Instagram viewer and editor

#ćwiczymy

Instagram Photos and Videos
Outdoor workout done ✔ kto już rozpoczął sezon treningowy na powietrzu? Dziś w parku pyknęłam stary poczciwy SKALPEL, który wzmacnia mięśnie głębokie. Nie wiem czy wiesz , ale Ewa udostępniła nową wersję tego kultowego programu na youtubie, więc łatwo odpalić go z tel gdziekolwiek jesteś 💪 . . . . #potreningu #outdoorworkout #reebokpl #treningczynimistrza #skalpel #ćwiczymy #aktywnie #chodagang #chodakowska #allybiega #ćwiczymy #słońce #fitlifestyle #workoutoftheday #trainlikeagirl
Advertisement
Droga Warszawo, zgodnie z obietnicą, mam dzisiaj dla Was niespodziankę!  Razem z @Hifit Studio rozdajemy treningi EMS! Ja używam ich do uzupełnienia mojej aktywności fizycznej i przyspieszenia przemiany materii. Ale to nie jedyne plusy! Elektrostymulacja mięśni przy użyciu specjalnego sprzętu, w jaki wyposażone jest studio, wzmacnia mięśnie, spala tkankę tłuszczową, rzeźbi sylwetkę i poprawia kondycję, a pierwsze efekty widoczne są już po 4-6 spotkaniach  Spocić się trzeba, nie ma cudów, ale ponieważ trening trwa tylko 20 minut, nikt się nie przepracuje i nie powie, że nie ma czasu! Jak wygrać trening? 1. Polub stronę @DanceUp Kama Nienaltowska i @Hi Fit Studio oraz ten post. 2. W komentarzu pod tym postem napisz o jakich efektach treningów marzysz i otaguj co najmniej 3 znajomych, którzy też chcieliby dostać taki trening. Postaraj się, bo będziemy zwracać uwagę na kreatywność! 3. Masz na to czas do niedzieli, 22 kwietnia 2018, do godz. 23:59. I już. 🏅Konkurs przeznaczony jest dla osób mieszkających w Warszawie i okolicach i uwaga... KAŻDY wygrywa! Każdy może odebrać swój jeden trening - w poniedziałek dowiecie się w jaki sposób się zapisać 🏅 🎁 Dodatkowo spośród wszystkich komentarzy pod postem na Instagramie i Facebooku wybierzemy jeden, naszym zdaniem najciekawszy, a jego autor dostanie w prezencie aż 4 treningi! 🎁 Zwycięzcę ogłosimy tutaj oraz na Fejsie na profilu DanceUp Kama Nienaltowska i na profilu Hi Fit Studio w poniedziałek 23 kwietnia 2018. #konkurs #trening #trener #workout #ćwiczenia #ćwiczymy #warszawa #siła #fit #fitness #polishfit #zdrowie #fitgirl #gym #gymgirl #fitmodel #polishfitgirl #polishgirl #wzmacnianie #ems #brzuch #pośladki #blondynka #blondegirl #sport
Advertisement
#undercut #jaguar #siostra #ćwiczymy #strzyzenie
Advertisement
Tak było dziś pięknie. Woda, słońce i drzewa - idealny dzień i miejsce na trening. A co tam u Was?
#klubsantocka #santockaklub #santocka #fitness #milon #milonme#silownia #siłownia #jestzajebiscie #damrade#ćwiczymy #ciezko #niepoddamsie #szczecin #osiedlekaliny #36minut #36minutes #miloncare #trening #milonq
#Friday #piątek #piatek #ćwiczymy #workout #spalamy #dolatacorazblizej #jestmoc #goodday #burningcalories #weekendiscoming #orbitrek #cudownie #endorfinki #instapic #instapicture #instaworkout #summeriscalling😎
Nic dodać, nic ująć 😊 #bookstagram #bookstagrampl #polskibookstagram #instabooks #booklovers #czytam #czytanie #czytamy #takczytam #kochamczytać #słowonadziś #książki #książkidladziecipoangielsku #Baobook #mamaczyta #instamatki #ćwiczymy #gimnastyka #spacer #walking #wmoimmieście
Siema🤗 #instafriends .Cześć #sportoweswiry mamy #piateczek wiec jutro weekend i mam wolne 😊spróbuje nadrobić zaległości ze spaniem bo mało go było w tym tygodniu, a odpowiednia ilość snu i prawidłowa regeneracja jest bardzo ważna❕ ☝🏼Pamiętajcie o tym☝🏼 Dzisiaj jest mój 76 dzień diety a wiec twarz zaczyna się już robić naprawde szczupła nie lubie tego a będzie jeszcze gorzej 😕,ale niestety jest to nieuniknione jak chcemy pozbyć się zawartości tkanki tłuszczowej w naszym organiźmie Miłego piątku #przyjaciele treningów na Maxa ,Wiary w Siebie 🗣Jestem z Wami💪 #POZDRO 👊👊 #selfie#selfietime#cpajsport#niebieskieoczy#blueeyes#polskimezczyzna#polskichlopak#polskadziewczyna#sportstyle#polacyzagranica#frends#polishboy#polishman#streetwear#streetstyle#wesoly#milegodnia#ćwiczymy#trenuje#pomagam#pozdrawiam#nasportowo#adidas#trzypaski#happy
