологическим отделением, врач-эндокринолог . . #ржд_медицина #медицина #клиника #здоровье #суставы #травматология #эндокринолог #артрит#остеоартроз #prpтерапия
Ароматное мыло "Вишня"🍒🍒🍒 . В составе масла оливки, вишневой косточки, касторовое🌱🌿 . Хорошо пенится и прекрасно очищает кожу, не оставляет ощущение стянутости 🌞 . По вопросам заказа пишите в директ ❤ По вопросам оптовых продаж пишите в директ ❤ . И не забывайте ставить лайки, среди которых буду розыгрывать подарки❤🎁 . #мылоснуля #мылоручнойработы #натуральноемыло #натуральнаякосметика #одесса #доставкановойпочтой #красота #здоровье #ручнаяработа #экокосметика #уходзателом #зож #здоровыйобразжизни #подарок #подарки #handmadecosmetics #handmadesoap #soap #madeinodessa #madeinukraina #soaphouse11
#sale #витамины #iherbpromo #витаминыiherb #iherbrussia #iherbsale #iherbworld #айхербскидки #iherb #iherbpromocode#food#discountcode #iherbcoupon #еда #айхербпромокод #айхерботзывы #discount #пп #iherbproducts #айхерб #iherbотзывы #здоровье#айхербкод#coupon#айхербкод#iherbkids#iherbvitamins#baby#vegan#veganfood
АКЦИЯ! ⠀ Не забывайте про нашу весеннюю акцию! ⠀ Всю весну скидка на слуховые аппараты фирмы Unitron Shine Rev 10%! Будем рады вас видеть по нашим адресам: Г. Караганда, ул. Комиссарова 10/1, клиника "Эстель" 8(7212) 398696 Г. Темиртау, ул. Блюхера 13/1, клиника "Астера" 8(7212) 986184 #сохранитьслух #здоровье #лорврачкараганда #лорврачтемиртау #аудиолог #слуховыеаппаратыкараганда #слуховыеаппаратытемиртау #лорврач ⠀
Тренируйся и становись лучше с каждым днём! 💪🏼 ⠀ Достичь желаемого результата - не просто, но процесс тренировок можно сделать комфортным и интересным вместе с @Bojo.fit 🎯 ⠀ 🔹 #Персональныйподход 🔹 #Персональныйтренер 🔹 #Личныйзал ⠀ Достигайте ваших целей эффективно! 🏆 #никоголишнего #ничеголишнего #тольковыивашицели ⠀ Записаться на персональную тренировку можно по ссылке: Bojofit.ru 📥 ⠀⠀ А также по номеру телефону: +7 965 999-49-49 📲 ⠀⠀ #bojofit #trx #kinesis #sport #sportnsk #health #nsk #здоровье #красота #результат
Теперь Официально. «Луч-Энергия» расторгает контракт с Александром Григоряном Подробности на сайте Primsport.com #primsport @primsport #спорт #здоровье #приморье #футбол #новости #владивосток #приморскийкрай #находка #артем #уссурийск #арсеньев #примспорт #спортивныйпортал #лучэнергия
⠀ ⠀ Гнездная алопеция проявляется в виде круглого, нерубцового выпадения волос на коже волосистой части головы, лице и других участках кожного покрова. ⠀ На фото пациентка в процессе лечения. Первые два фото спустя месяц после обращения к врачу-дерматологу, трихологу Насировой Г.З. @dr.nasirova_g и полное восстановление волос. Исходно все очаги облысения были без роста волос. ⠀ 📞Запись на консультацию к @dr.nasirova_g по телефону 49-49-49. ⠀ #медгард #медгардсаратов #медицина #здоровье #врач #доктор #волосы #дерматолог #трихолог #medicine #health #doctor #hair