Do wakacji coraz mniej czasu! ⏰ Zaczęliście już walczyć o lepszą wersję siebie? @k_madam zdecydowanie jest gotowa na lato! 💪 Na trening wybrała leginsy @kalenjidecathlonpl - wpadniecie do niej i zobaczcie co o nich sądzi 💙 • #decathlon #kalenji #decathlonmagnolia #magnoliapark #wrocław #sport #uśmiech #kochamwroclaw #ćwiczymy #sporttozdrowie #wro #zakupy #zakupy #sportowezakupy #wygoda #komfort #sportowywroclaw
Witam Was Kochani w ten przepiękny poranek! Dziś ćwiczenia z piłką☺chcę was namówić byście urozmaicali swoje treningi. Wasza sylwetka będzie efektywniej wyglądać jak będziecie ćwiczyć różne partie mięśniowe, mięśnie też przyzwyczajają się do ciągle powtarzanych ćwiczeń.Zwiększenie intensywności nie zmieni tego co różnorodny trening. Zalet jest więcej, chociażby to, że Wasz trening będzie zawsze ciekawszy☺ #piątek#piłka #fitmom #fitness #fitnessmodel #fitnessmotivation #ćwiczymy #sport #silownia #strongwomen #dieta # #beautifullday #falowme #beauty #zdrowie #health #strongman #polskichlopak #polskadziewczyna #odchudzanie #motywacja #abs #cardio #blond #blondehair #love #instagood #gymgirl
Pewnego dnia będzie tak... ☝💥 Wymyśl sobie jak będzie ❤Ja zawsze ją miałam. Dzisiaj - tworzą ją dalej i widzę więcej ❤ Masz wizję na swoje życie i siebie?
💅by Aga @kubatkaa #nails #nailsart #semilacmanicure #semilacnails #perfectmanicure #perfectnails #diamondcosmetics #semilac #lovesemilac #lovenails #instagramnails #nailsinstagram #kochamypaznokcie #paznokcie #pazury #pazurki #żele #żelowepaznokcie #żelunie #ombre #ćwiczymy #cekinki #subtelne #delikatne #delikatnepaznokcie 😊💪❤️
Jeszcze trochę spamu z #barbarian @barbarian_race #SpartanSGXWarsaw #trening #cwiczymy #ćwiczymy #ksgoclaw #instruktor #biegam #biegamy #orc #druzyna
Jedyne takie połączenie - piankowa piłka do masażu z wypustkami. Połączenie najpopularniejszego na świecie rollera Grid 1.0 @tp_therapy i piłki MB5. #tptherapy #triggerpoint #trening #siłownia #bieganie #motywacja #potreningu #ćwiczymy #trenujemy #aktywnie #training #workout #aftertraining #postworkout #foamrolling #recovery #gym #gymtime #gymgirl #fitness #fit #fitgirl #motivation #newlevelsport
Jedyne takie połączenie - piankowa piłka do masażu z wypustkami. Połączenie najpopularniejszego na świecie rollera Grid 1.0 @tp_therapy i piłki MB5. #tptherapy #triggerpoint #trening #siłownia #bieganie #motywacja #potreningu #ćwiczymy #trenujemy #aktywnie #training #workout #aftertraining #postworkout #foamrolling #recovery #gym #gymtime #gymgirl #fitness #fit #fitgirl #motivation #newlevelsport
Lista zadań zrobiła się krótsza a na to miejsce pojawia się nowa lista ❤ Wkrótce odbędę kolejne szkolenie z tematu, który mnie mocno interesuje 💣 Rozwój w edukacji jest dla mnie ważny 💪💙 Zawsze był ważny 💎 Czym Wy się zajmujecie? Czy macie czas na swoją edukację?
#polishgirls # I love u Mother #ćwiczymy #sunnyday #great_day
#FITNESS#pod#gołym#niebem#ćwiczymy#
My dzisiaj plecki 💪 a Ty jaką partie dziś trenowałeś ? 😃🤙 • Obserwuj 👉 @suplementy_ambermix I bądź na bieżąco z konkursami 🏆 • • • • #ambermix #suplementy #polskichlopak #olsztyn #trening #plecy #motywacja #ćwiczymy #sukces #pasja #trenerpersonalny
from Olsztyn
Dziś wielki dzień dla podopiecznych Fundacji Miś i dla mnie 🙂 @przedszkole_mis_poznan, Szkoła Podstawowa Uni-Terra. Zapraszamy! Szczegóły na fb - Jeżdżę na rowerze . . #wyprawa #cykl #ćwiczymy #forma #beneficjent #dzieci #pomagamy #sympatycznie #piknik #rowery #rodzina #zapraszamy @rowerystylowe.pl
Let's go Bejb 😁 #fitness #fitnessgirl #silownia #sport #fit #siłownia #chudniemy #ćwiczymy #cwiczymy