Профилактика бронхиальной астмы или как защититься от болезни Первичная профилактика астмы направлена на предупреждение возникновения астмы у здоровых людей. Надо устранить все факторы риска и обратить внимание на следующие 20 пунктов: 1. Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь. Если на рабочем месте это сделать невозможно, чаще выходите на свежий воздух. 2. Не пользуйтесь гелями для душа и мягким мылом, переходите на детское мыло. 3. Чаще гуляйте. 4. Летом выезжайте на море. 5. Меняйте постельное белье не реже 1 раза в 2 недели. Тщательно просушивайте на солнце постельные принадлежности. 6. Уберите все книги в застекленные полки. Об остальных пунктах прочтите в статье: http://www.wp-german-med.ru/pulmonologia/768-profilaktika-bronhialnaimoi-astmi.html #медицина #здоровье #лечение #астма #легки #прогилактика #море #книги #воздух #гулять
Как Вам зарядка по утрам от Владислава Ригерта @rigert_vladislav А Вы делаете зарядку по утрам ? #одержимость #спорт #скидки #спортростов #фитнесростов #качалка #спортзал #тренажерка #здоровье #сила  #Ростов #рнд #спортнадону #зож #фитнес #crosslifting #скалодром #скалодромростов
Свежая полезная выпечка каждый день! - 🥐 Самосы -индейские пирожки с овощами, творогом, капустой и рисом, нутом, фруктами. - 🥖 Пирожки с яблоком, вишней, смородиной, капустой. - 🍞 Плацинды из цельнозерновой муки бкз дрожжей с разнообразными начинками. - 🥞 Плацинды с тыквой. - 🥐 Каждый день все свежее и к вечеру почти ничего не остаётся. - 🍓🍒🍑🍐🍏🍎🍈🍉🍊🍋 Ждём вас в наших магазинах! ---------------------------------------------------- #lavkahf #healthfood #health #здоровое_питание #полезныепродукты #здоровье #пп #best_in_kherson
from Kherson
Всем доброго дня!) . 📌Незаменимые аминокислоты, необходимы мозгу. 👉Не синтезируются в организме человека, а поступают в организм только из продуктов питания. . ИЗОЛЕЙЦИН – незаменимая аминокислота, которая определяет физическую и психическую выносливость, т.к. регулирует процессы энергообеспечения организма. Является необходимой для синтеза гемоглобина, регулирует уровень сахара в крови. В силу вышеупомянутых свойств очень важна при физических нагрузках, а также при проблемах с психикой, в т.ч. при психических заболеваниях. Недостаток изолейцина вызывает возбуждение, беспокойство, тревогу, страх, утомление, головокружение, обморочные состояния, учащенное сердцебиение, потливость. 👉Источники изолейцина: миндаль, кешью, куриное мясо, турецкий горох, яйца, рыба, чечевица, печень, мясо, рожь, большинство семян, соевые белки. . ЛИЗИН – незаменимая аминокислота, которая участвует в синтезе, формировании коллагена и восстановлении тканей. Недостаток лизина может приводить к раздражительности, усталости, слабости, плохому аппетиту, замедлению роста и снижению массы тела. Участвует в синтезе антител, гормонов, ферментов и таким образом способствует противовирусной защите организма. Он необходим для нормального формирования костей и роста детей, способствует усвоению кальция и поддержанию нормального обмена азота у взрослых👉Пищевыми источниками лизина: сыр, яйца, рыба, молоко, картофель, красное мясо, соевые и дрожжевые продукты. . МЕТИОНИН – незаменимая аминокислота, которая защищает суставы и обеспечивает детоксикацию организма. Метионин в организме переходит в цистеин, который является предшественником гпютатиона. Это очень важно при отравлениях, когда требуется большое количество гпютатиона для обезвреживания токсинов и защиты печени. Препятствует отложению жиров. От количества метионина в организме зависит синтез таурина, он снижает реакции гнева и раздражительности, гиперактивность у детей. Метионин применяют в комплексной терапии ревматоидного артрита и токсикоза беременности👉Пищевые источники метионина: бобовые, яйца, чеснок, чечевица, мясо, лук, соевые бобы, семена и йогурт. . Если хотите продолжение данной темы ставьте "+" смайлики в комментариях 👌
🔥КАЛОРИИ И ВАЖНЫЕ ФАКТЫ О НИХ🔥 ⠀ Возможно, вы помните из школьного курса физики, что калории не относятся только к еде, это универсальная единица измерения количества теплоты, то есть энергии, необходимой для нагревания грамма воды на один градус Цельсия. И что применительно к еде под словом «калория» понимается килокалория (1000 калорий). А что еще стоит знать о калориях? ⠀ 🌈Когда они появились в обиходе? В 1890 году физик Уилбур О. Этуотер начал изучать калорийность разной пищи и отмечать, как количество потребляемых калорий влияет на вес. В 1918 году вышла первая книга о подсчете калорий — «Diet and Health» («Диета и здоровье») Лулу Хант Питерса. ⠀ 🌈Почему калории важны для снижения веса? Это самый удобный способ оценки удельного веса пищи. Если вы потребляете больше калорий, чем сжигаете, они остаются в организме и приводят к набору веса, но если меньше — будете худеть. Но одного подсчета калоража бывает недостаточно для похудения: многое зависит от скорости метаболизма и количества калорий, необходимых именно твоему телу. ⠀ 🌈Сколько калорий нужно потреблять? Это зависит от пола, возраста и уровня активности, а также от свойств костей, роста, веса, метаболизма и многих других факторов, просто они меньше влияют на подсчет. В интернете немало калькуляторов и меню для разных задач, но лучше всего худеть под руководством хорошего диетолога. Есть, например, правило о процентном соотношении углеводов, белков и жиров — 40−30−30, но в чьем-то случае будет перекос в сторону белков, в чьем-то — углеводов. ⠀ 🌈Что люди неправильно понимают, когда речь идет о калориях? Считается, что 8000 калорий — это килограмм жира. Некоторые опираются на это, выбирая диету, но такой подход не назовешь научным. Многие ошибочно полагают, что калории в условной шоколадке и брокколи — одни и те же. Это не так! В полезных продуктах больше нужных организму элементов. И если организм хорошо знает, что делать с калориями из йогурта, то подсластители и усилители вкуса из магазинных сладостей ставят его в тупик. ⠀ #Celluline #здоровье #нетцеллюлиту #sport #красивоетело #зож #пп #медицина #ккал #кбжу
У @doctor_annamama супер полезный пост!!! Смотрим! #волгодонск#мамыволгодонска#ангина#здоровье#полезныйпост
Ну наконец-то, сезон пробежек открыт!!! Правда пришлось сегодня столкнуться с «трудностями»...сильнейший ветер усиливал нагрузку...да и ещё братья наши меньшие...🐶не давали спокойно бежать... Хотели укусить мою... Опу 🤣 или просто хотели составить мне компанию! Вообщем первая пробежка удалась🎉💪👏 #всем#на#пробежку#готовимся#к#лету#спортивная#я#мама#мамавдекрете#бег#спорт#здоровье#здоровыйобразжизни#красота
Это не зубная паста,это просто супер мега бомба 🔥💣 Объемной пены нет,вкус приятный,мягкий. Длительное ощущение чистоты зубов! Мне очень понравилась👍 И вам советую попробовать!!! И цена кстати,не кусается,всего 250₽ #nlinternational #dreamteam #здоровье #зубнаяпаста
💊🌟B-lite применяется для проведения симптоматической терапии при ожирении разной степени, а также может быть использована с целью: ✅уменьшения объемов тела в локальных зонах (♻️зоне бедер, ♻️талии, ♻️живота); ✅устранения явлений целлюлита; ✅нормализации обменных процессов; ✅восстановления водно-солевого баланса; ✅восстановления функций кишечника при явлениях дискинезии, вздутия, метеоризма; ✅улучшения состояния кожи; ✅укрепления корней волос. 🔥Капсулы «Билайт» 🔥успели завоевать мировое признание и сегодня являются самым популярным препаратом для быстрого похудения в Азии, Европе и США. При разработке и создании этого эффективного средства была использована природная рецептура, применяемая веками и издревле обеспечивавшая здоровьем и молодостью семьи китайских императоров. . ♦️Не требует усилий‼️ и диет‼️ ♻️ 📍📌ТОЛЬКО ОРИГИНАЛ 💯 ♻️ 🆘ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ 🆘 ❌БЕРЕМЕННОСТЬ ❌КОРМЛЕНИЕ ГРУДЬЮ ❌ДЕТИ ДО 16+ ❌ПРОБЛЕМЫ С ❤️ . По всем вопросам обращайтесь в личку или звоните в WhatsApp 🖍 SMS🖍Direct 🖍 и для оформления заказа 👇 ☎ 8-918-994-25-94 WhatsApp, Direct, Viber, SMS и звонки 🔝➖➖ ДОСТАВКА по всей РОССИИ 🚗✈️🚊‼️#volshebnie_boby_anapa#89189942594#билайт#билайт96#бомбатретийряд#волшебныебобы#фэйшоубутэ#билайткоролевский#восточнаямедицина#травы#натуральныйсостав#здоровье#красота#молодость#стройность#худетьбыстро#жир#волшебныебобыгеленджик#волшебныебобыновороссийск#волшебныебобыкраснодар#волшебныебобысочи#волшебныебобыанапа#волшебныебобымосква#волшебныебобыоригинал#волшебныебобыпятигорск#волшебныебобысаратов#волшебныебобымахачкала#волшебныебобытемрюк#
Друзья, мы продлеваем акцию до 1 мая! У вас все еще есть отличная возможность пройти неврологическое обследование со скидкой 25 %! Данное обследование рекомендуется, если у вас есть следующие симптомы: 🔹 боли в позвоночнике 🔹 частые головные боли 🔹 боли в руках и ногах 🔹 головокружение, шум в ушах 🔹 неустойчивость при ходьбе 🔹 снижение слуха и зрения 🔹 нарушение сна 🔹 избыточная потливость 🔹 снижение чувствительности в любой области, нарушение зрения, слуха, вкуса, обоняния 🔹 слабость, снижение или повышение тонуса в отдельных мышцах 🔹 нарушение координации движений, внезапные непроизвольные движения (судороги, нервный тик) 🔹 обмороки 🔹 приступы потери сознания или другие периодически повторяющиеся расстройства 🔹 расстройство памяти 🔹 нестабильность артериального давления Своевременное обращение к врачу-неврологу может избавить вас от таких тяжелых последствий нарушений нервной системы как инсульт, радикулит, потеря зрения и слуха. 👆 Более подробно о програмее можете узнать здесь➡️ http://medcenter.kg/…/656-neurological-examination-at-a-dis… Наш адрес: ул. Тыныстанова, 1 (пер. Донецкую). Время работы с 08.00 до 16.00. Обязательна предварительная запись по телефонам: +996 (312) 56-50-08 +996 (312) 56-55-52 Внимание! Акция не распространяется на другие услуги медицинского центра. __ #бишкек #медцентр #медцентркгма #бишкекмедцентр #медцентрбишкек #касымбеков #кыргызстан #медицина #диагностика #обследование #стоматология #пластическаяхирургия #здоровье #медконсультации #уникальныеоперации #операции #bishkek #kyrgyzstan #kgma #medcenter #medcenterkgma #medicine #гемосканирование #гемоскан #гемосканкг #лапороскопия #неврологическоеобследование
Волейбол — это игра без остановок, это стук мяча, это скрип кроссовок, это мощь и скорость🏐🏐🏐 Друзья оцените подачу? #спортхерсон #здоровье #1ор_КЬегѕоп #best_sport_in_kherson #khersononline # волейбол